爱喝奶茶的你 别不相信 它真是优点少 缺点多 多喝不宜

去逛街的时候，大部分的人都喜欢喝奶茶，它香浓的味道比较受人们喜爱，但是喝奶茶对我们的身体健康是否有好处，或者经常喝奶茶会产生哪些不利的影响，可能还是很多人不了解的，所以现在我们就来详细介绍一下，喝奶茶的好处和坏处。

牛奶与茶的融合，就产生了奶气茶香的奶茶。在中国、中亚国家、印度、英国、新加坡、马来西亚、以及台湾、香港、澳门等世界各地都有奶茶的芳香。如印度奶茶，以加入玛萨拉的特殊香料闻名；香港奶茶则以丝袜奶茶著称。台湾的珍珠奶茶也独具特色。

奶茶一般做法：先将茶捣碎，放入白水锅中煮。茶水烧开之后，煮到茶水较浓时，用漏勺捞去茶叶之后，再继续烧片刻，并边煮边用勺扬茶水，待其有所浓缩之后，再加入 适量鲜牛奶或奶粉，用勺扬至茶乳交融，再次开锅即成为香郁芬芳的奶茶了。熬奶茶的方法：1.把小米炒熟（开花就像爆米花一样）；2.熬好砖茶（红色）；3.把茶叶取出（只留汤不留叶）或把茶水倒出，这样的茶水没有一点的茶叶渣非常干净；4.倒入炒熟的小米，熬2分钟，再倒入纯牛奶（不是袋牛奶，那个不好喝）；5.再熬4分钟即可，加入少量咸盐；6.也可以加入黄油（少量的也可以不加）；7.可以品尝了。

喝奶茶的好处：1，泡一杯奶茶需要消耗一点时间的。泡奶茶的时间比较悠闲轻松，可以缓解一下负面情绪和紧张的神经，可以让大脑放松，2，奶茶可代替其他饮料，咖啡或者茶等，而咖啡等其饮料中含有咖啡因，会使大脑兴奋，增加心脏负荷，导致夜晚失眠，难以入睡，而奶茶就不同了，它可以加快睡眠，而不会影响睡眠。

缺点：

1，从营养角度来说：奶茶原料、公司出品的是，植脂末（葡萄糖浆、精炼植物油、奶粉、食品添加剂：稳定剂、抗结剂）、白砂糖、速溶红茶粉、奶粉、草莓粉、乳清蛋白粉、食品添加剂（磷酸三钙、食用香料）高纤椰果、柠檬酸、山梨酸钾、增稠剂、这些都是其中成分，一目了然，街头专卖店的，大部分都是用植脂末、香精、色素和奶精兑制的。

2，从口感来说：奶茶的味道就是香精的味道，这巳是行业间公开的秘密。奶精不完全是奶，它和糖油都是化学制品，含大量人造奶油；建议还是不要喝了为好。

3，从价钱来说：成本核算后你买到的奶茶就是奶精和香精，也就是说您花了8元钱买到的是危害自己身体健康的饮料。