丁宁的坚持和改变 给她带来了信心 她管主管教练叫姐

丁宁是女队的大姐大，说她大一则指年龄，二则指大满贯的成绩。近两年丁宁状态持续低迷，有技术的更新也有器材的变化，还有年轻队员的成长迅速崛起，对她造成了巨大的冲击。她表示“感觉是自己和自己斗争的过程，外界也给了我挺多压力，很多变化都在实时更新。对于我来说，内外没有很好地找到一个平衡点。一直在恶性循环里面，努力想去摆脱掉，但是始终陷入到漩涡里很难自拔。去年对我来说真的是挺辛苦“很长时间，我一直说在改变自己的技术，大家就会觉得，你都这水平了，怎么改个技术这么难？怎么你还没有调整好啊？甚至感觉我变得越来越差。当然技术是一个很重要的点，它又影响到我的心理、思想，包括还要面对年轻运动员的崛起，要面对竞争，再加上外界的很多东西。不是说就处理一件事情就可以了，我需要同时处理很多。还包括我对自己的要求和期望，大家对我的要求和期望，都是非常高的。在这个过程当中，遭遇了很多失败、想不明白、不能理解、不能够接受。当我心情发生变化的时候，就更看不清楚方向。做了很多努力，看不到效果、没有回馈，甚至感觉到不会打球了，这对我来讲真的是挺可怕的一件事情。”

迷茫中丁宁还在坚持，“我觉得没有什么东西能是一瞬间就改变的，我不相信这样一个东西。无数次失败、无数次你走错，中间有可能是一二三，你走成了三二一。它必须要在对的时间点、对的节奏、对的过程当中，你正好走到改变的那个时刻，它就能一下就成功。但是如果这个顺序错了，其实不是你当时的努力错了、不是你当时的想法错了，只是当时的时间点不对、不匹配，所以你就可能认为正在做的这个事情是错的，改变是错的、练的是错的，然后你就会否定它，就会走到另外一条路。”

郭焱是丁宁的主管教练，面对丁宁的失利，她也给了她极大的支持和鼓励，丁宁说“在之前很多次的努力过程当中，对自己真的很失望，不能够接受为什么我会做不好这个事情？郭焱姐（丁宁的主管教练）提醒我应该放过自己，不要再逼自己了！但是，每个人每天都付出很多努力，大家都一样。你努力了那么久，但是在比赛当中都没有体现出来，就输掉了，最生气最难以平复的人肯定是自己嘛！外人再怎么为我惋惜，一定不会比我这个当事人更难受。所以郭焱姐经常说，有些事情真的需要点时间，因为变动对你来说太大了！很多细节、很多背后的过程只有我们能更清楚。所以她会说，丁宁你也是个人！太强迫自己，就会忽略时间的积累，必须经历一个过程，没有这个过程是不可能走过去的。而我们吧，就会不断想缩短这个过程，哪怕一天、哪怕一个小时。但是，正是因为不断地逼迫自己、不断地去努力，才能够在今年有一个不能说是巨大的改变，应该说是小小的进步吧！”

丁宁说的小小的进步，是指在刚刚结束的德国公开赛，四分之一决赛她以4:1战胜伊藤美诚，半决赛中又击败了新生代的王曼昱，并最终夺得女单亚军。

丁宁在2011年鹿特丹世乒赛，她首夺女单冠军；2012年多特蒙德世乒赛，她第一次捧起了女团冠军奖杯：考比伦杯。今年是丁宁参加的第六次世乒赛团体赛，她肩上的担子更重了，她坦言“虽然大大小小的比赛都打过，但是每次为国而战，还是感觉非常荣耀和神圣。所以每次参赛的时候都会紧张，会很渴望，会希望自己有一个最好的表现。从年轻运动员，到成熟的运动员，在团队中扮演的角色会不同。原来只需要管好自己，现在还要对同伴、对年轻的运动员，给她们带来一些好的东西，去传导给她们。我需要有更好的沟通，当她们需要我的时候，能够帮助她们，或者是她们来帮助我。有了这样一个状态，团队的凝聚力就会很强。在面对各种强大的对手的时候，也会展现出我们的强大。”

丁宁已经功成名就了，她想完成中国女乒的新老交替，就此结束自己的使命。但现在女乒面临着巨大的挑战，日本的伊藤美诚已经成为中国的最大劲敌，而女乒到此时还没有涌现出一位可靠的领军人物，还需要丁宁继续肩挑重担，奥运年最大的考验就是奥运会了，男队的马龙、许昕、樊振东已经形成了奥运主力。而女队奥运竞争却还在激烈地进行中，刘诗雯、丁宁、陈梦、孙颖莎、王曼昱、朱雨玲六大主力，仍然需要证明自己，还需要教练组的深入考查，釜山就是一个分水岭，谁能去东京到时就看谁能站出来了，理想的阵容当为刘诗雯、丁宁、陈梦。你怎么认为，欢迎发表意见。