胃不好的朋友 常喝这种“水” 胃会越来越好
导语：我们渐渐长大，父母逐渐老去，不知道从什么时候起，父母经常挂在嘴边的就是：“我的胃难受。”开始不敢吃太凉太热太刺激的食物了。食物通过喉咙和食管快速到达胃部，胃部就开始负责把所有食物搅拌分解，胃就是处理食物的第一站。接下来小编就来说一下哪些习惯会导致胃不好呢。
一、胃不好的朋友，一般都有这3个共同点，你若没有，恭喜你
1、滥用药物
很多人尤其是父母们，当身体出现一点小问题时，习惯自己配药吃，但是像肾上腺糖皮质激素类、解热镇痛抗炎药、非甾体抗炎药这三类药，是非常容易损害胃黏膜，加速胃酸产生然后伴随溃疡的发生的。所以此类药物一定要遵医嘱，并且最好饭后服用，减少对胃的伤害。
2、抽烟饮酒休息少
烟草燃烧时产生的化学物质，绝大多数对身体都有害处。长期饮酒尤其是酗酒，会直接刺激损害胃黏膜，如果有溃疡的情况，还有可能会导致胃穿孔。还有休息不好经常疲劳的人，会出现供血不足，胃肠道失衡，伤害胃黏膜的现象。所以早睡早起，控制烟酒有百利而无一害。
3寒凉食物
胃是喜欢热而不喜欢凉的，假如一吃凉的东西胃就难受甚至疼痛，有可能已经是胃炎问题了。及时引起注意，平时要注意保护自己的胃，多吃温热食物，空腹时也最好不要吃含有单宁酸的食物，比如山楂、柿子等。还有要注意多喝热水。
胃出现问题前的几种症状如下：
1、胃痛、胃酸、胃胀、消化不良
2、急慢性胃炎、积食饱满、打嗝、胃动力不足
3、脾胃虚弱、没胃口、心神不安、口臭
4、惊悸失眠等
二、胃总是难受，注意以下3点，不然铁打的胃也扛不住
1、改变不良生活习惯
如果平时有抽烟、喝酒、熬夜的习惯，就要让自己早睡早起，多喝水，减少抽烟喝酒次数和量数。休息得好能提升胃的免疫力，少抽烟喝酒，可以减少尼古丁和酒精对胃的强刺激，从而保护好胃黏膜，使其可以正常工作。
2、停用不必要的非甾体类抗炎药
平常如有服用 NSAID的抗炎药，应尽量避免，减少胃部区域的胃病和胃炎的发生。如遵医嘱，服药里有此类药物，也要挑选餐后服用，也可以减少对胃黏膜的伤害。
3、适量补充微量元素
尤其是老年人，身体很容易会出现缺少维生素和微量元素的情况。如果父母胃难受，可以对应地适量补充维生素和微量元素。多吃水果，多喝开水。
三、父母的胃总是难受，可以多喝这种“水”，胃会越来越好
“十人九胃”可见胃病的发生率是非常高的，平时一定要注意对胃的保护和预防。在扁鹊的《扁鹊内经》曾记载道，用猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等植物混合搭配加工养胃茶，经常喝的话可以养胃健体，符合老中医养胃小食方，药食同源原理如下：
丁香：养胃健胃，杀菌，除口臭，治疗胃溃疡
沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤
猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃黏膜的作用
佛手：有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等多种药用功能
不过要将这几种材料准备好，并混合成茶，是非常复杂非常费时的。平时比较忙没有时间和精力准备的朋友，可以选择市场上已经有的混合茶冲泡，效果非常好，而且非常方便，省时间。
胃难受的朋友可以点击下方的卡片，健康再怎么付出都不为过~
结语：胃是人体的靶向器官，而且是食物处理的第一站，所以它既非常重要又非常容易受到损伤，以上小编提到的几点事项平时要多注意，还有混合茶，省时又惬意，坚持喝一段时间，胃会越来越好！