爱上跑步 我在跑步中锤炼自己
在丰富多彩的体育运动中，有人喜爱打球，有人喜爱游泳，有人喜爱静走，…而我，却唯独喜爱跑步。
孩子们喜爱跑，那是因为年幼，他们稚气未脱，天真活泼，为天生的好动性及好奇心所驱使，他们只把它当作一种游戏或一种活动，一个本能的动作，还不能完全称之为严格意义上的跑步。从青少年开始就不同了，跑步已经成为他们大多数人都喜爱的一种简单易学的运动方式，那些喜爱跑步的年轻人，似乎更在乎的是跑步能带给他们健美与激情，能带给他们完美的气质及靓丽的容颜。而喜爱跑步的中老年人，似手更看重跑步的养生功效。他们慎重地择时择地，风雪中不跑，雨雾中不跑，只选阳光充足的好天气，选个风景秀丽、空气新鲜的好地儿，一路小跑，慢跑。他们跑的是悠闲，跑的是心情，跑的是一种健康的生活理念。多数人想通过跑步达到一种延年益寿的效果，而我，有我跑步的的想法，我的跑步没有那么多的讲究与规矩。我爱上跑步的理由只有一个，也非常简单，那就是我可以在无拘无束、坚持不懈的跑步中锤炼自己。
李擎说过:“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧。"这句话说的没错，特别适合年轻人。强壮，健美，聪明，都是他们所渴盼的。当一个个朝气蓬勃的生命奔跑着经过我的身旁，超越我的速度，一个个抢着跑到我的前方，把我落下好远好远的时候，我心中既有一种难言的失落，又有一种极大的羡慕，更多的是由哀的赞赏:对，年轻人嘛，就应该这样。而今，我已步入中年，我去跑步，不纯粹是为了一种锻炼，就某种意义而言，它对我来说是一种人生的体验，一种自我完善与磨炼，或者说更是一种精神上的追求。
记得克里斯托弗.麦克杜格尔说过:“跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动:恐惧与快感，无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步，既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。"
而路明又说过:“ 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。"
的确如此，跑步的过程是一种锤炼生命的过程。我在跑步中，能感受到生命在孤独中的美丽，在脆弱后的坚强，在运动中的快乐，在苦痛后的芬芳。跑步，已融入我的生命，成为我生命中不可缺失的部分。它像我推心置腹的朋友，在我失望时能给我极大的鼓励与勇气，在我困难时能给我竭力的帮助与支持;它更像与我形影相随的伴侣，在我寂寞时能给我柔情的问候与关爱，在我寒冷时能给我无尽的体贴与温暖。爱上跑步，简直是一件最开心最享受的事。
当每天早晨的第一缕阳光微笑着出现在窗前，我便毅然告别酣睡中的温床，穿上跑鞋，带上自己，揣着一颗渴望飞翔，渴望奔腾的心，跑向户外，感受双腿交互递进的节奏，感受双脚升起落下的韵律，感受或均匀或粗重的呼吸，感受或舒缓或急剧的心跳…有时跑于田间小路，有时穿过林间溪流，倾听耳边的啾啾虫鸣，倾听耳边的习习凉风，在一场大汗淋漓的爽快中让思想肆意地天马行空，极享生命在运动中的无尽魅力，那种跳跃向前的激情与疾步冲刺的感觉，使我一次次找回了青春。跑步，跑出去，向前方向远方跑去，再次跑回来的，一定是一个完全不一样的自己。
有人不喜爱跑步，嫌弃它孤独，乏味;嫌弃它重复，单调;嫌弃它辛苦，疲惫;嫌弃它平凡，简陋。这只是一种好笑的见解，可爱的借口。跑步的感觉，重在你对人生态度的领悟，跑步时从生理到心理的每一个变化，每一次颤动，每前行跨越一步，就会重生出新的人生境界，跑动的是腿和脚，升华的是思想与灵魂。
你经受过风雨中跑步的滋味吗？也许你没有，或者你想都不愿想，更别说做了！那是一种磨炼自己的方式，我就尝试过一次。那是一种近乎疯狂的想法，也许是愚蠢的举动吧，可这风雨中跑步的感觉，哪怕仅有一次，也会让你真正领悟人生，领悟跑步的真谛。风雨中那想迈却迈不动的双腿，想跑却跑不起来的双脚，雨水和着汗水，风声、雨声裹夹着心跳声、喘气声，路上的风景再美，也顾不及欣赏，我努力注视着前方的泥泞，踏下去，努力蹦起来，一心盯着前方，哪怕是小跑，也要跑起来！咬着牙，忍着泪，忍着雨水彻骨的寒凉，不顾泥水溅脏了衣服，雨水模糊了眼晴，竭力坚持着，近了，还剩一百米…又近了…还有十米…五米…直到把这段路线跑下来。末了，我气喘吁吁，精疲力竭，几近虚脱，可我笑了，笑得很自在，笑得很洒脱。泥泞被我踩扁了，就像踩碎踩翻了生活中一堆堆苦恼的事，风雨被我甩在了身后，就像翻越了一座座困难的山头，我以胜利者的姿态，笑对人生的风雨。风雨中跑步的过程，就是不断进取，不断战胜懦弱，战胜自己的过程，我淋湿的是身，坚强起来的是心。
跑步已融入我的生命，融入我平淡如水的岁月中，跑步久已成为我的一种习惯，成为我的一种生活方式。快乐时，我小步慢跑，步子轻盈得好似蓝天上飘浮的白云;痛苦时，我大步快跑，好让泪水随着汗水一起蒸发掉;遇到挫折失败时，就把它当作跑步中很平常地摔了一次跤，轻也罢，重也罢，不哭泣，不苦恼，不灰心，不丧气，赶快爬起来，继续向前跑！
我不敢说跑步可以震荡人的灵魂，改变人的心路，但我敢说它可以磨炼人的意志，打造柔韧的耐心，培养顽强的毅力，它像一把保持恒温的熨斗，能把你生命中毛燥的皱褶熨的平平整整;它又像一股喷涌而出的清泉，能把你生命中灰暗的污迹，冲洗得干干净净。它更像一把灵巧的剪刀，能把你生命之树上累赘的枝条，修剪得利利索索。
我爱上跑步，在跑步的百转千回中，学会了沉默，学会了忍耐，学会了坚强，学会了蓄积。在跑步的苦辣酸甜里，读懂了泪水不一定是痛苦，它还包含胜利的喜悦。读懂了跌倒不等于失败，它还预备着起立…跑步，不仅锻炼了我的体魄，还锤炼了我的意志！
因此，我钟爱跑步。
爱上跑步，我在跑步中不断锤炼自己，让生命在悠悠岁月里洒下一路芬芳。凡有阳光的地方，都是我奔跑的方向。我想一直跑下去，直到我怀着永远年轻的心慢慢地老去……