二十四节气之冬至:冬至习俗你知多少？

导语:“冬至花败，春暖花开，都是生活常态，

所以并无需惋惜”。

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冬至何来?

冬至，俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。是农历二十四节气中一个重要的节气，也是我们中华民族的一个传统节日。冬至又称“冬节”，在我们古时候，民间有“冬至大如年”的说法。漂泊在外地的人们到了这个时节都要回家过冬节，所以“年终有归宿”就是这么来的。

我们古人是智慧的，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，便测定出了冬至：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至。

同时它也是二十四节气中最早制订出的。

古时就有「冬至一阳生」的说法，「冬至一阳生」，意思是说从冬至开始，阳气初生，之后开始慢慢的回升。就人体而言，阳气初生之时，我们人体也可感受以下身体内的气运变化，敏感的人感受的到，内经里说的阳化气，是由阳气运作推动而来的，意指来自于太阳的动能推动了身体的运作，所以开始，不觉得那么冷了，甚至有人被包在羽绒服里开始觉得热，提醒大家，如果觉得热，可以在适当环境下，脱下羽绒服适度透热，而非用大量喝冷饮的方式来解热。

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冬至起居?

冬至乃冬季最冷的时节 ，早卧晚起晒太阳起到了很好的保健作用，所以冬练三九很早起来，和练得满头大汗都是错误的，冬泳其实也是不可以的。睡午觉的效果也会变得特好，可以有助于心肾相交。其次还要注意保暖，保护阳气不受寒气所伤是必须的。“寒则涩而凝之”，人体气血运行会在此时变的更加缓慢，如果在为寒气所伤，那么周身气血便更易发生拥堵。因此带帽子、围巾，重点保护头部、颈部、胸腹部，另外温暖也应适度，以自我感觉不燥热，身体不出汗为宜。过于温帽子、围巾，重点保护头部、颈部、胸腹部，另外温暖也应适度，以自我感觉不燥热，身体不出汗为宜。过于温暖，身体处于出汗状态，就不利于阳气闭藏，反而更易生病。

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习俗知多少?

我们北方人提到冬至大部分下意识想到的就是那句俗语“不吃饺子冻耳朵”。所以冬至必吃饺子是北方人的习俗之一。

那么大家知道“吃饺子”的由来吗？

古语有云："十月一，冬至到，家家户户吃水饺。"可见冬至吃饺子已经是必不可少的风俗。"医圣"张仲景曾任长沙太守，辞官回乡后，看到乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了。因而命其弟子搭台筑灶，把羊肉和驱寒药材放在锅里熬煮，然后捞出来切碎，用面包成耳朵样的"娇耳"，煮熟后，分给来求药的人吃。人们吃后，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。后人学着"娇耳"的样子，包成食物，便叫"饺子"。后人便在冬至这天吃饺子的习俗流传到现在。

北方饺子，南方?

对了，就是汤圆。

南方民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。冬至吃汤圆，寓意团团圆圆，在江南尤为盛行。杭州人喜欢在冬至这一天吃年糕来庆祝，每逢冬至，都会制糕来祭祖或者馈赠亲友。在饮食上，三餐都会做不同风味的年糕，芝麻粉拌白糖的年糕、肉丝炒年糕等等种类繁多。杭州人冬至吃年糕图吉利，寓意年年长高。

在过几天就是冬至了，各位看官们，你们家乡还有什么冬至习俗么?欢迎各位评论区留言讨论。

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