暑假计划模板汇总九篇

暑假计划模板汇总九篇

暑假计划 篇1

一、感激时间，学会安排。

每天能早起早睡，认真而有计划地完成暑假作业；坚持锻炼身体，时间不少于半小时；注意用眼卫生，有节制地看电视。

二、感激书籍，学会求知。

暑假是同学们自行“充电”的黄金时期。希望同学们多读好书，扩大知识面，在好书的陪伴下快乐成长。

三、感激生命，学会珍惜。

不玩水、火、电，外出遵守交通规则和公共秩序，不参与迷信与赌博活动，严禁进“三室一厅一吧”（营业性的游戏机室、录像室、卡拉ok室、歌舞厅、网吧），健康上网。

四、感激父母，学会关心。

父母的含辛茹苦，对于每一个孩子来说都有切身的感受。平时学生可能会以学习忙作为无暇的借口。现在，在暑假里，这一切都不成为理由。他们可以陪父母聊聊天，逛逛街；帮父母拖拖地，洗洗衣服；和父母一起去探望爷爷奶奶等。用自己的行动让父母感到孩子的爱心，让他们欣慰地看到，孩子已经长大，已经懂得感恩。

五、感激社会，学会服务。

同学们要增强卫生意识、环境意识和服务意识，健康生活，注意培养良好的个人卫生习惯和文明行为。积极参加社区的活动，在社会大课堂中学习、成长。

系列活动安排：

★快乐阅读：（1—5年级）

★快乐写字（1—4年级）

★快乐实践：五年级等

积极参加“祖国发展我成长红领巾寻访共和国英模”全市小记者采访活动，以新中国成立以来家乡涌现出的各类受到表彰的英雄模范人物为对象，通过寻访英雄模范本人或知情人，查阅见证英雄模范的历史资料（新闻、图片、图书、杂志、报刊、照片、文件等），走访英雄模范的工作（学习、生活）地点，参观英雄模范的事迹展等方式，了解他们的成长历史、先进事迹、社会贡献、精神品质、所获荣誉等，并形成“寻访日记”，记录寻访过程中的经历以及小记者们的体会与感受。

★快乐技能：向亲人和朋友学习一项家务劳动的技能（如切菜、拖地、做饭等）。开学后，以中队为单位进行展示。

暑假计划 篇2

初中生的假期计划要比小学生来得有目的一些，因为在这个时期段，学业的压力已经开始慢慢加大，同时中学生的价值观和世界观也在逐步形成，他们会对自己的假期生活要一个明确的目标和方向，虽然这个目标和方向还是很浅薄的，但是至少已经能够有意识的开始意识到计划的重要性，他们会给自己做下安排，父母的选择开始减弱。

初中生的假期计划往往会比较的丰富多彩，因为这个时候虽然学业压力有，但是却不比高中生那样大，同时情感思想也开始迸发，但是也只是处于一开始的时候，并且他们的想法比较单纯，不会有太多的心机，所以往往能够给人一种非常亲和的感觉，他们也非常喜欢成群结伴的在一起玩耍。所以这个时候的小青年一般会给人一种青涩懵懂的感觉，比较让人觉得可爱。对于暑假的计划，他们的选择一般会是找同学玩，或者是结伴去旅游，青春阳光是这个时候的代名词。

初中生的暑假的计划，你有一部分是来源于学校的，因为这个时候，往往学校会安排一系列的假期补习活动，当然它的强度也适中的比较能够让人接受，所以说初中生的暑假基本上还是学习和玩乐结合在一起的，当然时间上会显得比较放松，也会比较自由，主要的选择权还是在初中生的手里，而他们也会充分享受自己这个很难得的假期。

暑假计划 篇3

暑期夏令营活动是课堂教学的延伸，也是第二课堂活动的有机组成部分，不仅能开阔学生视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于巩固学生课内所学知识，培养学生的创新精神和实践能力。为了更好的开展暑期夏令营活动，特制定计划如下：

一、指导思想

认真贯彻落实党的教育方针，全面实施素质教育，培养学生综合素质，发展学生特长，提高专业素质，加强动手能力，促进学生全面发展，丰富学生校园生活，做到“学校放假、育人不停”，推动学校教育教学工作的开展。

二、活动内容与形式

1、活动时间分两段：第一段20xx年7月1-6日（7月4日一天安排两学考试考场）；第二段20xx年7月7-11日。各教研组可以任选一个时间段，由教务处统一协调。

2、夏令营活动面向全体学生，由各集备组根据年级的学生特点和实际选择合适的内容组织开展。

3、夏令营活动主要包括：写作、演讲、书法、绘画、合唱、科技创新、体育运动、技能培训、学科竞赛等等。

三、活动目的与要求

1、教研组夏令营活动要在已有的基础上常抓常新，要求各教研组要有活动，活动要有主题。各教研组可根据学生实际情况，开设符合学生身心特点、更具时代气息的活动，丰富学生课余生活，培养学生特长，力争使每个学生在兴趣活动方面有自己的一技之长。

2、为确保我校暑期夏令营活动的开展，本次活动必须做到“五定”、“四性”、“五有”。“五定”为定时间、地点、人员、辅导教师、活动内容；“四性”是指活动内容科学性、知识性、趣味性和实效性；“五有”是指各活动小组要有计划、有措施、有总结、有反思、有成果。

四、各负责人在计划表安排的基础上制定各个活动的具体实施方案(活动日程、实施办法及措施、奖励办法等)。

五、活动结束后各负责人必须将活动计划、活动记录、活动总结等资料一并交教务处存档。

六、各教研组必须高度重视，精心组织，积极引导学生参与到各项活动中去，务必取得实效。

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基地一期占地13亩，共计8671平方，内设餐厅厨房，休息室，娱乐室，洗手间，建筑面积共计470平方；鱼塘，果林，饲养区占地620xx年10月开始正式对外开放接待了骑行，徒步，自驾车人数已达到5000人次以上，并成功的在我基地举办了河南省第四届定向越野锦标赛。

目前二期基础建设以基本完毕，内设露营区，CS野战区，拓展培训区，无公害蔬菜认养区， 4个大型区域，共计占地20亩13350平方。

1）露营区：占地5亩共计3335平方米，同时可以容纳进400余顶帐篷，600多人同时野营烧烤野炊内有服务站一处，洗手间有12蹲位，绿化草地共计2700平方，观景烧烤台22个（可观赏大雁，鹳，水鸭，野鸭等各种野生鸟，因旁边是占地100余亩的水塘）。

2）培训区：高空拓展架一组，可同时进行溜索渡河，高空速降，攀岩等项目。在我培训区以经进行了第七期与第八期我省两次初级户外领队培训。

3）CS野战区：占地5亩共计3335平方米，可同时进行30X30人对抗赛。

4）菜地认养区：占地10亩6670平方开出菜地100块每块67平方，其中以有40多块在短短两个月被认养。

三期建设正在规划中，预计在20xx年年底建设完毕，内设综合服务区，住宿区，接待区，室内培训区，二期菜地认养区，停车场，基本规划占地27亩18009平方

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徐洪波：河南省体育局社会体育管理中心一部主任，河南省登山户外运动协会秘书长 资深户外人士

尹皓：郑州大学体育学院体育旅游系主任

李立： 河南省登山户外运动协会副秘书长 中国登山协会中级攀岩教练员，国家一级攀岩裁判员，国家级定向指导员制图员，资深户外领队，红十字急救员

李立程：河南省登山户外运动协会健步走委员会主任，劳动部中级户外领队，红十字急救员

于海涛：河南省登山户外运动协会培训委员会主任，资深户外领队，国家定向指导员

李沛霖：河南省登山户外运动协会模拟战队委员会主任，国家拓展培训师

暑假计划 篇4

高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯。所以，为了丰富课外知识，于是，我制定了以下几点计划：

一、选书。这是关键的第一步，要看一些思想健康的、内容积极向上的书，比如《爱的教育》、《尼尔斯骑鹅旅行记》等。

二、阅读时间。每天要坚持读书至少半个小时，最好是一边读书，一边把重点和好词好句用铅笔画下来，以备查找。

三、积累：阅读当天要写读书笔记或者读后感，因为这样可以加深对这本书的印象，同时对提高自己的写作水平大有帮助。

四、遇到不懂的词语和句子要反复的阅读，直到理解了、消化了为止，实在弄不明白可以上网查资料或是向别人请教。

五、看完书后要及时送还给同学、老师、图书馆、书店，不能占为己有，还要做到不弄脏、不撕页，文明阅读。

以上就是我的几点读书计划，我一定会按照这个计划严格实行的，让读书成为一种好的习惯。

暑假计划 篇5

假期对于我们教师来说真的一份大礼，两个月的暑假更是大家休闲放松、修养生息的好时机。早在五月我就开始筹划自己的暑期出行。

首先，确定目标——九寨沟；联系到的人员——四人。

于是乎，决定小团体自助游。

爱操心的我开始了研究攻略之行：查机票，看地图，搜住宿……初步决定游成都+黄龙+九寨。当我满心高兴得把大致计划、人员分工发给小伙伴们时，一人因要考驾照，退出了此次出行。相比旅游，考驾照还是更重要些的。事情总是需要取舍的！

还好又联系到一位同学想去，正好填补了空缺。可惜这位同学时间不确定，到6月初才能回复，此次计划只能由此搁置……

时间过的飞快，机票价格也涨的飞快，不似原来打折那么厉害。已经6月中旬，时间不确定的人们没有动静，按捺不住的我们开始订机票，总感觉先定张票心中就有谱了。后来又收到单位有事情不能一块儿出现的消息。即使放假了，也会被安排各种各样的工作。自己的时间自己不能支配，时间成了工作的！

假期逐渐临近，出行的时间也近了，正期待着美好的旅行来临时，我又被通知有事儿了，而且是不能推掉必须参加的！无奈，只能将行程向后推延几天，订好的机票退了，订好的房间退了，订好的返程车票只能改签。现在充分感受到为什么各个交通系统有改签、退票的功能了，真的必不可少！无奈，计划赶不上变化！

推迟的旅行同样有惊喜，我们的出行队伍又有新成员加入，恢复至四人。由于假期时间长，大家一致决定顺便把重庆也游了，不枉此行。我自然又开始了各种预定，看车票，要考虑时间；看住宿，要考虑位置、交通、价格；看景点，要考虑路线和偏好……我的端午假期又贡献给了这各种查查、搜搜、订订。

正当计划着四个人怎样玩怎样吃时，又收到一位不能去的消息。原因是单位临时通知有外出学习任务，而且时间冲突，连地点都冲突！哈哈，看来天府真是个好地方啊！很多时候，我们大部分人还是以工作为主，以单位为主的，把自己的`生活放在了次要的位置。

一个去不成导致他的小伙伴也取消了此次出游，只剩下可怜兮兮的我俩。可我还是不能闲，又开始了各种退票、退订。我这样订了退、退了订的，如此反复无常，感觉真是不好。

至此，我们的川府之行的计划改了四次！不知道我们这次能否顺利出行，世事难以预料，有着太多的不确定。越长大越是无法自由支配时间，一次长时间的出行愈加奢侈。无论如何，越是难得，越是可贵，越要珍惜！

暑假计划 篇6

为切实做好今年我校暑期青少年教育工作，根据县教育局有关文件精神，结合我校实际情况，特安排如下工作：

一、暑期教育工作的指导思想

认真贯彻落实中央《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，紧紧围绕县教育局暑期青少年教育工作重心，结合我校的实际，广泛深入地组织开展各种形式的学生思想道德教育和社会实践活动，积极探索新形势下暑期青少年教育工作的新途径、新方法，确保暑期学生教育工作各项任务落到实处、收到实效，推进我校暑期青少年教育工作上一个新台阶。

二、暑期教育工作的主要内容

1、加强学生安全教育。在6月30日上午闭学式上进行一次安全再教育，特别是加强对学生的游泳安全、饮食安全、交通、外出活动安全和防火安全等教育和遇险自我防范、自救自护、互救互助的教育，强化学生安全意识，提高学生自护自救能力。

2、保证家校联系畅通。放假前学校通过发《XX年暑期致家长一封信》，把安全工作真正做到家。由于马鼻多数家庭有海上养殖，特别强调游泳安全和“防溺水”安全教育，进一步增强防范意识和遇险自救教育。

3、加强检查排险工作。暑假期间，学校坚持24小时值班，确保防火、防盗、防事故、防破坏、防自然灾害工作落到实处。暑期学校根据上级的有关精神，特别注意抗御台风暴雨、山洪、山体滑坡、火灾、地震等自然灾害工作，对危房危屋、基建工地以及险情部位，严密防范，确保师生生命安全。

4、在闭学式后，组织各班级进行全面的卫生大扫除，离校时要关好门窗，使学校环境卫生不留死角。对教室、宿舍、食堂、厕所等重点部位还要进行消毒，努力为师生创造一个良好的工作、学习环境。

5、向全体学生发出倡议，开展读一本好书活动。

6、组织学生开展护校活动，打扫学校卫生，营造良好的校园环境。

7、组织学生到社区参加青年志愿者活动。

8、组织学生暑期到老年人活动中心、车站等进行义务劳动。

9、组织学生开展家乡(马鼻镇)改革开放以来的社会调查和社会实践活动。

暑假计划 篇7

大原则：少吃、多动、多喝水！少吃

每天早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）

星 期 一

（午餐）：综合冷盘（依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等），蕃茄（切片清煮或用慢火煮）、咖啡或茶一杯（不加糖），暑假减肥计划。

（晚餐）：鱼或贝类，任何一种都可以（清蒸），综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）、葡萄柚（如果买不到可用其它水果代替）。

星 期 二

（午餐）：水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯（不加糖）。

（晚餐）：清煮瘦咸肉或火腿；蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等；咖啡或茶一杯（不加糖）。

星 期 三

（午餐）：鲔鱼或其他鱼沙拉（不加油），加柠檬汁或醋佐 料；葡萄柚或西瓜，或任何一种水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。

（晚餐）：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮；包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉；咖啡或茶一杯（不加糖）。

星 期 四

（午餐）：两个蛋，料理方法不限（但不可用油）；带豆或切片的蕃茄（慢火炖的也可以）；一片烤面包，咖啡或茶一杯（不加糖）。

（晚餐）：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉；充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯（不加糖）。

星 期 五

（午餐）：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包；咖啡或茶一 杯（不加糖）。

（晚餐）：鱼或肉类； 综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包；咖啡或茶一杯（不加糖） 。

星 期 六

（午餐）：水果沙拉、咖啡或茶一杯（不加糖）。

（晚餐）：红烧鸡或火鸡；蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。

星 期 日

（午餐）：冷或热火鸡或鸡肉；蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜；葡萄柚 或应市的水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。

（晚餐）：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄（切片或清煮都可以），沙拉；龙眼包心菜或橄榄菜芽；切片水果；咖啡或茶一 杯（不加糖）。

注：1.本菜单实行为期两周，两周后回复普通饮食，一般人可减七至十公斤，工作计划《暑假减肥计划》。您正浏览的文章由(第,㈠ 范/文网)整理。

2.本食谱仅提供网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。

注意事项：

一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。

三、 三餐禁食菜单外食物。

四、 咖啡不可加糖。

五、 不可喝牛奶。

六、 蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。

七、 可以用茶或白开水代替咖啡。

八、 每日吃蛋最多三个（即早餐可减为一个蛋）。

九、 果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。

多动：多散步、运动、作体操。

睡前跳３０分钟的跳绳

只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果！

瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨

塑身操一

动作：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上！

ps：一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。

效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。

塑身操二

动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。每日至少三次以上！

效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。

多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能，特别是当你在运动的时候。

减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量！

暑假计划 篇8

一、近期工作安排

1、组织安排教师参加有关进修、培训、学术交流会，加强管理、指导和监督

把教育科研工作与师训工作结合，强化参与科研的意识。组织部分教师参加泰州市xx年新课程培训活动;组织部分生物老师参加泰兴市xx年暑期高中生物实验培训;组织教师参加泰兴市xx年中小学教师继续教育培训;全员参加泰州市xx年公需科目网络培训;部分教师20xx暑假工作计划(去年漏报、新教师)参加现代教育技术培训;安排理化生政史地各一名教师赴广州参加新课改理念下的教学方法与策略暨教研创新经验交流会。通过多种形式的培训，使广大教师提高职业道德素养，确立正确的教育观念，强化对新课标、新课程和教法的理论研讨，了解本学科的发展趋势，完善知识结构，提升知识层次，提高履行岗位职责和实施素质教育的能力和水平。

2、严格落实规范课题管理与研究，对立项课题进行中期检查

认真做好在研课题的过程性管理、指导，保障课题研究顺利高效地进行。目前，我校有教师参与的课题，包括国家级2项、省级3项、泰州市级3项、泰兴市级1项、校级8项，全校大多数教师都参与了有关课题的研究工作，按照科学的科研程序认真实施。我们要求各课题组认真开展自查活动，查课题组开展活动的次数、活动内容

;查课题研究进度、成效;查课题成员各自承担任务的完成情况。注重课题研究过程中各类资料的积累工作，阶段性总结见实效，形成可以推广的优秀成果，以过程为主，坚持理论联系实际的原则，做到学以致用。

二、暑期工作安排

1、鼓励教师利用暑假开展读书活动，认真撰写读书笔记、学习心得和教学反思

鼓励教师们学会利用暑期多读书、读好书，帮助老师养成乐于读书、善于读书的习惯。每位老师必须选择一本教育理论或学科专业知识等方面的专著，如《教育新理念》、《给教师的一百条新建议》、《教师专业化的理论与实践》、《新课程中教师行为的变化》等。同时根据自身专业发展的需要自选其它相关书籍和文章阅读学习。通过阅读学习，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，塑造良好的教师形象，丰富自身个人文涵养，强化自身修养，完善知识结构，提高专业水平和工作能力。

紧密结合自身的教育教学实际，积极撰写教学论文、案例分析、教育教学叙事等。形式多样，例如读书感悟和阅读心得;以“提高课堂教学有效性的实践研究”为主题，记录自己在新课改教学实践中成功的做法或有益的尝试、难免的失误、新颖的设想，认真开展教学案例研究，在案例研究中研究学

生，反思自己;把自己在暑期通过听课、听讲座、学习先进的教育教学理论、经验，形成的观点和看法用文形式记录下来，写出反思和随笔。下学期开学初，以教研组为单位，组织学习讨论、研讨交流，将论文交到学校，每人至少一篇。

2、搞好校本课程的开发，完善校本课程体系

把教育科研工作与校本课程开发紧密结合，积极探索校本课程的开发。近年来，学校在原有校本课程如“时政讲座”、《背临模仿创新》、“学习心理指导”等基础上，立足学生需要，体现学校特色，又开发出10多种新课程。这些校本课程，为学生提供了多种选择的可能，促进学生全面发展以及各项能力的全面提高。利用暑期充裕的时间，各项校本课程可以充分挖掘课程资源，完善校本教材大纲、样书的编写、印刷出版等，制订好校本课程规划，并具体组织实施。搞好现行各类教材的分析和研究，充分发挥教材优势，使教材有利于对学生能力的培养和综合素质的提高。

暑假计划 篇9

我的暑假生活多姿多彩， 这是上学的最后的一天，老师刚刚宣布：从明天开始就放暑假了，同学们就大声的欢呼了起来！老师刚刚宣布完。暑假生活的计划便映入了我的脑海。慢慢地打开，进入了我的暑假计划之旅……

第一面：翻开暑假生活计划本20xx年版的第一页，动笔刚要写，却左思右想不知写什么好，当我花费了n多个脑细胞以后，终于写满了暑假生活的第一面……暑假拥有着炎热，有很多人都在家里玩电脑、看电视、还扇着风扇，悠闲自在，我却觉得那样的人很无聊，而且还浪费电，为了节约资源，我决定：“我要在8月份的每天都执行着一个计划（特殊时间除外）”。每天早晨用来学习。中午吃过饭，帮妈妈洗一下碗，然后午睡1个小时，再起来写暑假作业10业。写完后就休息半个小时，在听读英语、数学、语文各一单元。剩余的时间是我玩的时间！我的暑假就是这么简单，这么轻松！

暑假计划模板汇总九篇