怀孕后 要改正这6种行为 做个细心的准妈妈

文丨悠悠

怀孕后和之前不一样了，孕妈的行为关系到自身和胎儿的健康。下面这6种行为孕妈们粗心大意不得，中了的要早改正。

1、长时间熬夜

孕妈们，熬夜的行为你有吗？如果中了，要早点改正过来，看看熬夜的危害，真的伤不起。孕妈熬夜，胎儿也休息不好，容易躁动不安，发生脐带绕颈的几率升高。孕妈熬夜，胎儿容易气血虚，影响胎儿的生长发育，胎儿出生后还易是体弱多病的体质，宝妈照顾起来更费心。孕妈熬夜，胎儿作息不规律，将来带娃更辛苦，还影响宝宝的生长发育。孕期熬夜，不良影响比我们想到的还要多，孕妈要多注意。

2、严重挑食

怀孕后，孕妈的饮食营养不仅关系到自己一人，孕妈是胎儿营养的供应源，孕妈严重挑食，营养不均衡，胎儿营养不良，影响生长发育。而且，胎儿出生后受孕妈挑食坏习惯的影响，在日后对食物的接受上也比较困难，照顾一个挑食的宝宝会更加辛苦。有严重挑食行为的孕妈要尽早改正过来哦。

3、乱化妆品

怀孕后，用化妆品不能再像之前一样随意了。一些含铅高，含对身体有害化学物质高的化妆品要更换了。有毒有害的物质，通过皮肤毛孔进入体内，很容易伤到胎儿。孕妈们还要在保证胎儿健康的条件下，用适合的化妆品。

怀孕后需要换掉的化妆品比如精油，香水，指甲油，美白类产品，祛斑祛痘类产品，口红等。

4、吸烟喝酒

烟中的焦油，尼古丁，酒中的酒精等，对胎儿伤害大，甚至有致畸的风险。怀孕后，吸烟喝酒的行为就不要再有了，怀孕后没有比平安孕育健康宝宝更重要的事了，孕妈们还要多注意。

另外，孕妈们除了自己不吸烟，还要及时避开二手烟场合，二手烟的伤害堪比直接吸烟，孕妈别不当回事。

5、洗高温澡

怀孕后，准妈妈在洗澡水温度上还要多注意，避免出现洗高温澡的行为，尤其是在孕早期，洗高温澡很容易导致胎儿致畸。孕妇体温若比正常体温升高1.5℃时，可使胎儿脑细胞死亡，影响比想象的还要大，孕妈们还要多注意。

6、穿高跟鞋

有些女性穿高跟鞋习惯了，穿平底鞋反而不适应，不过，孕妈们再怎么不适应平底鞋，怀孕后也不能再任性了。孕期腹部增大，重心前倾，穿高跟鞋摔跤的风险大。穿高跟鞋，影响下肢血液循环，易出现下肢浮肿。孕期穿高跟鞋容易引起子宫下垂，压迫膀胱，加重尿频。还容易引起脊椎变形，腰酸背痛加重等。

孕妈们，怀孕后要多以胎儿的健康为重，以上6种行为你有中吗？中了的要尽早改过来哦。