生活中常吃这些 肝病八成跑不了 院士提醒：这些要趁早远离
导语：我国是肝病发病的大国，肝病也一直是我国国人健康的黑暗杀手。肝病发病率一直居高不下的原因，除了生活环境等大因素外，还会有很多个人因素的影响。“预防大于治疗”这是已经90多岁高龄的长寿院士孙燕的人生准则。
他相信任何治疗手段都比不上一个小小的预防习惯，而且预防手段所付出的努力要远远小于治疗带来的代价。
一、做好预防，让这几样东西远离肝脏
1、高糖分食物
糖分进入身体后，会被分解转化，成为脂肪。脂肪是人体不可缺少的能量来源，但是过多的脂肪除了会引起发胖的问题，还会影响器官的健康。
健康肝脏中的脂肪含量只有5%，过多的脂肪会附着在肝脏周围，影响肝脏的正常运转，引起肝细胞的死亡。
2、酒精
在人体中承担分解降解酒精重任的，就是肝脏，肝脏需要对乙醇转化成水分排出。过量或长期有酒精进入肝脏，会刺激肝脏不断进行酒精分解工作，加重工作负担，而且酒精在转化降解过程中，质变为乙醛，乙醛可以引发肝细胞的死亡，最终导致肝功下降。
3、霉变食物
肝是解毒器官，但是肝也是最怕毒类物质侵害的器官之一，在发霉变质的食物中，有着现已知道的最致癌物质--黄曲霉毒素。
黄曲霉毒素的生存性极强，高温也无法灭绝，进入体内以后，会直接损伤干细胞，引发肝部癌变。
二、平时这样做或可以预防肝部问题
1、定期检查
肝部疾病不是一蹴而就的，而是日常行为的日积月累，对于由于日常习惯而引起的可能性器官问题，就要做到经常检查，将病灶杜绝在苗头上。
由于肝部特殊的自生能力和代偿能力，疾病早期并不会引起感官察觉，所以定期检查肝部就是十分必要的。
2、杜绝不健康食物
少喝酒少吃糖，不碰霉变食物，减少肝部外来损伤的侵害。现在的很多老年人，由于节俭习惯，总不舍的将霉变的食物扔掉，只是去除霉变部位。
但是黄曲霉毒素不仅仅存在于霉变部位，其它部位已受感染，所以对于霉变食物要坚决杜绝。
3、多喝茶
肝脏的排毒工作离不开水，水能滋养肝脏同时加速身体垃圾的代谢，在自然界中，有很多天然的植物是可以让我们用来护肝的，将其煮水每日饮用，可以轻松达到养肝护肝的作用。例如：
牛蒡根；消肿止痛，去热散毒，可以帮助肝脏进行毒素的降解与代谢
菊苣：清肝利胆，辅助肝脏运作和调节胆汁分泌
枸杞：造血良材，辅助肝脏进行造血功能
蒲公英；净血去热，帮助代谢身体毒素
将这些洗净泡水，每日饮用，滋养肝脏，点击下方的↓↓↓卡片，获取同款茶包，从现在开始保护它。
结语：肝脏是人体最大的器官，也是人体最沉默的器官，它有着强大的自生功能与代偿功能，因此，当它有了问题前期，不会产生感官刺激来引起我们的重视，一旦有了明显反应，那往往到了无法挽回的地步。
做好预防工作，提升预防意识，以最小的付出来换取最大的健康。