全民健身日10周年｜绿道骑行 健步走 微马……成都动起来

2018年8月8日，是我国设立“全民健身日”十周年，同时也是北京奥运会开幕十周年纪念日。在这个特别的日子里，全国各地都在进行着各种各样的全民健身活动。

今日（8月8日）上午，由成都市体育局、成都市温江区人民政府主办，成都市温江区体育局承办的2018年全国“全民健身日”四川省成都市分会场活动，在温江区北林绿道示范段鲁家滩驿站举行。本次活动的主题是“新时代全民健身·成都动起来”，现场从足球、趣味篮球、绿道骑行、健步走、跳绳，再到情侣微型马拉松，各种健身活动让成都市民度过了一个充实而快乐的“全民健身日”。

绿道做载体 全民健身活动丰富多彩

此次2018年全国“全民健身日”四川省成都市分会场，活动在温江区北林绿道示范段鲁家滩驿站举行。与以往在主城区举办的全民健身活动相比，优美的绿道和湿地让市民们感受到了别样的风景。结合当前成都市委、市政府有关天府绿道体系建设和关注民生、服务民生等重大工作部署，成都市体育局和温江区人民政府首次将成都8月8日“全民健身日”活动植入到天府绿道体系中进行，将绿色、生态和与体育健身运动融合起来，倡导和培育科学、时尚、可持续的全民健身和健康生活方式。

本次活动内容丰富、形式多样，既有全民健身精彩活动的展示，也有竞技体育激烈的比赛，足球、篮球、跳绳、广播操、广场舞等体育项目都将登场亮相，最有特色的是组委会围绕美丽的温江北林鲁家滩绿道精心策划组织了健步走、情侣微型马拉松、自行车等系列绿道特色健身活动。

同时，成都“2019年世界警察运动会”倒计时一周年宣传展示和相关比赛活动，也莅临“全民健身日”活动之中。世界赛事名城建设与蓉城全民健身活动的融合开展、相互推动，将进一步促进成都体育文化的发展，加快实现体育强市的步伐。目前成都正在建设生态宜居公园城市，越来越多的绿道不断建成，除了改善居住环境外，也承载着重要的健身功能，市民家门口的绿道也成为了全民健身活动开展的最好场所。

活动现场还有全民健身科学指导的普及和推广活动，以及中国体育彩票的公益宣传。

8月8日，成都除了温江区全民健身活动主场，全市各区（市）县都因地制宜开展丰富多彩、市民喜爱的全民健身活动，全市各级各类公益性体育场馆免费向市民开放。

19岁小鲜肉到75岁奶奶 全民健身齐上阵

浩浩荡荡的自行车骑行队伍过去之后，紧跟后面的是情侣微型马拉松的队伍，跑在前面的一位年轻帅哥引人侧目。五官立体的他戴着跑步耳机，一件黑色运动背心、黑色运动短裤，将精瘦健美的身材展现得淋漓尽致。他叫罗鹏程，今年19岁，就读于成都理工大学体育学院。

罗鹏程通过网上报名，与一位志同道合的异性朋友搭档参加此次活动，3公里的距离以11分钟的成绩第一个到达终点。“家附近的比赛我肯定要参加的，跑着玩嘛，平时也喜欢跑跑步。参加这次活动给自己定了一个目标，结果在意料之中。”罗鹏程轻松表示，从小对体育感兴趣的他常活跃于各大体育赛事活动中，并凭借优异的体育成绩考上大学。

罗鹏程的父母常年在外工作，他从小跟爷爷奶奶一起生活，高中时因为打篮球导致成绩下滑，后来参加校运会破了校记录，从此走上体考这条路。跑步带给罗鹏程的除了一纸文凭，更是缓解压力、释放心情的运动方式。“跑步是我的业余爱好，我喜欢跑步时的感觉，无论什么烦恼都会随着奔跑的汗水消失，特别爽快。”如今已是国家二级运动员的罗鹏程称，工作以后可能不会继续走运动这条路，但是跑步、运动将会伴随他一生。

同样爱好运动的还有吴翠荣。吴翠荣今年75岁，每天早上五点半在小区打打太极拳，散散步，晚上走十几公里路，一年四季，寒霜雨雪都雷打不动。吴翠荣自豪地表示，自己身体十分硬朗，什么病都没有，什么运动都敢尝试。吴翠荣加入温江区万春镇老年人体育协会六、七年，参加了大大小小的赛事，因此结交了许多朋友，协会里的成员也对她照顾有加。吴翠荣开心地说：“这参加全民健身活动丰富了我的生活，也使我有一个健康的身体。”

一起CrossFit 绿道上感受最潮健身

“见过练健身的，但是没见过这么综合的健身项目，这体格看起来就和普通人不一样。”在本次活动的现场，有一个格外酷炫的运动项目备受瞩目——CrossFit。CrossFit即全面健身，这是一项综合了多个项目的健身体系。在警察和军队的体能训练、散打搏击等各个领域中，都被广泛使用。

本次活动作为2019年第十八届世警会全面健身测试赛，在大众组之外，还设置了警察组。

这项仅仅引入成都三年多的运动，有一群来自公安系统的狂热粉丝。自称“滑滑”的警嫂和她的老公就是两位不折不扣的CrossFit爱好者。“我是我老公的徒弟，我平时都叫他‘朱老师’。他把很多人都带进了这个圈子里面，这项运动入门是有点难，但是一旦练起来就完全有瘾了！一周五练，练五休二，停不下来。”滑滑介绍说。

接触CrossFit不到3年的滑滑是一位8岁女孩的母亲，凭借一股对这个项目的“瘾”，她用几年时间完全将自己锻造成一位“冻龄”辣妈。今年5月，她和“CrossFit N Plus”训练馆参加了五环体育·锻造者西北首届综合体能团体赛，获得了大众组第一名的成绩。

说起这个项目，滑滑强调，它其实是一项需要和团队一起训练的项目，讲究互相鼓励、竞争、促进。社群文化是Crossfit的内核精神，它在带给人强健体魄的同时，也给人群体社交的平台。“它与很多项目的基础训练挂钩，就像金字塔的底端一样。只有当你的混合体能达到一定的程度，有了基础力量、心肺功能等，你才有能力去练习其他项目，在全民健身方面还是能给别的项目带来很多帮助。”滑滑说。

成都商报客户端记者 李博

图片由成都市体育局提供