全民健身：和健康相伴 与幸福同行

当朝阳唤醒大地，运动健身就像开启每天生活的一把钥匙。公园或广场里，有人打太极拳、舞扇子，一招一式有板有眼；有人和着音乐，列队跳起了广场舞；跑友们迈开脚步，不忘用社交软件“打卡”；球友们相约切磋，为每一个精彩表现喝彩……如今，全民健身已上升为国家战略，运动健身成为社会新时尚，为越来越多的人带去健康、快乐和幸福。

近年来，我市不断完善全民健身组织网络，积极落实国家全民健身战略，全面加强群众体育工作，进一步夯实公共体育基础设施，因地制宜提升功能质量和建设标准，积极打造“10分钟健身圈”。

全民健身活动丰富多彩

日前，2019年全国老年人持杖健走（内蒙古乌海站）交流活动在我市举行。全国各地的650多名运动员、教练员齐聚我市，共同开启了一场畅游山水沙城、大美乌海的持杖健走之旅。

持杖健走，强身又健体，是一项颇具特色的老年体育运动，也是一项全民健身运动。“乌海有大山、大湖、沙漠、草甸、湿地，是一座美丽的年轻城市，让人总忍不住想多探一探她的美丽。这座城市的健步走爱好者也很多，我结识了许多老年走友。”来自成都的选手王林开心地说，他退休后爱上徒步、登山等户外项目。在他看来，乌海就是天然的户外运动天堂，同时有着很不错的全民健身氛围。

无独有偶，刚刚完赛的2019年全国公路自行车锦标赛暨全国青年公路自行车锦标赛也在我市刮起了一阵全民健身运动潮。61岁的王宝华就是其中的一员。他曾是一名癌症患者，康复后决定寻觅“诗与远方”，凭着良好的体力和顽强的毅力，他万里走单骑，3次骑车进藏，为自己的人生写下了精彩的一笔。全国公路自行车锦标赛暨全国青年公路自行车锦标赛期间，他几乎天天去现场观看。这几天，王宝华与好友开始了短途骑行。“每天骑上二三十公里，走走停停，花两三个小时时间，看看风景、聊聊天，健身且愉悦身心。”王宝华说，“多年以前，骑行的人还很少，现在人越来越多，一方面是健康意识的提高，另一方面是咱们乌海全民健身搞得好，活动密集且质量高，大家的热情被调动起来了。”

党的十八大以来，我市持续推进落实国家全民健身战略，开展丰富多彩的全民健身活动，去年至今，相继举办了第八届、第九届全民健身运动会，开展了足球、乒乓球、游泳、太极拳等项目的比赛，共有10万余人参与；举办了乌海湖国际帆板大赛、全国群众登山健身大会（乌海站）等10多项国家级赛事活动；三区政府和体育行政部门每年都举办一定规模的综合性健身运动会。全市全民健身活动呈现出“月月有比赛，周周有活动”的喜人局面。

以活动为平台及引领，全民健身意识深入人心。如今，在公园、广场、体育场馆、健身中心，到处都能看到人们锻炼身体的身影。健步走、跑步、练太极、打球、练瑜伽……人们都能选到适合自己的运动项目。运动已经成为乌海人生活中必不可少的一项内容，成为许多人的一种生活习惯。

足球运动为全民健身“添彩”

足球运动也是全民健身大家族的一员。市民刘国栋是一名资深球迷，爱看球、会侃球，还酷爱踢球。“我经常到人民公园的笼式足球场踢足球，就喜欢那种自由奔放、挥汗如雨的感觉。”谈到全民健身，刘国栋说，上班族平时工作忙碌，不能像老年人那样有更多的健身选择，足球倒是很好的选项。之前，市区的足球场地少，好的场地更少，很多时候，想踢球没场地。后来，政府新建、改建了一批足球场地，有的是天然草坪，也有笼式的，还有沙滩足球。这下子，自己的兴趣与特长有了用武之地，想踢球随时可以踢。

党的十八大以来，我市社会足球事业不断进步，鼓励机关、事业单位、人民团体、部队、企业组建足球队。同时，广泛开展形式多样、适合各年龄段人群参与的群众性足球活动；选派优秀俱乐部参加自治区男子足球乙级联赛，整合各俱乐部的优秀球员，组成乌海联队；建立了学校和社会对场地的共享机制，实现校园和企事业单位公共场馆对外开放。

2017年，我市在自治区率先免费普及足球教材，惠及全市50余所幼儿园、小学、初中、高中的55000余名学生。目前，全市所有中小学幼儿园都开设了足球课程，校园足球活动普及率达到90%以上，参加足球活动的学生达到1万人。

“我喜欢踢足球，这本《足球》讲了许多知识，特别有用。”手捧着学校发放的《足球》教材，市实验小学学生李子轩说。李子轩手中的《足球》教材是我市推广普及青少年校园足球运动的其中一项内容。为推进校园足球场馆建设，促进足球事业发展，从2016年开始，我市投入资金600多万元，在中小学校新建笼式足球场22个，不仅满足了学校足球课的正常教学和校园足球的训练、比赛，而且逐步向社会开放，缓解了社区足球场馆少、市民“踢球难”等问题。

近年来，我市三区还建设、改造了14个位于公共场所的笼式足球场地或场馆，并免费向市民开放。截至目前，全市笼式足球场总数达到36个，有室内的、有户外的，也有颇具乌海特色的沙滩笼式足球场。根据全民健身的要求，未来，海勃湾区35个社区至少都将拥有一个笼式足球场。

与此同时，我市还开展了形式多样、群众参与广泛的社会足球活动。足球运动已成为全民健身的经常性项目。

财政投入给力全民健身

全民健身运动的蓬勃发展与政府的大力支持是分不开的。“十二五”期间，我市在十二盟市率先完成了三区体育中心建设，各区居民锻炼身体有了更加专业的场地。

到2018年底，全市共建有全民健身路径426套，共有晨晚练点127处、健身气功站点30个；有各级各类体育健身场地（馆）共1114个，其中室内体育设施201个，室外体育设施913个；体育场地面积97.1万平方米，体育用地面积135万平方米。此外，全市共有城市社区全民健身活动点75个；三区共建综合性全民健身活动中心7个，其中海勃湾区4个、海南区1个、乌达区2个；全市15个街道办事处、5个乡镇，全部建有全民健身活动站；13个行政村都建有文体活动室和健身广场，健身设施全覆盖，其中9个建有农民健身工程；有各级社会体育指导员1973人，各级体育协会、俱乐部53个，有力推进了体育社会化进程，壮大了群众体育社会组织力量。

目前，我市所有室外体育场地设施均免费开放，室内场馆实行适时免费或低收费开放，公共体育场馆每周开放时间在35小时以上，全年开放时间达到330天以上。

全民健身，和健康相伴，与幸福同行。一场全民参与的健身运动画卷正徐徐展开。

校园足球，一道亮丽的风景。（董巍巍 摄）

太极拳运动越来越受到市民的喜欢。（董巍巍 摄）