弹钢琴解决手腕问题 比什么问题都重要：针对手腕问题全面讲解

凹手腕是错误手型的一种，很多人都知道这是错误的手型，之前我们也大概讲解过，但是没有专门针对手腕下榻凹陷进行讲解。今天来告诉大家怎么纠正下凹手腕。

首先这种手腕下榻一定是有危害的，对有些人在弹大拇指在黑键的和弦的时候，会像下图中这样把手腕凹进去弹奏，

弹琴的人会像上图女孩左手手腕这样下榻，就是五指的支撑力不够。明显可以看到这个女孩有三个错误的点：1 手腕下榻 压手腕2 五指无力 不能支撑 3 扭手腕

手腕下榻压手腕的解决方法：

手腕不要给力，弹琴的时候手腕放松，但是很多人都知道手腕完全放松是不可能的，很多时候还是需要手腕的连动性的。所以需要正确掌握：钢琴的基本功，是建立从指尖到肩膀一整条的发力体系。

这个发力体系，以大臂，前臂，手腕，掌指关节，以及手指5个发力点构成。

每一个发力点都要有这个发力点的技术。

简单一点讲现在市面上非常流行一种技术叫做抬臂断奏。就是让发力点离开手指手腕的其他地方。现在用脑海想一下是不是只要用除了手指手臂以外的地方发力手腕就不会抖动了？

如何解决五指支撑力不够呢？

练习哈农是必须的。除了练习哈农，可以纠正自己弹奏的思维固式。

当五指力度不够的时候每天专项去练习五指，只用五指，这样五指会慢慢开始变得有力。多去弹奏需要五指的曲子吧。

如何解决扭手腕？

扭手腕多半是指法有问题。比如弹奏一个和弦的时候指法不对就容易扭手腕。

正确弹奏和弦方法：如果大拇指在黑键的和弦，你需要整只手伸往内侧，让手腕保持直线，不要刻意用手指去够哪个琴键，要开始就把手位放正确。

再次强调一下遇到一指或者五指在黑键的和弦，需要把整只手都向琴键里面移动，就是说把整个手向上放。尤其是一指一定要放到黑键上，不要刻意去够黑键。

如果一直以来都是形成扭手腕的手型， 长此以往对手腕的伤害会非常大，是非常不利于手腕的。

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