童瑶：三十而“励” 未来可期！时间的练习者

每一个人都是在时间长河中的练习者，每一个分秒都是对定义的美好愿望的练习，认真对待每一段练习的时光

“童瑶来了，顾学课堂还会远吗？”这个有意思的话题，充分表明了都市成长剧《三十而已》的热度。童瑶扮演的顾佳是新时代的全职太太形象，她生活在上海，参与了丈夫的创业，投入儿子的培养，后来又在偏远茶山上开辟出自己的事业，与此同时，她的婚姻也忽然搁浅在沙滩上。童瑶投入了大量心力去塑造这个角色，在《瑞丽伊人风尚》拍摄大片前，她正在总结《三十而已》的演绎经验，努力将自己从这个角色中“拔”出来，因为，谍战剧《叛逆者》中的朱怡贞，正在向她索取能量。于是，此次我们的大片拍摄也颇带着一点“谍战”气氛，风云诡谲的背景，枯树顽石的点缀，还有童瑶脸上随时可以接得住狂风骤雨的坚定，都令人耳目一新。

成长都来自顺势而为在热门剧《三十而已》中，童瑶活灵活现地演出了顾佳“我一定要手握家庭方向盘”的坚决，也演出了她给丈夫带来的隐性压力，最终，她也遭遇了婚姻中的背叛。最后面对丈夫出轨的那几场戏，童瑶的沉浸式演出，包括呐喊、在浴缸里喝酒等，让这个角色催人泪下，引发了更多的共鸣。在电视剧播完后，网上“女性究竟怎样在上进心与从容感之间取得平衡”的大讨论，仍在发酵。

童瑶回忆说，拍浴缸喝酒那场戏，她是真的拎着瓶子喝酒，第一次喝多了，直接被抬出去没有拍完，然后第二次又重拍，一直拍到内心撕裂的程度，就在那一刻，她领会到，她和顾佳的那种撕裂式情绪，包括委屈、不解、愤懑、不平，是一体的。顾佳不仅要操持家庭，还要去操持公司，她付出那么多，因此当背叛出现的时候，她那种崩溃的状态，就像台词中所说，“就像拔出一根刺，溅了一身血。”

而引导她坚定又平静地走出困境的，不仅有来自父亲和儿子的亲情，来自王漫妮和钟晓芹的友情，还来自她自己的独处与反思。她意识到，人生就像正弦曲线，有高也有低，越是低谷期，越需要牢记自己的初心，静下心去思考，摄取更多的知识去储备未来可以释放出来的能量。童瑶也代角色做了一个反思，她意识到故事中的顾佳也对失败的婚姻负有责任，“生活中，你可以去追求完美，但一定不要去要求身边所有人和你一样追求完美。”这才是顺势而为的成长。

善学习终可积蓄自信在《瑞丽伊人风尚》的拍摄现场，她换上数套造型，迅速进入大片角色的驾驭能力，给人留下深刻印象。“眼神里自信与坚定，比几年前还要丰富，而且层次分明”，“肢体表现力特别强，姿态也是一秒入戏。”摄影师的赞许令童瑶笑了起来，一瞬间又变回《台北飘雪》中的那个清纯女孩。她自己披露，演技的突破，与提前为每一个角色做功课有着紧密的关联。

比如《如懿传》中的高晞月是一个琵琶国手，她会提前去学弹琵琶，每天定点跟着老师上课，像打卡上班一样；比如宋玉萍这个角色，她会去看一些那个年代的纪录片、看《大江东去》的原著小说，并找自己的爸妈去聊一聊他们的青春时代，填充自己的想象；顾佳是一个“为母则刚”的角色，童瑶不仅要蹲下来与饰演许子言的陈天雨小朋友培养感情，还主动和身边的一些妈妈朋友去聊天，去了解她们的日常生活……

总之，每演一个角色，对童瑶来说都是一场学习的旅程，对她而言，演得入木三分，不仅与生活阅历相关，也与阅读的积累量、观影的数量很有关系。童瑶曾经说：一生就那么长，走得快未必行得远，做好自己，不必着急。她的底气就来自逐渐增长的阅历，让她在表演上越发收放自如，“眼神中都自带节奏”。她由衷地说：“你的积淀不够多，我不相信你会成为一个好的演员。对于演员来说，这就是一生的修行吧。”

要得少，方能要得深与现在一些演员特别期待在综艺节目中增加曝光度不同，童瑶目前的工作还是会以拍戏为主。因为，“拍戏目前是我最享受的事情，演员的精力有限，要得少，方能要得深。”其实，要论综艺方面的才艺，童瑶的能力超过很多人，她11岁就到北京中国歌舞团艺术学校进行专业学习，一直学习民族舞。与此同时，她还擅长吹奏云南特有的乐器葫芦丝，弹奏琵琶也颇具专业水准，但她认为，这些都是为角色服务的，平时准备得充分，到剧组立刻就能上手，演绎相应的人物，就立体又丰满。

包括她平时的健身成果，在《三十而已》中也大放异彩。按照剧情需要，顾佳需要在三场戏中展示高空瑜伽的美，童瑶完全是现学的，上了几堂课就直接去拍了，竟然一样展示了瑜伽高手的身段、柔韧性，以及那种妩媚与力道兼有的感觉。

童瑶在拍摄中彻底爱上了瑜伽，她发现，瑜伽对于女性来讲是一种很好的运动，它不是很激烈，但是可以帮你拉筋伸展，对体态有改善，也很减压。同时它需要一种意念贯注的控制力，需要调匀呼吸，摒弃杂念，合理运用自己的核心力量。童瑶觉得，这与拍戏有共通之处

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