不以物喜不以己悲 顺应自然乐无忧

不以好恶内伤其身，常因自然而不益生也。

——《庄子·德充符》

释义

人不因为好恶，而伤害自身的本性，常常顺应自然而不随意增添什么。老子说：适者有寿。这四个字实际上概括了生理的、心理的、心灵的、人际的各种关系的至高境界，是科学发展观在健康上的体现。人类远远没有做到。因为滚滚红尘，诱惑太多，欲望也太多，理性的力量显得软弱无力，但看看蜜蜂们，它们已经做到了。因此，有空多到大自然中去，亲近自然，回归自然，感悟自然，经历了大自然的洗礼，心灵会变得纯净，生活会充满幸福。

人生于世，不为衣食之忧，称得上莫大的幸福，再高明的养生也都以此为基础。所谓养生，就是涵养精神。生命的光环是靠精神散发的，没有精神的生命即使再有无衣食之忧也不过是一具行尸走肉。养生之道不在于知识的渊博，不在于思想的高深，而在于精神的豁然开朗。伟大的学者也有迂腐的，伟大的思想家也有狂妄的，唯有精神才称得上和煦的阳光，普照万物而灿烂辉煌。自由自在的精神如同甘醇甜美的清泉，汩汩流淌；无拘无束的精神就像大海的碧波，放浪荡漾。

英国有个故事是说某位国王因严重忧郁不治，最后一名医告诉他，只有让一个最快乐的人来把快乐分享给他，才能治愈。国王下令遍访全国，寻找最快乐的人。结果找到大臣、将军、富豪，以为他们一定最快乐，结果个个心事重重、郁郁寡欢。失望之余，他听到远处有悠闲的歌声。循声走去，发现是一位自由自在的乞丐，在唱着无忧无虑的歌曲。最后乞丐治好了国王的抑郁。生活中许多事情是不公平的，但不要紧，最重要的快乐倒是公平的，是人人可以享有的。这不是什么阿Q精神，而是一种智者的心态。无论何种人生，所希望的都应该是获取精神的最大自由。无论是在诗歌中还是在游戏中，我们渴望的都是那份怦然心动的充盈。鸟兽只有在自然中才能获得飞翔的快感，而一旦圈养于樊笼之中，样子再神气，也不是好事。“采菊东篱下，悠然见南山”是何等的惬意，“举杯邀明月，对影成三人”又是何等的舒畅。“东风吹得人欲醉，坦腹迎日垅上睡，黄花蝴蝶翩翩舞，绿树淡吹袅袅飞。”精神的自由就如同自由自在的万物，荡涤功利之心，纯洁而清静。“为善无近名，为恶无近刑。”无论做什么事情，首先考虑的是保持无拘无束的精神自由，做好事不求名不求利，就不会卑贱低下，即使做了错事也不至于触及法律，便多了几分坦荡和释然。

感悟

心灵平静，心理就平衡，生理就稳定，病理就不发生，即使发生了，也能很快重新平衡。一个人如果善待生命，生命就如同春花秋月一样有着美妙如歌的韵律——自然发生，自然凋亡，无病无痛，无疾而终。