如何冷静？看似简单的问题 其实不简单！

一个没有良好心态的人，哪怕面对金山银山也不会满足，即使没有烦恼也会自寻烦恼，即使一切安好了也是不会觉得快乐的，因为他要求的更多。生活需要一种豁达的心态，不管是在烦恼来时还是去时，都能活出自己的一种状态，对于自我的存在，清醒与冷静，简单而真实，在任何时候展现的人格，都是一种朴素的显现，做一个让自己不失望的人，就是生活最好的修养。我们需要保持清醒冷静的头脑，因为生活和工作需要我们用足够清醒的头脑去面对才会更有效率！

人需要冷静，冷静使人高瞻远瞩；冷静使人清醒聪慧，冷静使人沉着理智。可是冷静不等同于冷漠，万不可一味地冷静而缺乏蓬勃的激情，冷静的同时人同时也需要激情。激情使人爱憎分明，激情使人果断豪放，激情使人无所畏惧锲而不舍勇往直前。万不可盲目的亢奋而丧失清醒的头脑。然而激情不等同于冲动。我国有一个成语叫做“物极必反”，正是说任何事情总要掌握个分寸，也就是所谓的“度”了，什么事做得过了度，往往便会走向事物的反面，好事也就变成了坏事。

面对错综复杂的事物，人需要冷静；身处千钧一发的关头，人要有激情。被人误解猜疑时，人需要冷静；朋友有难颓废时，人要有激情。面对金钱物欲的诱惑时，人需要冷静；面临理想命运的抉择时，人要有激情。做事业还是要聚焦再聚焦。认准一件事，先做好它。这比兼顾很多事情，看着泡泡一个个破掉，要务实的多。有时候被人泼冷水，更要清醒判断，这不是让你为此犹豫不决，而是让你冷静之后再前进。

如何能让自己在任何时刻都保持冷静那？？

生理角度讲，时刻保持清醒不大可能，因为如果大脑总在集中状态，会导致身体崩溃的，另外，每个人大脑最清醒的时间段不同，由长时间的习惯养成，无可强求。

一般情况下，充足的睡眠、强烈的自信、愉快的心情可以使精力比较旺盛，也许会给大脑一个舒适的感觉，达到很好的条理性和清晰的思路。

人的大脑是很难时时刻刻都保持冷静的，所以提问人不要过分强求冷静，只要做到在大事中能冷静思维就好了。

1、多去社会上锻炼。人一定要经历磨难才会有所进步，你想变得冷静也需要慢慢从小事中磨练出来。

2、做一些你不喜欢做但是对你的人生有益的事。就算不想做也逼自己做，无论怎样总会有些效果。当你学会容忍你不喜欢的事的时候，你就容易摆脱外界信息对你的干扰，从而达到冷静。

3、发泄。你发泄之后就会意识到你刚才是多么不冷静，从而起到一个反面提醒的效果，但不可过度发泄，也不可过度忍耐，只有适当发泄才会对你的性格养成有帮助。

4、阅读。这是一个传统的修生养性，使人冷静的方法，有一定的效果，但因人而异。

尽量在平时放松自己，如果平时就能把极小的事情处理得好，那一遇见大事就不怕了，大事与小事有区别吗？

铁棒能磨成针，没有问题，如果在平时多练习和注意到自己的心态 ，到时出事就会一针见血，问题不再是问题，不会因一时的躁动把自己和他人伤到，因此磨励耐性是必要的，也是必须的。

大脑冷静多是考虑和个人理性是有关系的，需要保持成熟的思想，对待问题是需要平静心态的，注意平时避免紧张焦虑等不良情绪。要把那些事近量看成普通事，要学会一切都在掌握中的感觉。

那时的你就是绝对的冷静了。

如何冷静，看似简单的问题，其实不简单！