真内心强大的人 懂得接纳 流着泪笑着奔跑

当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤；你讨好我，我看到你需要认可；你超理智，我体会到你的脆弱和害怕；你打岔，我懂得你如此渴望被看到。

当我内心足够强大，我不在防卫，所有力量在我们之间自由流动。委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛哭，当他们自由流淌，我在悲伤里感到温暖；在愤怒里发现力量；在痛苦里看到希望。

当我内心足够强大，我不在攻击，我知道，当我不再伤害自己，便没有人可以伤害到我。我放下武器，敞开心扉，当我的心柔软起来，便在爱和慈悲里与你明亮而温暖的相遇，原谅让内心强大。我只需看到自己，接纳我还不能做到的；欣赏我已经做到的。并且相信走过这个历程，终究可以活出自己绽放自己。

真正的强大是认清生活的真相以后仍然热爱生活，生活也许很残忍，也许你就在这样一个深夜曾经偷偷的痛苦过，但是等你冷静过后依然一步一步地去走，一个一个问题去解决，你依然有你爱的人去守护。

难熬的日子总会过去的，不信你回头看一看，你已经不知不觉熬过了很多痛苦，是不是觉得自己很棒。

人的一生会遇到无数次坎坷，别放弃，往前走，多年以后再回头看时，你会发现是那些坎坷造就了你的辉煌。

真正的强大是 找到了属于自己的节奏，并面对别人的优越不羡慕、不嫉妒、踏实做自己的事情；

清楚认识到与别人的思想差异，不再奢求别人的理解；放下面子往前走，不再为别人的看法而烦恼。

内心强大就是对过去情深义重，但从不回头；

对未来充满期许，但不会过分幻想；

对强者不低声下气；对弱智不目中无人；

在经历感情伤痛之后依然相信爱情；在经历了朋友的背叛之后依然相信友情；

当看透了这个世界有多糟糕之后；依然憧憬这个世界的美好；

当认清了这生活的本质之后，依然对生活充满热爱。

真正的强大，不是拒绝，而是接纳；

真正的强大，不是与神对话，而是与身边最亲密的人连接；

真正的强大，不是那些套在你身外的光环，而是有勇气呈现真真实实的你；

真正的强大，不是我们把自己藏得有多深，而是勇敢去探索面对阴暗的内心；

真正的强大，不是我们从来没有眼泪，而是流着泪笑着坚定前行。

真正的强大，没有看不惯的人，也没有想不通的事情，而且没有任何人能激怒你。

真正的强大，是不再希望拥有外界的理解认同，因为这只是不自信、弱者的表现，只会削弱你自己的能量；

不再期待别人的陪伴，缘来勿拒，缘去勿留，耐得住寂寞，享受得了孤独。这才是积累能量的不二法则。