我们的节日｜中国传统二十四节气：秋分

昼夜均，寒暑平。一场秋雨，一场寒。秋分到，天气逐渐变凉。古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。秋分之“分”为“半”之意，不知不觉已过半个秋 。

当古老的传统文化与极富创造性思维的设计相融合，会碰撞出怎样的火花？为响应新时代背景下对「中华优秀传统文化的传承工作」的号召，中国美术学院宣传部、学工部、研工部、设计艺术学院四方联合主办，推出「我们的节日」系列活动，以独特的视觉语言对中国传统二十四节气的视觉符号融合时代特点进行「再设计」。本次活动为大家带来了一组「秋分」系列海报。

作者：冯可欣

指导老师：蒋可炘

作品介绍：秋分来袭，庄稼熟了，田野里一片金黄，洋溢着收割的喜悦。选用五谷作为秋分节气的名片，将稻、黍、稷、麦、菽分别用不同的方式呈现，结合他们本真的色彩进行设计，整张海报洋溢着秋日的温暖，散落一片金色的光芒。

饮食温润，宜食辛酸

秋分的“燥”是凉燥，“燥令伤肺”。因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬。

作者：王雨佳

指导老师：蒋可炘

作品介绍：秋分，是二十四节气中的第十六个节气。“秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。”从这一日起，气温会逐日降低，白雁日夜兼程向南飞行，枫树、桂树各染金辉，整座山便间杂了许多暖色，秋分应是这种色彩。

调养情志，放松心情

秋季日照减少、气温渐降、花木凋零，一部分人容易产生忧郁伤感情绪，导致体内分泌紊乱，产生疾病。因此，要注意培养乐观情绪，保持神志安宁、心情舒畅。

作者：徐茜雅

指导老师：蒋可炘

作品介绍：“秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天，我国很多地方都会有不少人在做“立蛋”试验。是由于秋分这一天是时间的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的稳定性最好。海报中的两颗椭圆表现的就是竖蛋的场景，色彩以黄色为主表现秋天的氛围，其中的小元素如银杏等点缀其中，表达”秋之味”。

胃部保暖，防止寒凉

秋分以后，气候渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就容易引发胃肠道疾病。因此，要特别注意胃部的保暖，还要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。

作者：叶昕明

指导老师：蒋可炘

作品介绍：祭月，在我国是一种十分古老的习俗，是古时代我国古人对“月神”的一种崇拜活动。秋分曾是传统的“祭月节”，最初“祭月节”是定在“秋分”这天，不过由于这天在阴历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月，所以后来就将“祭月节”由“秋分”调至阴历八月十五日。

适量运动，轻松缓慢

秋季养生，以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，比如：步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等，以防出汗过多，阳气耗损。这样既可得到锻炼，又可避免寒气通过毛孔进入人体，引发疾病。运动最好在太阳升起来之后开始，太阳落山前就结束。

来源 ｜设计艺术学院

编辑｜胡心云

审核｜丁剑锋

出品：中国美术学院党委宣传部

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