土豆别再炒土豆丝了 这样做更好吃！孩子再也不挑食了
2021-01-03 13:15:01
土豆别再炒土豆丝了，这样做更好吃！孩子再也不挑食了
土豆是生活中常见的蔬菜，也是家人爱吃的一种食物，在外面吃法点餐时，孩子也一个劲喊：“土豆，土豆，土豆”，常见的做法较多，酸辣土豆丝，青椒炒土豆丝，土豆饼等，它热量低，几乎没啥脂肪，经常吃土豆的朋友，不必担心长胖。
除此以外，土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。
今天就和大家分享土豆的一种新做法，香煎土豆片，将土豆切成厚片，加清水浸泡5分钟左右。把泡好的土豆片放入锅里，煮2-3分钟，然后捞出晾下甩干水分。热锅下油，码入土豆片，中小火煎至两面金黄微微上色，锅里放油，放蒜末爆香，加入一勺豆瓣酱，炒出红油，倒入土豆片，加1勺生抽，翻炒均匀，撒入芝麻葱花即可。
这样简单的一道香煎土豆就做好啦，宝妈学会这样做，再也不怕孩子挑食了呢，简直就是下饭神器，而且土豆也不贵，还在等什么呢。
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