70后给80 90后的忠告：幸福人生 从“减法”开始

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70后、80后和90后是当今社会的主力军。90后稍显稚嫩，80后趋于成熟，而70后饱经沧桑，他们对于生命的理解更加深刻。70后，他们经历过沧海桑田的变迁，目睹过海市蜃楼的虚幻，生命在无数次的蜕变之后，终于步入了大繁至简的境界，而这一切，都是从“减法”开始的。

最近和一位70后的老朋友聊天，他一本正经地对我说：“最近我发现一个幸福秘诀，就是帮人生做减法。”我这个80后一听，瞬间就来了兴趣，忙请他解释解释。

他说：“人到中年，想要拥有幸福的人生，就要学会做减法。去掉那些所谓的复杂，减去那些包裹人生的累赘，干干净净清清爽爽才是幸福人生的模样。”我似懂非懂，疑惑不解地望着他，刚要开口，他又接着说了起来。

他说：“你看这神奇的大自然，它们也是减法高手。天空能减去云遮雾罩，所以才会有晴空万里，皓月当空；大树能减去枯枝败叶，所以才会迎来灿烂春色；田野能减去酷热烦躁，所以才会有满地丰硕。”听着听着，我不禁沉浸在大自然的减法之中。

他接着说：“白天，道路拥挤，人声嘈杂，每一个角落都充满了竞争，人们疯狂地奔跑着，马蹄声不绝于耳，扬起的灰尘漫天飞舞；夜晚，一切都在慢慢消减，褪去车轮声的喧嚣，褪去马蹄声的热闹，人们慢慢停下了脚步，整个身体缓缓放松，窗前那温柔的月光正在和熟睡的孩子喃喃细语，一切趋于平静，一切趋于幸福。”

此时的我，就像是在宁静的夜晚熟睡的孩子一般，做着美梦，感受着生命最本真的愉悦。

生活确实如此，太多的烦恼，太多的苦闷，太多的压力，其实都是我们加进去的。人到中年，要学会给自己的人生做减法，还给生活最本真的颜色，这样才能感受到幸福。

他仅以一位70后中年人的身份，给我们80后、90后一个善意的忠告：幸福的人生，请从“减法”开始。

一、减去你的坏情绪。

坏情绪是年轻人的专利，那是因为他们不能控制自己。作为70后的中年人，已经到了成熟的年纪，坏情绪不能再留了。

中年人需要减掉自己的坏情绪，对于家人而言，你需要温柔地待他们；对于朋友而言，你需要给他们带去舒服，坏情绪当然不能留。当你减去了坏情绪，你整个人都会有一种乐观的芬芳，旁人感受到的也是阵阵清香。

减去你的坏情绪，身边的人也会和你友好相处，正所谓你怎么待人，人就怎么待你。当你拥有了好的情绪，好的心情，人生便走在了幸福的道路上。

二、减去你的功利心。

年轻的时候，挣钱重要，名利重要，面子重要……好像不和别人较出个高低就没存在感似的。可一旦到了中年，我们更应该在乎的是自己的身体，在乎的是自己活得舒不舒服，这个时候，适合我们的才是最好的，我们需要减去那些肆意增长的功利心，还内心一个安宁。

功利心太强，会驱使一个人的行为偏离正常轨道，会让一个人在追求的道路上迷失方向，会导致一个人走向极端，一生忙于奔波，忙于拼命，最后却得不偿失，白白搭上了自己幸福的一生。

人到中年，要看得清功名利禄，除了身体健康，其他的都是浮云，去留都要随意，不用太过于执着名利，该放手的就放手，得不到的就不要再强求，简简单单才更容易走进人生这条幸福之路。

三、减去你的逞强。

中年已经不是逞强的年纪了，在生活中我们要学会忍让，学会看透。俗话说得好，退一步海阔天空，让三分心平气和。

现在的我们，和不搭调的人，根本不值得纠缠。现在的我们，家人才是自己心里最值得牵挂的人，给家人最好的心情，给家人最温暖的陪伴，这才是幸福生活的重点。

中年以后，逞强往往会让我们很受伤，这时候就需要减去你的逞强。我们要清楚地知道：世界上的事有太多，我们是根本做不完的；世界上的高山有太多，我们是根本登不完的；世界上的情有太多，我们是根本迁就不了的。

人到中年，能不熬的夜，就别再熬了；能不喝的酒，就别再喝了；能不逞的强，就别再逞了。

人到中年，我们会慢慢发现，幸福的人生，是从“减法”开始的。

莎士比亚说过：“简洁是智慧的灵魂。”人到中年，想要过得幸福，就要学会做减法，减去那些不必要的，减去那些不该要的，减去那些不想要的。只有这样，我们才能幸福地走下去。