《国家学生体质健康标准》大学生测试项目及测试方法
足球运球
1.测试方法
受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。
发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位。
2.测试目的
测试学生足球基本技能水平，测试年级为大学各年级。
（九）排球垫球
1.测试方法
受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手形正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度，大学男生为2.43米，女生为2.24米。每名受试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。
2.测试目的
通过测试让老师了解学生各项技能的基本水平。
（十）篮球运球
1.测试方法
受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按所示箭头方向单手运球依次过杆，高中学生和大学生每次过杆时需换手运球。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。
2.测试目的
测试学生综合身体素质和篮球基本技能水平。测试年级为大学各年级。
（十一）立定跳远
1.测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好的一次。以厘米为单位，不计小数。
2.测试目的
测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
（十二）仰卧起坐
1.测试方法
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90。角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢二受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始"口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。
2.测试目的
测试学生的腹肌耐力。
（十三）掷实心球
1.测试方法
测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。
2.测试目的
测试学生的上肢爆发力。
（十四）坐位体前屈
1.测试方法
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为O点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。
2.测试目的
测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
（十五）握力
1.测试方法
受试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握(此时握力计不能接触受试者的衣服和身体)，记下握力计指针的刻度(或握力器所显示的数字)。用有力(利)手握两次。取最大值，以公斤为单位，保留1位小数。
2.测试目的
测试学生上肢肌肉力量的发展水平。
（十六）引体向上
1.测试方法
受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
2.测试目的
测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。
《国家学生体质健康标准》大学生测试项目查分表
体重查分表（体重单位公斤）
想了解更多精彩内容，快来关注大郭教育