提高你的情商 养成这十种习惯就对了

想必大家都知道智商这个东西，这玩意经常时高时低，忽有忽无，这种用以表示智力水平的高低的东西，在遇到一些事情会发生应对改变。很多人会自嘲，自己智商不够，但是，智商往往连着情商。情商是表示认识、控制和调节自身情感的能力。情商高的人通常智商都不低。成功的人往往两样都不低。这一点我是相信的。高情商通常让我联想到了“处世的智慧”，它是事业成功的重要基础。黄渤，他就是公认的娱乐圈高情商代表，43岁的他虽然已经没有小鲜肉那样的水嫩，但与中年油腻也丝毫搭不上边，以演技征服了观众的他，更是个高情商的人。

在他一次做客《鲁豫有约》的节目时，主持人鲁豫问：“现在觉得自己特别火了吧？”他的回答恰到好处，既没有故作谦虚的做作，也没有傲慢的态度。他只淡淡一笑：“都来《鲁豫有约》了，能不火吗？”哇，这个回答，棒极了是不是？一箭三雕啊，会说话，就是高情商的表现之一。

那么，究竟要怎样，才能提高自己的情商呢？一起来看看下面的几点吧。

1、做人有分寸感

一个人可以蠢，但是得一定有分寸感，分寸感又可以称之为，自知之明。就是在合适的时候做合适的事情，以合适的身份说合适的话。要想把握好分寸感，就必须给自己定位分明，认清自己的角色，不搬弄是非，不揭人短，不妒人强，不轻人言。

2、善于聆听

著名人际关系学家卡耐基对这点就非常有研究。他有一次和一位植物学家聊天，对方不断向他科普各种奇花异草，卡耐基没有多嘴，或是表现出不耐烦，而是选择了耐心地聆听，因为他知道，这时候，最好的方式，就是由着对方。生活中的智者，都是善于聆听之辈的。他可能不是人群的中心，不是最显眼的那个，但一定是最会耐心听下去的。倾听是最好的沟通，交谈时，要关注对方说话的重点并给予简短的回应，这是必要的尊重，也是礼貌。不能先发制人，或是有先入为主的观念。对方说话就不要随便插嘴，自己不同的意见，一定要等对方说完，再慢慢说明。

3、控制好自己的情绪

坏心情时常会有的，坏情绪也不是说必须得憋着，适当发泄可以，但是不分场合，乱发泄，就是令人生厌的了。在重要的时刻，得学会控制自己的情绪。坏情绪没有控制好，自己会演变为魔鬼，最终会把周遭的人都得罪到。学会冷静，通过读书旅行等开阔自己的胸襟，丰富自己的阅历，遇到坏情绪，纠缠是没有用的，排解坏情绪，首先得找到它的根源。

4、拿得起放得下

《了不起的麦瑟尔夫人》中的女主麦瑟尔夫人，如此精致地生活，在面对老公时，她很酷地接受了这命运。她决绝地离婚，没有怨天尤人，离婚后凭借脱口秀的才华让前夫和所有人都对她刮目相看。高情商的人，拿得起，是在乎别人，放得下，是成全自己。活得潇洒自在，所有的精致，只为取悦自己，其他都是虚名。

5、做个有教养的人

怎样才算一个有教养的人，教养就是所谓的家教，特别是对于小孩子来说，这特别的重要。经常有人说熊孩子怎么怎么讨厌。就是因为家长的不负责，使自己的孩子给别人带来了不必要的麻烦，还不愿意承担责任，觉得“孩子还小”。对于这样的家长，只能用没有教养来形容了。所谓教养，就是自律自尊自信，不占别人便宜，不给别人随意添麻烦。不卑不亢，也不骄不躁。一个合格的成年人，应该懂得换位思考。当你变得有教养时，你会发现你的世界越来越明亮。

6、能适时地说“不”

有求必应，拥有小绵羊般的脾气，你以为能换来大家的好评吗？错了。职场中，随便接“好人卡”，不会赢得别人的好感，反而让人觉得理所应当。帮你是情分，不帮你是本分。没有人有义务帮你。而你在自己的能力范围内适当帮别人，不是被别人当奴仆使唤。敢于表达自己真实想法，才是聪明人，有主见，且不讨好任何人。

7、你能心平气和地接受命运的安排

如果事与愿违，一定是另有安排。真正高情商的人，他们有足够的耐心，有足够的自信，他们相信自己，相信自己能等来柳暗花明。请你始终如一地保持乐观和奋进，得之坦然，失之淡然，顺其自然，这不是佛性，而是接受命运的安排，抓住机遇一起反击。

8、学会打扮自己

不要抱怨这个时代靠脸，觉得自己长的丑是上天不公，就疏于打理自己，要知道，没人有义务透过你邋里邋遢的外表去艰难探视你丰盈的内心，美丑天注定，打扮是对自己负责，也是对他人负责。化着精致的妆容，穿着得体的服饰，即使素颜，也神采奕奕，这样才会赢得对方的尊重。你的外在形象是你的名片，打扮是一种能力，更是一种生活态度。

9、要足够强大

俞灏明毁容后又遭到入戏太深的观众的唾骂，他却不恼不怒，保持儒雅的态度：“我愿意接受所有声音。”只有像这样内心强大之人，才能忍受得了这世事的百般刁难。让自己内心强大，你要首先学会不在意他人对自己的评价，都是别人的看法，只要自己做到“有则改之，无则加勉”，那就没必要在乎别人的眼光。你要敢于独处，敢于不合群，敢于犯错误！取悦自己，而不是讨好他人去做自己认为对的事情!

10、多读书

读书，是通往高贵的出口。能写会说，信手拈来，而这都来源于平时的积累。都说，腹有诗书气自华，一个经常读书的人，有独特的气质，灵魂散发着有趣的清香。你的气质里，藏着你读过的书。一个读书的人和一个从来不翻书的人是不一样的，其知识面，看问题的角度和维度都不一样。书，是人类进步的阶梯，这话流传至今，是有其深远意义的，整理自己的知识架构，让书中的精华为我所用，让自己在低调中开出花来。

丹尼尔·戈尔曼在《情商》一书中这样说道：“智商不高、情商高的人，贵人相助；智商高、情商不高的人，怀才不遇。”一句话，就足以证明了情商的重要性。培养自己的高情商，是稳赚不赔的投资，你需要走进自己的内心，了解自己，控制自己，才能成为更优秀的自己。