在职场 不可逃避的就是中年危机 面对瓶颈期 勇敢的走出来

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

到了三十岁，而立之年，还一事无成，是什么感觉？换到谁身上都不舒服。

中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。

随着生活节奏的不断加快，中年危机现在已经并发在30岁的人群之中。紧张和疲劳是工作上的常态，吃不好睡不好更是家常便饭，长期熬夜外加酗酒麻醉自己，造就了人们更早的面对中年危机的到来。

很多人在30岁时，都会进入一个瓶颈期，不管是工作，还是生活上。

那我们在30岁之前要做些什么，来避免这样情况发生呢？

一、提前做出目标选择

25岁之前，我们可以尽情地享受工作的新鲜感，可以自由自在地随性。25岁之后，就要选定自己的目标，因为人生苦短，在25至35岁之间就是职场人生最辉煌的十年。

在这十年间就决定着能否让后半辈子的过得更幸福，这话绝不是危言耸听。而是一个作为过来人最真诚的忠告。

这个时候，我们就要做好人生的规划，每3年做一个台阶规划，10年达到什么目标，专业技能从哪开始修炼，这都是需要仔细思考的。25岁之后，可以给我们犯错的机会会越来越少，错过一次就意味着我们离目标更远一分。

每个企业都有相对成功的人，选定对照的人生轨迹，规划自己的职场未来，以后就对比参考着，不断修正着，快速成长着。

二、对自身能力要有阶段性的提升

在职场，必须要有过人的专业技能，一技之长还不行，还要学会多面手，努力成为一个复合型的人才。

其次，还要学会做人，处理好各种人际关系。不会，就慢慢学，先模仿再形成一套自己的处事方式。

最后，学做事，对上要很好地完成领导交办的任务。

任务完成的质量高低决定我们以后的成长空间，领导是我们上升的最好助力，也是最大的绊脚石。这一点我们要清醒地认识，时刻跟领导保持一致，妥善处理好每一件事。

对下我们要安排好下面的工作。做好一个承上启下的衔接，对于上级安排的事情要有回复，对于下面工作的进度要有把控，对于结果要有反馈。

人际交往，社交管理这是一个很复杂的东西，可能别的弱一点没有关系，这个太差了那就不好开展工作。

25岁之后，还要不断地学习新的知识。想要成为人上人，就要有比别人更多的阅历和知识，哪怕我们已经不用再实际操作，也要知道。这是身为领导者必备的，只有这样才能很好地管理其他人，才能不被下面人糊弄。

三、来自家庭的责任

三十岁基本上就已经成家立业，结婚生子。

现在很多人选择晚婚晚育就是因为生活的压力越来越大，很多人觉得连自己还没有照顾好，如果去照顾将来多出的两个人。

所以，我们要提前做好心理准备，这是人伦道德，也是责任和传承。

我们要面对的是以后一家三口，真正的面对着上有老下有小的局面。如果，三十岁还一无所有，人生是非常失败而凄惨的。

三十岁是一个坎，只有让自己在职场中强大起来，才能有后来美好快乐的生活。

不是为了自己，为了以后美好的家庭，为了父母，为了下一代的传承，都需要我们尽早的努力。