《瑜伽英语》系列：第十课 瑜伽唱诵 （Kirtan）

瑜伽唱诵 Kirtan

瑞诗凯诗培训期间举行的瑜伽唱诵

课文

We know that Kirtan is constant repeat Mantras, then what is Mantra ?

大家都知道“KIRTAN”是在不停重复曼陀罗，那么什么是曼陀罗哪？

In Sanskrit，“Uplifts by constant repetition is Mantra.”

在梵语里，“通过不断重复某个词或句子，让精神得到升华的就是曼陀罗”。

But, Kirtan is chanting the mantras with music, and naturally in call and response form.

“KIRTAN”就是唱诵加上音乐伴奏，一般是采取领唱和跟唱的形式。

Today, let’s try a few kirtans, starting with Ganesha

那么今天我们从伽内什（象头神）开始

people pray Ganesha or chant the mantras of Ganesha to remove obstacles from us

人们祈祷伽内什、唱诵伽内什的曼陀罗，为的是清除身边的各种障碍，

a very simple mantra we are learning today is:

今天学习一个非常简单的曼陀罗。

Gam Gam Ganapati Namo Namaste

You can chant with friends together, at the same time don’t forget to have ‘BHAVA’ in Chanting. We have to learn to add while chanting the feeling of meditation, the feeling of Ganesha, as remover of obstacles.

你可以和朋友们一起唱诵，同时唱诵时要学着去冥想，去想象伽内什是障碍的清除者。

Hope you like it, see you next time

希望大家喜欢，下次再见！

基础词汇

Kirtan 唱诵 Mantra 曼陀罗 Sanskrit 梵文/梵语 Uplift 提升/升华 Repetition 重复 Chanting 唱 Response 回应 Ganesha 伽内什（象头神） Obstacle 障碍 Bhava 一种（对神的）态度

帕尔玛特清修所每天傍晚都有恒河唱诵

到今天，《瑜伽英语》系列就告一段落了。大家通过这十课的学习，只能粗略了解瑜伽英语的内容，具备一定用英文教授瑜伽的能力，如果想更深入掌握瑜伽英语，还要继续学习……

2019年1月 北京

内容原创，部分图片来自网络，欢迎批评指教

随时随地分享印度文化和瑜伽的最新研究成果