高三考生“就题下饭”火了 面对考试 几点辅助法 家长考生必知

人的一生中会面临很多的重要阶段，而中考与高考也是许多孩子必须要经历的阶段，今年因为疫情原因，高考比往年延迟了一个月，但是不变的是学生依然要经历高考。

高三考生“就题下饭”

近日，高三学生已经陆续开学，河南漯河的一所高中学校登上热搜，该学校在学生就餐的食堂隔板上印满了高三学生的高考考点，让学生每次在就餐的过程中，抬头就能看到考点跟着复习。

前有河南高三高考“知识挡板”，后有广西北海市第七中学高三学生“就题下饭”，老师称:这样做本是想印些防疫知识，但后来结合实际情况，最后决定印些高中考试知识点给考生。

这样的方法能不能达到预期效果还有待考证，毕竟学校将考点印给考生，也创造了好的学习环境，但是考生是否能够自觉学习全在于考生自己。

虽说预期效果不知道怎么样，但是学校的良苦用心，即使是隔着手机屏幕，我们也依然能够感受得到。

广西北海市第七中学

学校对于学生做出的努力，大家有目共睹。没有学校的栽培，没有老师的监督，也就不会有考生的良好成绩作为回报。

面对孩子即将考试，家长应从这几个方面配合学校

1、根据学校作息调整孩子的作息时间

孩子宅在家中差不多近三个月，生活作息早已变得懒散不已，家长在家中需及时帮助孩子将作息时间调整至与学校作息接近，不然孩子上学后，会有很长一段时间难以适应。

2、合理定制学习计划

再过三个月孩子就要面临考试，在还没考试的这段时间，家长应和孩子协商好定制的学习计划，并加以监督。

家长可根据孩子的成绩情况将学习计划分成几个小目标，每当完成一个小目标时，家长可适当地给予孩子奖励。必须要记住的是，规则一定要遵守，答应过的奖励，孩子完成后一定要兑现。

3、家长需转换思维

家长需清楚，学习成绩固然重要，但却不是评价一个人好坏的唯一标准，家长可以给孩子压力，适当的压力可以使人进步。

但不能给孩子心理负担，过重的心理负担会使孩子考试时连平时水平都发挥不出。这也是为什么那么多的孩子平时成绩很不错，但到了大考就是不行。

临近考试，家长再逼孩子，也改变不了什么，与其让孩子心理负担过重，导致不愿考试，厌学、考试发挥不如意。

不如不要再刺激孩子，让孩子心理不要太有负担，放轻松，发挥平时成绩就好。告诉他不论他考好考不好父母都爱他，给予孩子一些支持与鼓励。

4、帮助孩子调整情绪

孩子在家放松了那么长时间，突然上学，又将面临高考或中考，准备的必然不会太充分，这时孩子心理的压力可想而知，都是处在一种紧张与焦虑的情绪中。

这时的家长需将自己情绪调整好之后，再行安抚孩子，缓解孩子的紧张与焦虑，做到平常心对待考试。

5、带孩子锻炼身体

疫情还没真正结束，为了孩子的身体健康，也为了迎接考试时，孩子能拿出自己最佳状态，家长可带孩子多做运动，强身健体，降低生病率。

当然今时不同往日，孩子日常生活中，不单要强身健体，出门时这几点也须谨记:

①戴口罩必不可少；

②勤洗手、勤消毒不可或缺；

③减少在公共场所的逗留时间；

④不要聚众聊天；

⑤两人之间距离1米以上。

6、孩子需抓紧复习

家长检查孩子寒假作业的工作必不可少，而孩子复习以前在学校学过的知识也更加重要，只有腹中有货，面对考试时才能从容不迫。

针对孩子复习，炄锌妈妈推荐一款学习小方法:准备一张空白纸，让孩子将他之前所学的所有知识点能记得的全部默写在白纸上，想不到也要使劲想。

等孩子将记得的知识点全部默写完之后，再让他翻开书，看有哪些忘记的，做到精准复习，这样方法记下的知识，之后也会不易忘记。

如今学生面对高考与古代的学子进京赶考异曲同工，都是多年的努力全是为了一场考试，对于很多人来说，这场考试就是决定了一个人在未来命运的好与坏。

家长给予孩子的压力需酌情对待

所以家长对这场考试显得过于看重，但家长的过于看重，无形中带给孩子的压力也就会无限放大，这个时期的孩子不但要面对考试给予的压力、老师的压力、学校的压力，回家还要面对家长的压力。

面对四面八方扑面而来的压力，孩子过于紧绷的神经总有崩断的一刻。当孩子面临的压力过大时，家长在家中应起到作为孩子避风港的角色，给予孩子一块放松之地。

当然如果孩子将学校的压力不当回事时，家长则需在家中扮演监督并增压的角色，孩子需长期处在有压力的环境中才能加快他的进步。