消积食 助消化的山楂陈皮水 2分钟就能学会 找回童年的味道

每种味道都能唤醒一段记忆

这个长假，让闲置已久的厨艺也派上了用场

朋友圈俨然已经成为了厨艺比拼的擂台，

各种凉皮，猫耳朵，肉夹馍，还有烧烤层出不穷

好诱人

每个人好像都成了大厨

在这种美食的环绕下，大家多多少少都变胖了

然后很多细心的家长发现，家里的孩子除了长肉，也出现了一些其他的变化

比如早晨一说话，有口臭。大便拉的费劲了，有时候三四天不拉，很臭。

舌头伸出来，有一层厚厚的舌苔。放屁的味道也特别臭。手心热热的，和手背比温差比较大。更有一些，口腔溃疡了。

这些，都是吃的超出了消化能力，积食了。

气管脆弱的孩子也开始出现咳嗽严重了。积食是感冒的第一步，把它扼杀在摇篮里。

所以今天教大家做的就是，有助于消化以及化解积食咳嗽的焦山楂陈皮水

是一个很好的儿童食疗方子，毕竟是药三分毒

用料也比较简单，都是常见而且很容易买到的东西

食材

陈皮15克

焦山楂30克

冰糖适量

水适量

做法

陈皮15克、焦山楂30克洗净放入锅中，

锅内加适量的水，大火煮沸，转小火煮10分钟左右，加冰糖调味即可

煮好后放到干净的容器内，一天分2到3次喝。

不喜欢喝的可以多煮一会儿收浓汁，取少汁，喝下去作用更明显。

味道很好，酸酸的带一点甜。

冰糖不要太多，甜腻不好消化，刺激气管，对积食引起咳嗽的孩子起到反作用。

吃完一点点积食消了，要控制饮食，少食加适量运动，才更好。

小贴士

焦山楂，消食健胃，行气散瘀。消食导滞陈皮，健脾和胃，行气宽中，降逆化痰陈皮等级不同，味不同，等级高可以少放。自己品尝，酸酸的带点陈皮的味，稍微带点甜就可以，量自己把握哦。以上呢就是焦山楂陈皮水的全部做法啦，学会了吗？赶紧给孩子做起来吧！

你记忆中的味道是什么呢？不妨在评论区留言告诉我，我是严小絮，让我和你一起回味记忆中的味道。