女人肾虚看得出来 这3个“信号” 别说我没有告诉你
女性肾虚会出现失眠烦躁的问题，并且还会出现皮肤黯淡无光的情况，女人要做好肾脏的滋养工作，改掉不健康的生活习惯，并且要了解肾虚的表现，如果出现肾虚的问题，最好采取食疗的方式来滋补身体.
下面我们具体了解女人肾虚有哪些表现？
女人这些现象竟是肾虚了
1、烦躁、失眠、多梦：肾虚会让人烦躁，并且会引起失眠的问题，还会出现多梦的现象，女人如果出现这些表现要警惕是否肾虚，关注肾脏的健康做好肾脏的滋养工作，女人肾虚最好通过食疗调养，多吃些滋补肾脏的食物。
2、面色无华、眼睑浮肿：肾虚会影响人体正常代谢功能，容易导致身体水肿，尤其是早上起床后，如果发现眼睑水肿比较严重，警惕是否肾虚引起的，肾虚会严重影响人体血液循环，大家要注意晚上睡觉前尽量少喝水。
3、身体肥胖：肾虚会导致女性身体肥胖，并且还会出现性欲低下的问题，甚至女性会出现闭经的现象，女人肾虚引起重视，女性要了解肾虚的表现，如果出现肾虚表现，要尽早采取合适的措施调理，同时要注意维持健康的体重。
女人肾虚怎么办？中医提醒你：每天吃几颗黑芝麻丸，肾会一天天强壮起来
我国“药王”孙思邈在《千金方》里曾有记载，“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”
这一句话在道家广为流传，芝麻也早已被列为养生上品。道家的养生术，在我国属于炉火纯青的境界，但从不轻易外传。
根据中医理论，“色黑入肾”，可以说黑芝麻、黑豆、黑米等，经过九蒸九晒而成的黑芝麻丸，是专门为强身补肾而生的。
黑芝麻为“八谷之冠”， 补肝肾，益精血，润肠燥，素食工作者、白发人群、脑力工作者都需要。
这也是为什么，一说到掉头发，家里的老人总说让多吃黑芝麻，不仅因为黑芝麻能生发固发，最主要还能够补气血。
气血虚，小肚寒凉，冬天容易手脚冰凉，这都是肾精不足，气血不畅造成的，而黑芝麻这样的的黑色食物，就会有很好的保健效果！
其实肾虚不是男人的专利，女人气血不足也易肾虚，直接导致脸色暗黄长斑，内分泌失调，加速衰老。
药王孙思邈在记录九蒸九晒黑芝麻丸时，在制法后写道：“久服明目洞视，肠柔如筋。”
连央视科教频道都专门为九蒸九晒黑芝麻做过一期节目——《一饭胡麻度几春》。
经过了九蒸九晒的黑芝麻，才能拿去炒香磨粉，加入黑豆和黑米，最后手工包制成丸。
一颗颗的小丸子，打开就是黑芝麻汤圆那样的醇厚香气。里边还有可见的核桃碎，光是闻闻都能流口水，咬一小口更是唇齿留香。
每天2粒，唤回身体活力头发亮丽
很多女孩脸色发黄，睡眠不好。连续吃黑芝麻丸三个月，辗转难眠的痛苦明显减轻，睡眠质量提升不少，皮肤也比不再那么暗沉，愈发红润有光泽。
最重要的是，一向稀疏的头顶发际线，都肉眼可见的变得浓密，头发更乌黑发亮，看起来就非常健康强韧.
有网友坚持吃了半年黑芝麻丸，发量增加了一半，稀疏的额头也开始变得毛发旺盛。
吃黑芝麻丸是有讲究的：一定要细细咀嚼，不能把整颗药丸完全吞下去，这样吸收不了。
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