宝宝能不能吃月饼？根据年龄 注意避开禁忌 适可而止就好

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每每休息日之后，小宝去幼儿园的心情就会格外的糟糕。

今天早上本来我就起床晚了，他还依旧哼哼唧唧不想去；我忽然想起老师昨天说，为了庆祝中秋和国庆节，最近几天小朋友们都在学《八月十五月儿圆》这首歌。于是，我就把手机调出这首儿歌，让他一边听、一边刷牙。

等我忙完大宝他们的早餐，小宝睁着亮晶晶的眼睛对我说：“妈妈，我今天好好去幼儿园，回家了你要奖励我月饼哦！”

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小宝今年特别喜欢吃月饼。

一个月前，我们逛糕点坊，正好人家今年新出炉的月饼上市，小宝随手拿起一个品尝，顿时双眼放光：太好吃了！

从此之后，小宝对于月饼的喜欢，简直是超出了常态。

但凡去面包店、蛋糕店，小宝总会问：“有没有月饼？”在月饼中，又最为喜欢豆沙和莲蓉、椰蓉口味的。妥妥的北方人一枚，对于咸蛋黄、以及咸肉和各种网红产品，都是兴高采烈的咬上一口，立即又愁眉苦脸的往外吐……

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昨天在家里休息，正好上午朋友送来一盒月饼，小宝睡了个大懒觉后无比兴奋地拆开就吃，早餐就用月饼代替了。

当他还要继续吃的时候，我拒绝了。告诉他，月饼好吃，但是不能多吃，一次吃一整块儿，已经是上限了，不能再吃。

小宝万分委屈，问我：“妈妈，那我什么时候可以再吃呢？”

我说：“明天吧！”

小宝讨价还价：“中午睡觉起来，好不好？”

我想了想，点点头同意了。小宝这点很好，如果告诉他不能吃，他就在要求的时间内，绝不会再吃。但是一旦给他时间，他的小脑袋记得很是牢固呢。

果不其然，到了午觉睡醒刚起床，小宝就立即奔向装月饼的盒子：“妈妈，妈妈，我可以吃月饼了吗？”

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是的啊，月饼圆圆甜又香，小朋友们分外喜欢也是正常的。只不过，月饼虽然品种繁多，口味不一，但是大多有一个共同的特点：高脂、高糖、高热量。非常不利于宝宝小肠胃的消化吸收，因此，过多食用只会对宝宝的健康成长不利。

【1岁以内的小宝宝，尽量不要吃月饼】

对于不满1岁的宝宝来说，月饼的高脂高糖，不但影响他们的味觉，还让他们脆弱的肠胃受到影响，因此不建议给宝宝喂月饼吃。

有的家长认为，月饼软软糯糯的，作为宝宝的辅食蛮好。

其实，不是所有软软糯糯的东西都适合宝宝吃啊！宝宝要吃利于消化吸收，能够帮助他健康成长的食材才好。

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【3岁以内的宝宝，月饼要分次，小口吃】

3岁以内的宝宝，每次最好吃一块月饼的1/2或者1/4就好。

因为月饼不利于消化，一次吃得过多会导致宝宝胃肠负担加重，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。

另外，吃月饼的同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，多配以蔬菜和水果，以平衡宝宝一天的饮食。

还有月饼一定要让宝宝小口小口的吃，一来可以细细品味，二来可以避免一次性食用量过多，三来预防宝宝因为月饼的软糯而被噎着的危险。所以，宝宝吃月饼时，家长不妨将月饼切成小块，再搭配白开水，让宝宝一边吃一边喝水。

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【3岁以上的宝宝，月饼可以吃整块，但最好不要晚上或者睡前吃】

3岁以上的宝宝，不管是自身的免疫体统，还是消化系统，都要完善了许多。因此，对于月饼的喜欢，可以略微纵容一下下。

当然，月饼还是要分重量的，总不能说半斤一块儿的那种老式月饼，让宝宝直接吃一个吧！宝宝吃月饼，最好是直接切块儿，让宝宝用小水果叉一块儿一块儿的吃。

另外，吃完月饼后，宝宝除了多喝水外，还要有适当的运动，让月饼在体内快快消耗了才好。比如秋高气爽，外出跑一跑；比如在室内做做运动也蛮好，我家小宝最近喜欢上小哑铃了，自己举起来放下去，还是蛮有感觉的。

在宝宝睡前，不要给他吃月饼，也最好不要一边吃月饼一边喝牛奶，太腻的感觉，吃起来可能还不觉得怎样，但是吃过之后，就会格外难受。

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除此之外，对于宝宝来讲吃月饼有3个禁忌还是要注意的：

1、吃月饼的时间

好多家庭的中秋节，都把欢庆放在了晚上，毕竟一边看月亮，一边庆团圆，很有寓意。所以晚餐难免大鱼大肉，宝宝也会大快朵颐。若是在这个时候再应景吃上一块儿月饼，看起来是美满极了，可是宝宝的小肠胃就彻底遭殃了。

2、吃月饼的搭配

中秋节前后，也是螃蟹上市的好季节。很多家庭的聚会中，螃蟹更是必不可少的一道菜。但是螃蟹寒凉，月饼高油高脂，放在一起会产生怎样的效果，即便是没有任何医学常识的人也能够判断一二，所以作为宝宝的父母，更要小心谨慎才是。

3、月饼本身的制作

还有一点细节，很多月饼的馅儿，是多样的，尤其是果仁馅儿的月饼，老式的五仁儿、改良后的六仁儿，前两天我家门口的蛋糕店还推出八仁儿月饼来。

如果有过敏史的宝宝，在吃月饼之前，一定要先判断好月饼里是否含有会让宝宝过敏的成分哦！

市面上还有针对糖高病人特意推出的“无糖”月饼，但是“无糖”月饼并非真的适合宝宝。毕竟月饼的制作工序中，离不开油脂；月饼为了追求口感，也离不开各种添加剂……

可想而知啊！

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最后，就是宝宝吃月饼一定要选择正规的店，放心的店，同时好好看日期。若是走亲访友彼此间月饼太多，更要控制好食量的前提下，还要确定月饼的质量和保质期哦！

中秋佳节即将到来，愿大家月圆人全，幸福常在！