空有上进心 如何变成行动上的巨人
2020-12-18 01:35:01
上进心是“思想上的行动”,是一个好的开始。从“想到”到“做到”需要准备和规划。
我们不妨学学游戏的设置:
1目标拆分
游戏一般前几关so easy 很容易上手,所以给自己定目标 刚开始一定不要太难完成 大的目标需要分解成小目标再行动。
a把自己要做的事 按照步骤写清楚;
b根据难易程度进行排序;
c从最简单的事开始做起
2 及时奖励
游戏中几乎每个操作都有对应的“反馈”:音效 画面 宝箱 装备……所以玩游戏几乎不分心。
a 给自己列一个行动奖励清单;
b 把奖励与不同难度的目标对应;
c 奖励不能与行动目标冲突:比如 减肥vs吃零食
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