为什么假期的你不快乐？

大家好，我是纳米。

今天是国庆放假的第三天，你们的假期出游计划都安排上了吗?

悲惨的是假期我们也要继续写文章，保持更新。

这张图完美表达了我们的心声啊。

写什么呢，想了好久，觉得假期适合聊点轻松的、快乐的。

很多朋友觉得假期只有出去玩、去景点、去海边...才会快乐，其实不论身处哪里，只要你拥有“快乐审美”能力，都可以随时发现快乐和制造快乐。

所以这篇文章我想带你们一起去了解这项超能力。

01

网上看到有人问：羡慕整天快乐的人，怎么做到无来由的快乐？

作为被生活摧残的早已变得丧气十足的我，对这个问题也很想知道答案。

有网友在下面回复：要有目标追求、要保持微笑、要乐于助人、保持童心、保持幽默感、学会宽恕他人、有知心朋友、学会自娱自乐。

也有人说快乐就是：宅家零食一天剧；逛街血拼抓娃娃；聚会闲聊斗地主；吃鱼吃肉吃螃蟹；睡觉睡到自然醒。

看完我还是一脸懵逼，这些鸡汤方法和美好的愿望，并没有实际可操作性啊。

于是我又问我的同事，轻读的另一位作者crazy鱼，因为她就是个我眼里羡慕的整天快乐的人。

我问："你怎么每天都那么开心呢？”

她说：“你看看你那个工位，除了电脑、水杯、纸巾，什么都没有。摆了个日历，还是黑不拉几的颜色，我要是坐在你那里写稿，我也不开心。”

嗯，这是对比图，你们看看。

莎士比亚纳米曾说过：一个人的工位，可以极好的反映他的生活状态。

不只是她的工位，她的房间也是，虽然合租空间小，但是布置的非常温馨，一进去感觉枯竭的少女心一下子就复苏了。

确实会让人感觉很快乐。

有时我们会把“快乐”“幸福”和“乐观”这几个词互换着来用，但实际上快乐是一种强烈却短暂的，乐观的情绪过程，会让我们微笑、大笑，兴奋得想要跳起来。

这跟幸福有所不同，幸福是一种更加长久的感觉。而快乐指的是在那一刻感觉很好，是当下的感觉。

不知你是否有这样的体验：

当雨后出现一道绚丽的彩虹时，我们都会停下脚步，抬头看向天空。当有人放烟花时，我们都不需要知道是在庆祝什么，心里也会有喜庆的感觉。当游乐园有很多海洋球时，我们总会卖力凹造型在里面拍照。

那到底是什么东西会让人感到快乐呢？有形的事物怎么会让我们感受到无形的快乐呢？

关于这个问题，英国设计师英格瑞德 · 菲特尔 · 李通过长达10年之久的研究，调查了她身边所有的朋友、甚至每天遇到的陌生人，发现有一些让人们感到快乐的事物会一而再，再而三的出现。

比如樱花，肥皂泡，游泳池，树屋，热气球，还有大眼睛——还有冰淇淋甜筒，尤其是上面撒了糖豆的那种。

把这些东西放在一起，仔细观察，你会发现一些规律。

圆形的东西，绚丽的色彩，对称的形状，丰富和多样性，明亮或者在高空的感觉等等，都会让人产生一系列的愉悦感。

发现这个规律后，我们可以通过一些可触摸的、物理的特性来得到它，或者用设计师的话说，通过审美。

“审美”这个词你肯定听过，它来源于希腊语，意思是我感觉，我感受，我察觉。那么“快乐审美”，也就是对于快乐的感知。

所以那些你羡慕的整天快乐的人，是因为他们拥有“快乐审美”的能力。

拥有这项能力的人，无论身处何处，都能找到快乐。

一辆复古的黄色小汽车，一件巧妙的街头艺术。你会觉得自己就像戴着一副粉红眼镜，这些快乐的小瞬间就藏在眼皮底下。

02

快乐审美除了能帮助我们发现更多快乐，它还能帮助我们制造更多快乐。

有一次和朋友聊天，她说如果能回到过去，她最想回到小时候，因为小时候最开心。人成年后就要学着成熟，成熟后往往就没以前开心了。

知乎上的一个大学生网友说：“她现在的生活非常麻木，一点都不快乐，渴望能够找到快乐，却一直都找不到。”

有的人有烟瘾，有的人有酒瘾。其实，快乐也是一种瘾。当我们长久不快乐，就会像在真空里窒息一样，渴望在快乐的空气里喘口气。

当我们处在快乐的环境里，我们可以暂时感受到一点快乐的情绪。可是，当我们离开了快乐的环境，快乐的情绪也消失了。

英格瑞德 · 菲特尔 · 李在TED演讲中说，人们小时候都非常快乐，但随着年龄的增长，太过色彩绚丽或者热情洋溢会让我们遭受非议。

“成年人如果展现出纯粹的快乐，经常就会被误解为孩子气，或者太女性化，或者不够严肃，或者有些自我放纵，于是我们开始远离快乐，于是我们的世界就变成了这个样子。”

我们的城市建筑、教室、办公室都显得如此无趣，这是世界第一大都市上班族的众生相，有多少人脸上是带着笑的？

而最糟糕的是那些最需要快乐的最脆弱的人住的地方，如疗养院，医院，收容所等也都是这样。

有句话说，不快乐已经成了世界级的流行病。

其实不是年轻人变得丧了，而是我们不知道如何去制造快乐。

03

其实快乐是可以跨越年龄、性别和种族界限的。

彩虹、气球、蓝天、绿植等等那些让我们快乐的东西，几乎对所有人都有效，会让所有人开心。

记得表妹就跟我分享过他们公司的环境，那时我也是第一次看到原来办公室还可以是那么有趣、生动的。

她说在那样的环境下办公同事间的关系都变得很融洽，想方案时也会更有灵感。

有一项在4个国家开展的研究也证实了这一点，在彩色办公室里工作的人会更加机敏，更加自信，更加友好，比那些在单色调办公室的人表现要好。

其实我们可以把制造快乐的规律运用在很多地方，比如丹麦画家波尔·杰恩斯设计的这家医院。

还有这些学校，由非盈利机构“公众色彩”改造。有意思的是，“公众色彩”从学校管理者那里得到反馈，说出勤率上升了，也没有涂鸦了，孩子们说，彩色的学校让他们感到更安全。

为什么颜色会对人的感觉产生强烈的影响呢？

有些研究者认为这跟我们的进化有关。颜色，从最原始的角度来看，象征着生命和活力。同时也象征着真正的富足。

在我们生存的世界，匮乏是危险的，而富足意味着生存。

建筑师爱玛努埃勒·穆罗在很多作品中运用了这一点。这是她设计的一座疗养院，她用许多五颜六色的球体来营造一种富足的感觉。

为什么人会比较喜欢圆形的东西呢？

这个问题神经学家已经做过研究，分别给实验者看带尖角和圆形的物体。

他们发现人类大脑中与恐惧和焦虑有关的部分，会在看向尖锐物体的时候被点亮，而看向圆形物体的时候则没有。

他们推测因为自然界中的尖角，往往跟危险的东西有关，于是看到尖锐的物体，我们会下意识地变得警觉，而曲线会让我们放松。

这一发现也已经得以应用。

2012年12月14日美国的桑迪·胡克小学发生枪击案，那是美国历史上死伤最惨重的校园枪击案之一。

案发后，建筑师知道他们需要建一栋安全的建筑，于是他们运用了很多曲线的设计。

建筑物的边是波浪形的，入口通道的顶棚也是弯曲的，整栋建筑向着入口弯曲摆出欢迎的姿势。

拥有“快乐审美”的能力，会让我们的生活更有安全感，会让我们的人生实现“逆生长”。

我一直很喜欢的一句：

5岁时，妈妈告诉我，人生的关键在于快乐。上学后，人们问我长大了要做什么，我写下快乐。他们告诉我，我理解错了题目。我告诉他们，他们理解错了人生。

我们总说活着的意义是追求幸福，然而在这个过程中，我们往往忽略了快乐。

我们愿意承受过程中的那些痛苦、悲伤、难过去追求幸福，但却忘了当下才是最重要的。

就像周杰伦在《稻香》里面唱的：笑一个吧，功成名就不是目的。让自己快乐快乐这才叫做意义。

快乐的时光总是短暂的，但随着时间推移，这些快乐会叠加出更明显的效果。

所以与其去追求幸福，更应该拥抱快乐，想办法让自己在快乐的路上停留更久。

快乐并不是锦上添花的事情，从最基本的层面来说，追求快乐，就是追求生命。