怀孕后 这三个时间段需要多注意 要做个细心的准妈妈

文丨悠悠

怀孕不易，最初是喜悦，剩下的九个月不少孕妈都是在担心中度过。孕期别盲目担心，胎儿比较脆弱的三个时间段做到多注意，一般不会有什么大问题。这三个时间段都是什么时候呢？孕妈们早做到心中有数。

1、怀孕8周左右别大意

孕8周是胚胎各个器官分化的敏感阶段，此阶段胎儿若受外界不良刺激，产生的影响要更大。不少胎停育的状况，易发生在这个阶段。此阶段受精卵发育到了一定程度，若是受精卵质量本身不佳，易出现胎停育。胚胎细胞高度分化的过程，受外界不良影响，导致胎停育的几率要偏高。

怀孕后，此阶段孕妈们还粗心大意不得。在这个关键的时间阶段里，一些不良的习惯要改掉，比如吸烟，喝酒，熬夜等。用药需谨慎，避免误服孕妇慎用药。

2、怀孕前三个月要多注意些

怀胎十月的过程中，孕早期的头三个月可以说是胎儿致畸风险的高发期，也是易发生流产的风险阶段。在刚怀孕后的头三个月，女性初为孕妈，对于孕期一些注意事项还不太熟悉，准妈妈们要主动吸取些科学的育儿知识，做到心中有数，让自己的孕期过的更安心，在呵护好自己和胎儿上做的更周到些。

怀孕后的前三月，孕妈要改掉之前的不良习惯，养成良好的生活习惯，作息习惯，并注意孕期营养健康的饮食。另外，孕早期夫妻间要控制房事，此阶段胚胎的根还没扎稳，胎儿还不稳定，同房不当有诱发流产的风险。

3、孕晚期37周左右别大意

到了孕37周之后，胎儿就算足月了。但在孕37周左右，孕妈还不能大意。孕37周之前，胎儿若还没有发育成熟就出生了，叫早产。早产对孕妇和胎儿都不好。快到孕37周时，孕妈们在各方面注意些，休息好，避免劳累，别乱吃东西，避免摔倒碰到，预防早产要早做到心中有数。

到孕37周之后，虽然胎儿足月了，但此阶段也正是胎儿长的快的时候，孕妈们除了在生活各方面多注意外，营养要跟上。要注重钙，铁，优质蛋白，维生素等营养元素的补充。

此外，孕37周之后，有的胎儿开始向下去入盆了，此阶段夫妻同房不要再有了，对孕妇和胎儿都不好。孕妈们，怀孕后别盲目担心，在需要特别注意的阶段也别粗细大意，保持孕期情绪平和更利于胎儿健康发育。