坐月子喝鸡汤 到底是吃公鸡还是母鸡？别再吃错了

在我国自古以来就有坐月子的传统，因此女人在生完孩子之后一定要坐月子，在整个月子期间，通过好好的调理也能使自己能够尽快的恢复。再加上很多女性现在都愿意母乳喂养，为了保证宝宝的口粮，月子期间吃的食物还是要计较的，因此坐月子的时候，大部分产妇都会逐一的吃一些有利于下奶的食物，那么多月的时间，喝鸡汤的时候到底是吃公鸡还是母鸡呢？一起看一下吧，别再吃错了。

其实有利于下奶的食物有很多，比如小米粥，排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤，猪蹄汤，等都是很好的下载的食物，今天我们就主要来讲一下，关于产后喝鸡汤的问题，都属于老人都会给产妇做鸡汤喝，当然在我们生活中常见的就是母鸡汤，有一些老人也可能会给产妇做公鸡汤喝，那么坐月子期间到底是适合吃公鸡汤还是母鸡汤呢？

因为母鸡汤中含有较多的雌激素，度过产后开奶期间摄入过多的雌激素可能会影响到催乳素的分泌，从而导致分泌不足，出现回奶无奶的情况，因此在产后一星期内最好不要喝母鸡汤，而且坐月子期间喝多了母鸡汤，很容易出现发胖的情况，因为母鸡汤是比较油腻的，而公鸡汤中的脂肪含量比较少，坐月子期间可以多吃一些公鸡汤，除了有助于产后恢复之外也能有助于乳汁的分泌，因为公鸡汤中的雄激素含量比较丰富，雄性激素也能够平衡体内的雌激素分泌，从而从一定程度上有助于催乳素的分泌，有助于产妇下奶。

综上所述我们可以看出，在产后第1周之内，建议可以先喝公鸡汤，等乳汁分泌较好的时候等到产后第2周的时候，就可以给产妇炖母鸡吃，毕竟母鸡汤里面的脂肪含量比较高，更有利于乳汁质量的提高，宝宝吃这种乳汁也更有利于宝宝的健康发育。

关于产后到底是吃公鸡汤还是吃母鸡汤，这个问题大家都了解清楚了吗？希望大家不要再吃错了，否则也会影响产后恢复和乳汁的分泌。