用眼过度 视疲劳 保护眼睛用攒竹穴！

学生党是用眼最多的人群，长时间的用眼学习，用眼过度会造成视觉疲劳，对眼睛造成很大的伤害，出现灼热、胀痛的情况。今年的情况比较特殊，学生们由于新冠肺炎的爆发，许多省份的学生们到现在都没有返回学校，而是在家里上网课。长时间地对着手机、电脑屏幕观看，比在学校看书本和黑板，对眼睛的伤害更大。

所以在这个特殊的时期，我们对眼睛的健康就更要加强保护。平时我们只要有时间，就可以多多按摩一下眼部的攒竹穴，这个穴位是调理视觉疲劳和用眼过度的常用穴之一。

攒竹穴是人体足太阳膀胱经上的穴位，它有一个非常重要的作用，就是可以清热明目。当我们长时间盯着电脑或手机的屏幕，感觉眼睛酸涩难忍，胀痛不已的时候，就可以试着按摩1-3分钟攒竹穴，很快这种情况就会得到缓解。

攒竹穴的位置也非常的好找，当我们皱起眉头，在眉毛的内侧端隆起处，也就是攒竹穴的位置。也可以顺着眼眶的边缘向内侧摸着眉毛内侧端处可触及眼眶有一个凹陷的地方，这里即是本穴的位置。

按摩攒竹穴的时候，可以利用课间休息的几分钟时间，用双手的拇指或者食指的指腹，分别按压在两侧的攒竹穴穴位上，点按或者旋转按揉穴位1~3分钟即可。这样按摩，对于调理老年人的老花眼也是非常有帮助的。