没有人可以教我们快乐 但《哈佛幸福课》可以！
成年人的崩溃，可能不是工作的压力，不是单身的孤独，不是对人生意义的追寻，更不是看不到的希望，而是在面对父母或打着为你好的旗号的人，关于你为什么没有钱，为什么没能像别人一样结婚生子，为什么人到三十还是今天这副德行的追问。
你好像满身愤懑，一肚子想要反驳的话，张了张嘴却什么都没能说出来，你关于人生意义的追寻，你努力着想要以自己喜欢的方式度过这一生，你在略显复杂而又虚伪的世界里尽力保持善意，你现在做得不够好你正在努力做得更好的样子，在他们的眼里是那么的笨拙和可笑。
父母教会了你认识这个世界，老师教会了你学习考试，社会教会了你要在规则范围内追寻你想要的生活，但没人教你面对选择该怎么办，遇到伤痛该如何自愈，以及那些总是存在于别人身上的“幸福”二字，到底该如何习得。
你听了很多的道理，你依然没能过好自己的生活。
如果说这世上真的有什么救赎的话，读书绝对算是最平易近人的方式，因为只要你愿意去阅读，总会找到治愈你的书籍。
哈佛大学享誉全世界，几乎所有的人都知道那里是世界顶级学府，却很少有人知道《哈佛幸福课》的魅力。
在哈佛大学，经济课程以及实用的法律课程始终位列前三。然而，2006年选修课“幸福课”打破了这一局面，这一现象不仅震撼了哈佛大学，也震撼了整个美国。
幸福不是一种自我安慰，也不是辩护拥有的权利，而是所有人都在追求的人生终极目标。但是如果我们手中拿到的幸福地图是错误的，我们就不可能找到幸福，甚至会越努力越会与幸福背道而驰。
《哈佛幸福课》围绕幸福是什么，怎样追求幸福，以及当下的幸福几个方面，深入浅出地为我们展现了幸福的多个维度，以及我们该怎样获得幸福。
泰勒·本·沙哈尔认为“幸福取决于你有意识的思维方式”，并提出了12种获得幸福的思维方式。
不断问自己问题。相信自己。学会接受失败。接受你是不完美的。允许自己有人的正常情感。记录生活。积极思考遇到的一切问题，学会感激。简化生活。幸福的第一要素是：亲密关系。充分休息和运动。做事有三个层次：工作、事业、使命。记住：只有自己幸福，才能让别人幸福。最后希望大家都能像书中所提到的那样“ 把自己当做平常人。不要给自己太高的要求，不要给自己太大的压力，不要太过压抑自己的情感，像一个正常人一样去笑，去哭，去生活。”
PS：我是长发怪璐璐，一个喜欢纸质图书的小文案，希望我喜欢的书你也喜欢，期待你把你与我分享的心头好，生而为人，你要快乐，书单里见哦！