每天精心准备小学生的早餐 朋友看完说 想把孩子送来我家养了

家有小神兽，五年级在读。

每天早晨的第一顿餐，我都会多花一些时间为孩子做准备。一是现在孩子学习压力大，早上起来睡眼朦胧，吃点赏心悦目的早餐，能让心情亮起来；二是孩子正是长身体的时候，中午在校吃，菜品如何不能把握。晚上下班回家迟，多数时间都是准备简单清淡一些的食物，一则能让孩子早些上桌吃到，二则晚上吃太多油腻不容易消化，影响孩子睡眠质量。

把孩子早餐拍下来发到朋友圈，获赞一片。有些妈妈说，真希望把孩子送到我家来养，告别每天买早饭的愧疚感。

其实营养完善的早餐并不需要太花时间。每天早起30分钟，给孩子，给家人准备一顿丰富的早餐吧！

可能自己亲手做的未必会让孩子一口爱上，可能味道远远不如外面卖的鲜香合口。但食材放心，干净卫生，而且包含了妈妈的爱。这种心情，孩子小时候理解不了，但过了二十年，三十年，我想他会想念这种味道的，这种称之为“家”的记忆会让孩子懂得爱，理解爱，并一代代的传承下去。

下面我们一起来看看吧！

黑椒牛排（120g）+凉面50g+煎蛋1个+山竹1个+西红柿三分之一个+蔬菜若干

面条150g+煎蛋1个+卤牛肉80g+山竹1个+蔬菜若干

面条150g+煎蛋1个+猪肉丝80g+冬枣若干+蔬菜若干

鲜肉馄饨20只+水蛋1个+山竹1个

白米饭+坚果点缀+辣椒炒肉+冬瓜贝类+凉拌秋葵+星星蒸蛋

鸡肉胡萝卜洋葱咖喱拌饭+卤鸭肠鸭肝若干+水煮蛋1个+人生果1个

自制三明治+牛奶+梨子半个

黑椒牛排1块+水煮蛋1个+山竹1个+蔬菜若干

青菜鸡蛋炒饭+鸡边腿1只+梨子1个

黑椒牛排1块+水煮蛋1个+山竹1个+蔬菜若干

看完之后是不是发现这些食材都很常见，不过搭配起来还挺好看，而且能食欲大开？这样子排下来，每周都可以根据时令做一些调整与新搭配，让孩子每天都在期待中醒来。

我始终相信，食物的记忆远胜过语言。一日日，一月月，一年年，餐桌上他享受美食时的美好记忆会被印刻下来，这份记忆可能会在未来的某一天就被打开了，我想孩子会喜欢的。

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