孕期饮食 四个有意思的观点 但是容易犯错 孕妈妈最好了解一下

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：怀孕之后，在饮食上有四个观点，很有意思，但是容易犯错误，孕妈妈最好是了解一下。

孕期饮食有一些误区，挺有意思，但是容易犯错误，孕妈妈最好是了解一下。

1、多吃水果有益无害

孕期要多吃水果，因为营养丰富，多吃水果宝宝皮肤更水灵，对妈妈身体和胎儿都有好处。要吃水果，但是并不能吃水果无限制，也不能把水果当做正餐，毕竟水果中的糖分不少，吃多了容易导致体内血糖升高，有可能引起孕期糖尿病。

所以要有定量的吃水果，各样的都吃，不要吃起来没完没了。

2、多喝牛奶，宝宝皮肤会很白

牛奶有好处，可以补钙，有助于睡眠。但是牛奶可不能当水喝，免得补钙过量。

再者宝宝的皮肤是由父母的遗传基因影响的，怀孕之后就定了皮肤的颜色，宝宝的皮肤会是父母皮肤的颜色的中和。跟多喝牛奶没有关系。

3、生个孩子坏颗牙

有的老人说生孩子坏牙齿，这是因为以前生活条件不好，钙不足或者营养不良容易导致牙齿出问题。

准妈妈在孕前要检查一次牙齿，孕期要注意营养均衡，补充钙质，注意口腔卫生，牙齿照样好好的，反正我孕期的牙齿就好好的。

4、吃中药没副作用

有的孕妈妈不舒服，觉得吃中药有利于胎儿更好的发育生长，没有副作用。中药虽然温和，但是也不能乱吃，是药三分毒，生病了可以吃药，但是一定要找医生开，说明自己怀孕了。免得吃错了药，导致活血化瘀、影响胎儿发育。