路怒了？看这里 教你克制路怒症！

“路怒症”顾名思义就是开车上路的时候发怒，而愤怒的情绪会极大的影响我们的判断，99%的人会后悔在愤怒状态下作出的事情，本来是一点鸡毛蒜皮的小事，就有可能因为路怒上升到威胁个人生命安全的程度。

由中科院心理研究所张雨青教授指导的《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》显示，北京、上海、广州三个城市随机选取的900名司机中，35%的司机称自己属于"路怒族"。那么怎么才能克制我们的愤怒呢，小编在这里给你几条建议：

1. 开车前做好充分的准备

出门前提前规划好路线，避免走错路线，增加烦恼；多给自己一点时间，提前一段时间出门，这样遇到堵车时也不会迟到，省的车堵了心也堵；检查车上物品，包括开车所需的物品和到达目的地所需的物品，不要落下东西，避免开车到一半发现东西忘带了，影响心情。

2. 提高车速

别人都说要减速慢行，为什么小编在这里要建议提高车速呢？小编所说的提高车速是在保证安全的前提下，尽快达到路段限速标准，比如说你在一个红绿灯路口等红灯，绿灯亮了以后，你还在慢慢悠悠的起步，后边车辆可能会鸣笛催促，影响双方心情，但是如果你在保证安全的前提下尽快提速到该路段的最高限速呢，这样就不会有人在后边催，也间接的避免了交通拥堵。

3. 放松心情

开车时听听广播，听听舒缓的音乐，都有助于放松心情；遇到堵车或者交通事故了，摇下车窗呼吸呼吸新鲜空气也不失为一种放松心情的方法；会抽烟的司机把车靠边，停车抽根烟也是可以的，总之每个人有每个人放松心情的方法，有的人爱听歌，有的人爱听相声，只要生活中放松心情的方法不影响行车安全，都是可以在开车的时候使用的。

4. 换位思考

很多司机在被别人恶意超车或加塞的时候都冒出过这样的想法“赶着去投胎啊”，虽然别人不一定真的赶着去投胎，但是也许真的家里有急事或者别的状况，这时您就想想是不是您这样一个谦让的举动，就拯救了一个家庭也说不定呢。这时会有人说如果总是谦让，那不就把他们这些开车不遵守规则的人惯坏了？那小编在这里问一句，为什么要用别人的错误来惩罚自己，如果发生事故，就算是他的全责，也是耽误了你的时间不是？我们想的再坏一点，就是要惯坏他们，欲让其亡，必让其狂，如果他们真的是有这种恶意别车超车的想法，那我们就惯着他，总有一天他们会为此付出代价。

以上就是小编整理的避免我们发生路怒的一些方法，希望会对您有所帮助，文章的最后再说一句，别让路怒回了你的生活。