易建联韧带撕裂 粉丝没等到好消息 球队失去根基 怎么办！
广东官方宣布，易建联跟腱伤势已经确诊，是跟腱断裂，不日将接受手术治疗。跟腱断裂这样的重伤对篮球运动员来说影响极大，更何况是像易建联这样的老将，这对他的职业生涯来说简直是毁灭性的打击，让他不可避免地走向了职业生涯的终结。
韧带是维持关节稳定和保持关节位置的纤维结构，主要分两种，一种使胶原纤维，另一种是弹力纤维。胶原纤维使韧带有一定刚度和强度，让它有一定的硬度，而弹力纤维让韧带在外力作用下可以进行拉伸，两种纤维一起构成韧带的作用，使关节达到相对稳定，如果韧带受到强烈外力的时候有可能会造成损伤，最严重的是会造成韧带撕裂。
韧带撕裂怎么恢复快？
1.散步
在康复阶段，我们可以每天坐着，这样不能帮助韧带恢复，即使走路也有不适，要慢慢行走，一定要注意不要太用力，注意掌握自己的节奏，避免受伤部位发力，可以用其他健康部位来发力。
2.进行按摩
我们按摩肌肉也是一种不错的锻炼方式，可以让专业人士在受伤部位进行按摩，或者通过学习来帮助患者按摩，让肌肉能有一定活动，这样有助于肌肉的痊愈。另外，受伤的韧带还要注意保暖，如果着凉可能会留下隐患。
3.力量锻炼
韧带受伤很普遍，尤其岁下身部位最容易受伤，这些部位对康复期进行下肢力量训练，保证痊愈以后和以前一样，这段期间，你可以进行深蹲、扎马步等训练，要慢慢增加力度，一开始不要过猛，要慢慢恢复。
4.寻求专业医生帮助
韧带受伤以后一定要注意不要在第一时间按照自己的想法来行事，应该去医院进行检查，简单上药或者检查后向医生咨询具体做法，并且积极跟医生讨论后续康复措施，这样最稳妥。
5.冷敷
当出现韧带拉伤等情况的时候，除了要注意及时休息以外，还应该注意及时采取冰敷的治疗方式，尤其是一些出现红肿疼痛的患者，这时还要采取冰敷的方式有效缓解红肿疼痛，主要是冰敷可以有效降低皮肤表面的温度，减少血液循环，防止肿胀继续扩大。
6.抬高患肢
有人带来上的患者要注意抬高患肢，因为韧带和肌肉拉伤之初，都会出现不同程度的红肿、充血等症状，这样做的目的是促进血液回流，减少肿胀。
02韧带撕裂多久能好？
韧带撕裂属于软组织损伤，根据韧带愈合周期，一般需要三到四周才能愈合，但要完全恢复韧带的功能和强度，需要三个月时间，一般韧带撕裂后需要进行局部石膏或者支具固定、局部减少活动和避免负重，从而帮助韧带更快愈合。固定约三周可以拆除固定装置，逐步进行韧带功能，恢复康复锻炼，三个月后韧带愈合就可以恢复正常。