你会先吃鱼肚子上的肉吗？重新设置人生次序 享受更大的快乐

国外有一名心理咨询师在给自己的患者做心理咨询。患者是30岁的女财务，她的问题是工作爱拖延，她想纠正这个坏毛病。对她进行很多基本的问题，其中一个问题让他找到了她的症结所在。

她非常喜欢吃蛋糕，每次她都是先吃完奶油，再吃蛋糕。就这样，从吃蛋糕的习惯出发，讨论女子的日常工作。果不其然，她总是先做完自己喜欢的和容易完成的工作。剩下的时间里，再完成棘手的，麻烦的任务。而且总是尽量回避这些麻烦。不知不觉的，时间就过去了。导致工作总是拖延。

心理咨询师告诉她：“每天按7个小时的工作时间来算，痛苦1个小时，幸福6个小时肯定比幸福1个小时，痛苦6个小时划算。” 他建议她先用一个小时完成棘手的任务，剩下的时间再做自己喜欢的事情，就变得轻松多了。她同意了这个看法，因为自身意志坚定，所以很快就改掉了拖延工作的习惯。

那么你是不是先吃鱼肚子上的肉呢？这种先苦后甜的选择次序叫做“推迟满足感”。不贪图暂时的安逸，重新设置人生的次序，可以享受到更大的快乐。

在孩童时期，就应该培养这种自律的习惯，推迟满足感。但是很多孩子都缺少这种习惯。做作业先做抄写生字，这种不需要动脑筋的作业，作文这样的难题就是最后的最后再写。

还有更严重的青少年问题，逃学旷课，打架惹事，最后叫家长，被退学，都是“先痛快再说。”所以说，推迟满足感是从小就应该培养的一个自律习惯。

成年人也有这种“先享受，后付费”的情况。信用卡刷爆，先消费再说，过着“精致穷”的生活。可是提前的享乐，大多会带来更痛快的结局。

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