91岁奶奶告诉你《人间值得》：想要生活过得舒心 管好自己很重要

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。——杨绛《一百岁感言》

1929年1月1日出生在广岛县尾道市因岛的中村恒子，到2020年已经91岁高龄了。她是日本最年长的心理医生，从事心理（精神科）医生工作将近70年了。

中村恒子历经烽火年代，在面临中断学业时却因为叔叔的资助走上学医之路，婚前完美的男友在婚后才发现是个不顾家的酒鬼。

就如她自己说的那样：人生如同登山，有平地也有高峰，有平坦大道，也有陡坡坎途。

因为人生没有退路，她只能咬牙往前冲；因为人生的不如意，她积极调整心态，却拥有了更豁达的看世界的眼光。

她知道自己一个人来到这个世界，也是一个人离开这个世界，就不会对他人抱有很高期待，她知道最重要的是自己过好自己的生活。

也正因为有了这些经历，她更能体会患者的心境，能俯下身来倾听他们内心的苦闷。

当然，她也成了患者心目中那个信赖、愿意倾诉心声的心理医生。

如果你有幸遇到《人间值得》这本书，请你一定要静下心来听听她的谆谆教诲。

一、在工作中给予他人帮助，也要学会拒绝。

工作中相互帮助的事情很多，只是在向别人伸出援手的时候，需要先考虑下自己是否有时间、有能力，或者超出自己能力但踮踮脚能办到。

如果有时间、能力允许，那就不要吝啬自己的热情，尽可能的给他人提供帮助；

如果没有时间，或者能力不够，那就要大方地跟对方说清楚。

不要为了拉近和同事的关系，明明自己没有时间、能力，也要花费巨大精力帮对方弄好，或者先帮别人弄好，导致自己的工作无法在规定时间里完成。

古语曰：以利相交，利尽则散；以势相交，势去则倾；以权相交，权失则弃；以情相交，情逝人伤；唯以心相交，淡泊明志，友不失矣。

古人已告诫我们交友之道是真心对真心，以利、势、权、情相交或许一时有用，但当这些东西都失去之后，这些朋友还能待你如初吗？

同事关系也是如此，不要为了讨好同事故意放低自己的身段，当你因为自己的本职工作没完成，而挨上司批的时候，能有几个人会站出来替你说话？

你要记住自己工作的目的是什么，不要因为其他人、其他事徒增烦恼，增加自己的心理负担。

二、家庭工作平衡很难，完成比完美重要。

在我看来，职场妈妈就像超人一样，一手抓工作，一手抓家庭。

只是妈妈一个人精力有限，孩子肯定会挤占属于妈妈的时间，工作、家庭也都会受到影响。很多事情，往往达不到自己的预期。

她们就会有这样的烦恼：“在工作方面，无法按照预期完成领导交代的工作，由于孩子发烧等突发问题，都也会给工作带来麻烦。在育儿方面，也没其他妈妈那么细心娴熟，总觉得亏欠孩子。”

自己明明有理想，却无法实现，焦虑感不断吞噬着自己，并逐渐对自己失去信心。对于责任心 很强的妈妈来说，这种感觉真的很痛苦。

其实，能做到工作、家庭平衡的人少之又少，你得到这个总会失去那个，告诉自己完成比完美更重要。

三、家庭关系和谐的秘诀：保持界限感。

恒子奶奶虽然和大儿子住在同一小区的不同单元，但除了周末会聚在一起吃饭，其余时间如果没有特别重要的事，几乎没什么往来。

恒子奶奶看到儿媳妇不仅烧得了一手好饭菜，家里还弄得井井有条，孩子们也被照顾得很好。

有这么能干的人替她照顾自己儿子，她高兴都来不及，她说：我还要奢求什么呢？那就让自己退到属于自己的位置上，而不是霸占着不属于自己的位置。

很多时候家庭矛盾的发生，就是因为家庭成员之间没有界限感，管太多。人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的，也是不自然的，甚至会让人感到疲惫。

父母要有这样的意识：孩子既然开启了自己的人生，我们就不要贸然闯入。

龙应台在《目送》中说过：我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。

该放手时就放手，父母也该有属于自己的人生。

结语

《人间值得》是一本很薄的书，书里的道理也很浅显易懂，读这本书就像是在听家中老者的絮絮叨叨，却句句都是他们这一路走来的至理名言。

杨绛先生说：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

所以，工作中不要试图讨好谁，最重要的是做好属于你的事；家庭、工作既然难以平衡，就试着降低标准，鼓励自己完成自己定的目标就好；家庭关系中，要时刻牢记界限感，不该自己负责的人生就不要插手去管。

做好自己，才能更好得成就别人。