让生活变得更好的唯一能力——自控力

失恋，失业、各种无助和各种崩溃，已经让所有人的生活焦头烂额。

遇到挫折时，大部分人可能首先在自己身上找原因：生活工作不努力、为人狭隘不冷静，没有格局等等，然后到各种地方为自己找解药——所谓的心灵鸡汤，虽然痛苦时喝鸡汤是有点味道的，至少是能暖暖胃的。可能马上感觉精神会好些。但过一段时间，却发现自己又掉入了这种恶性循环。之后便是人生无数次的反省和自责，但依然改变不了原来的生活轨迹。

那么，大家觉得一个人的成功与一个人的什么能力相关性是最强的？你脑海里是不是想到了很多？这里说一个科学统计后的数据，有一项研究对大学生的30多项能力进行了统计，发现其中有绝大多数能力对学习成绩几乎没有影响，有的人性格内向，有的人性格外向，有的人幽默，有的人严肃，这些人学习的好坏纯属偶然，而真正能决定成绩的品质只有一个，那就是“自控力”，简单说就是管理自己的能力，这样的人能将所有的行动都规划在自己计划之中。并严格按计划执行。统计表明，预测一个学生的大学成绩，自控能力甚至是比入学成绩和智商更好的指标。

在职场中也是一样的，自控力强的人工作效率更高，而且更擅长管理自己的情绪，更能从别人的角度思考问题。这样的人跟同事、领导与客户也有更好的沟通。

对自己身材管理，睡眠管理、自我发展管理这些行动都是与个人的自控力相关联的，大部分人可以为自己制定出计划，并有短期的行动，但无法说服自己长期执行。这种就是自控力缺失的典型表现。

所以，排除智商及其他外在因素，不管你成功的标准是个人成就、家庭幸福还是人际关系，最能决定成功的就是你的自控力。只有当你有了这种能力，其它的品质和能力就能在自控力的引导下被激发出来。并使自己逐渐变得更好更优秀。