心理学：封闭自己的心灵就是孤独 让我们找回你童年的那份快乐

人的内心情感是凝结而聚的，不能将它封闭，要勇敢的释放出来。

很过分又浮夸的情感渲染不是我们需要的，但是，我们不能因为这些就对生活中那些真正能够打动我们内心的人或事情也装作视而不见，把自己情感封闭起来，去带上所谓成熟人的千篇一律的面具去生活，如果是这样，只能会使我们的生活变的更加枯燥乏味。

人的内心世界里是非常丰富的，它是由人的情感凝结而聚的，所以我们才能在朋友和同事之间建立起真诚而友好的关系，在夫妻之间建立起美好的婚姻和幸福的家庭，社会的和谐也是通过人与人之间的情感纽带相互协调而运转的。

真诚的情感是无形无影的，但它却无法用任何价值去衡量，正因为如此，寻找失落的曾经我们童年时的笑声和真情，现在似乎也成了我们历经磨难后的梦想。

不要将自己的性格人为的给扭曲了

性格开朗热情奔放的人，实际上根本就没有必要去追求少年老成或成功人士的影子，以至于给自己制造出一副扭曲或变态的性格，它要比你肢体上有残疾，更令人悲哀，你每天装出一副深沉文雅的外表或麻木不仁的面孔，就是为了迎合某种观念和大众的需求，这是一种脆弱和虚伪的表现。你真的需要走出自我封闭的圈子，要时刻倾听自己心灵的声音，并大胆的向人们表白你美好和幸福的愿景，说出你的心声。

在很多时候我们不经意的就压抑了自己的情感，就是想把它封闭起来，形成自我孤独的状态，不愿意与外界接触，在这样的情况下，我们真的有必要反躬自问，我们封闭自己，我们孤独自己，我们究竟怕的是什么？我们为什么不能够很自由的，很真实的将自己体现出来，快乐的生活在社会之中，而不是在面具的后面。

为了你的生活更快乐更有意义，你应该接纳这个社会，并且融入进去，那就请你摘下遮挡住真实的你的脸谱，重新开始重视你的内心需求吧。

01，去感受童年的天真和纯洁的心灵。

如果你对刚认识的人，表现出非常的冷漠，这足以代表着你对人的信任感和孩童般天真的直觉已被自我封闭的压力毁灭掉了，那你就很难瞅你周围的人中获得感情上的快乐，你也无法得到朋友间的友情，更难从其中获得任何乐趣。

这时候的你就应该放松自己紧张的生活和工作节奏，不妨和初次见面的人打打招呼，做些简单的交流，或者到你比较不错的朋友那里去聊聊天，加深你们相互之间的友情，或者和新朋老友一起到野外郊游，一路上你可以畅谈你的观点和建议，更可以把你的理想和他们分享，你们最好是一起努力的去寻找童年时交友的感觉，感受一下那时信任他人和自我的天真美好而又纯洁的心灵，而不要每时每刻对什么人或事都疑窦丛生。

02，告诉自己无所谓，没关系。

我们时常能看到孩子们常常发出无缘无故的笑声，他们有烦恼吗？还是将烦恼从不闷在心里，我们就不一样了，经常会被生活中各种各样烦恼的事压的非常焦虑，而现实中的生活果真有那么多的烦恼吗？许多事情并没有什么了不起的，而是我们把它的烦恼放大了而已，我们一定要学会对自己说，这些无所谓，这没关系，这样我们的烦恼就会逐渐的缩小，在生活里就会常常让我们充满快乐的笑声。

03，打开自我封闭，让生活顺其自然地发展。

不要因为一件事情没有达到自己的目的而感觉到烦恼，也不要因为和朋友或者同事之间有不同的观点和意见产生一点矛盾就耿耿于怀，任何事情的发展都不可能是按照我们的意志而形成的，如果你对每件事都精心策划，周密安排，你就会不知不觉的把自己的感情紧紧的封闭起来了，你已经忘记了自己孩童时期是一副什么样子，不是为了让你找回童真时代的乐趣，是你应该重视在生活中偶然的灵感和乐趣，并时刻要捕捉它们，快乐是人生的一个重要价值标准，在有的时候不管什么事情能让我们高兴一下就好，不要整日为了一个明确的所谓人生目标，为解决事情上所遇到的难题而苦恼奔忙着。

04，不要将自己的真实感情伪装起来。

如果你遇到了什么伤感的事情，你就尽情的涌出你的泪水，不要强忍着这种伤感。因为他是你的一种宣泄，也是向人们告知你如此丰富的情感，没有什么害羞的，流眼泪是人们情感释放的一种常态，如果你要是躲起来流着眼泪，别人不会体验到你的情感所在，你就是要大胆的释放出来，这也是自己身上最有价值的一部分，如果你将这一部分都掩盖起来了这种做法是没有任何道理的。

在生活中许许多多的事都是这样的，遵从你内心的需求，倾听你心灵的声音。正如巴鲁克教授所说，“即便做错了事，我们也不会太难过”。