肝脏“清洁工”已找到 坚持喝一杯水 给肝脏洗个热水澡
导语：肝脏就是生命之本，养护肝脏就是在养护生命，只有保证了肝脏的健康，才有利于身体的正常运作。它属于没有痛觉的组织，所以在最初受到伤害的时候，没有那么明显的症状。那么怎样做才能够把肝脏养好？
肝脏不好，身体会有这些明显的表现，多对肝脏上点心
1、导致消化不好
很多人在平时一旦出现这样的情况，就以为是肠胃有了问题，相信大家不会在第一时间想到是我们的肝脏出现了问题吧，有很多人也不清楚只要是肝脏出现了情况，会导致身体消化功能一块退化，一旦不能很好的参与消化系统肯定会出现拉肚子这样的消化问题。
2、皮肤比较粗糙
肝脏在体内所起到的作用是其它器官无法替代的，如果它出现问题，体内的毒素就会通过皮肤表面排泄出来。这时皮肤特别粗糙，而且一摸满手都是油，坑坑洼洼的有痘痘。
3、容易感觉疲劳乏力
很多肝功能不好的人肝脏细胞可能会受伤害，最好进行一下血清检查，才会发现血液中的毒素太多了，就会出现乏力疲倦的现象，特别是在休息之后依旧不能够缓解。
肝脏不好，除了以上这些表现之后还会有以下这些表现，切勿不可忽视
1、会出现肝掌的现象，用手轻轻按压会变成苍白色
2、指甲形状以及颜色也会发生变化，出现褐色纹路
3、晚上经常失眠，有时候也会做噩梦
4、只要是肝脏有了问题，平时很容易发火，看什么事情也不顺眼
5、睡觉时通常情况下会出现小腿抽筋
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肝脏功能不好的人可以多做这些事情，从日常养肝开始
1、按时作息睡觉
让自己休息好对这些肝脏不好的患者实在是太重要了，如果没有在11点之前做到深度睡眠，错过了这个最佳的排毒阶段，会影响到肝脏的排毒，此时就会给肝脏带来巨大的负担。
2、适度的运动
现在大部分年轻人在办公室里一坐就是一整天，其实这样对身体没有任何好处。因此建议大家在下了班以后一定要多运动，这样才能促进体内新陈代谢，身体有害物质代谢之后毒素会排出。其实大家可以选择一些登山游泳或者是骑自行车这样的运动。
3、了解养肝诀窍，尝试养肝茶
有很多朋友们在平时都特别喜欢喝茶水，不妨在平时多喝一些养肝茶。根据杨泉《物理论》所言，菊花、决明子、桂花、对肝脏有好处，喝水的时候将这些食材泡进去，能够帮助肝脏减轻非常大的负担，这是中医常用的小食方，药食同源的道理如下：
决明子：可以起到清热解毒的功效，同时也可以降低胆固醇的含量
菊花：解毒降热，能够养护肝脏，滋养肝细胞还可以通肠。
桂花：味道特别清香，促进肠胃吸收，减少脂肪的堆积，脂肪肝问题
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结语：肝脏的“清洁工”已找到，坚持喝一杯水，给肝脏洗个热水澡。其实有很多肝病都是生活习惯不当和吃出来，借助这些方法让你远离肝病。