得了路怒症怎么办 这些方法可以帮你缓解路怒症 提高行车安全

随着现在的车辆越来越多，一种名叫路怒症的病逐渐走入了我们的生活。那么到底什么是路怒症呢？其实路怒症是一种浅层的心理疾病，经常是由于开车时的交通不顺畅而引发的，2006年时这个名词进入了中国。据统计，在司机中，大约有5%左右的司机患有路怒症，而大巴司机、公交司机和出租车司机患病率更高，甚至高达20%左右。

2007年，莫斯科一名司机由于斑马线行人的速度太慢，并不理会他的催促，愤怒的拿出手枪致3名行人死亡，从此路怒症得到了广泛的重视。2016年，一名19岁的中国女留学生江玥，在美国被一名路怒症患者打死。路怒症这个病状，正式引起了中国人的注意。

据统计，大多数的路怒症患者发作是因为路况的问题才会发作，现在中国的车辆越来越多，这种情况很有可能会很严重。其他的路怒症患者会因为别人的违章，而发作，甚至很多根本没有影响到自己。路怒症的主要心理原因是因为很多人都觉得自己应该畅通无阻进行自己的驾驶，没有任何事可以影响到他们。其他原因，例如司机给自己自定的时间（即使没必要）无法完成，或者喜欢在路上和其他司机竞争，不愿被超车，想超别人的车等等。

路怒症并不是什么不治之症，这种病存在于心理层面，在可能患有这种病时，我们最好的做法是去找心理医生疏导自己，很多人都觉得找心理医生时间很不好的事情，那似乎代表着自己的心理有问题。但是现在社会的压力大，很多人或多或少都有些心理上的问题，找心理医生可以帮助我们缓解自己的压力，对于我们是有很多好处的。

在生活中，我们要养成良好的习惯，经常做一些轻松的运动，听一些舒缓的音乐，让自己在紧张的工作之余能够放松自己，而如果压力实在太大，可以尝试一些非常剧烈的运动，去健身馆健身等等，再或者去做一些例如蹦极之类的极限运动。如果没时间运动，或者不愿意运动，可以尝试多一些古诗词书籍，腹有诗书气自华，多读书可以了解更多的知识，也可以陶冶我们的情操。记住一点，莫生气，人生就像一场戏。