高中生高效利用时间 打破假努力实现高考

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据调查，80%的高中生处在“假勤奋”中：天天背诵，知识点就是记不住；天天刷题，题目却还是一错再错。时间用了一大把，成绩却没有提高……要想提升成绩，打破这种状态，必须提高时间和精力的利用效率。

一、对时间进行有效分类

1、“黄金时间”：打断完整的精神状态好的时间，可以用来完成一些高强度的学习任务，例如各科的限时训练（尤其数学、理综）、难题的重点突破、复杂问题的深入思考。

2、“垃圾时间”：碎片化的精神状态差的时间，由于时间短暂，难以进行深入的思考和学习，适合进行一些不需要进行大量思考的低强度学习任务，例如听英语新闻/录音、进行课外阅读、语文或英语的练字、摘抄积累作文素材。

3、“反馈时间”：时间相对较长却精神状态差的时间，适合进行对白天所学知识方法的总结、错题的分析与归纳、反思自己的学习计划、思考下一阶段自己努力的方向。

4、“积累时间”：碎片化的精神状态却很好的时间，适合进行与记忆和积累相关的学习任务，例如巩固英语单词、背诵语文古诗词、熟悉作文素材、背诵文综知识点。

二、利用好晚自习时间

1、复习

磨刀不误砍柴工，先把白天的学习内容复习一遍再做作业，效率才高。

① 阅读白天老师的讲课内容，包括课本里面的定义、概念、例题等，把老师思路重新捋一遍。

② 整理、补充、完善自己的课堂笔记。

③ 解决上课过程中听不懂或者理解不充分的知识点，先自己思考，如果还是不懂就及时问老师或者同学。

2、做作业

在完成了复习后再做作业，可以检查学习和复习成果，巩固新学的知识。

① 在自己状态最好的时候，先做自己不擅长的科目。

② 做作业过程中遇到努力尝试了依然不会的题目，先放一边，等做完其他作业了再抽时间去问老师和同学。

③ 如果作业很多，先把重复次数多、抄写性的作业放一边，等做完其他作业感到疲惫、觉得思考费劲时在做。

④ 识记性的作业和推算性的作业交叉进行。

3、预习

每天的晚自习，要有意识地留出一点时间，用来预习第二天要学的内容，好对即将学习的新知识心中有数。

① 阅读教材，了解第二天要学的知识点，看哪些感觉有难度的，做好记号，好在听课时提醒自己重点听。

② 看完教材，如果还有时间，不妨做一做课后的习题，不会做的，也做好标识，好第二天在课堂或课后解决。

③ 将即将要学的新知识和以前学过的知识一起捋一遍，看看它们有怎样的关联。

三、利用好睡前时间

下晚自习后到睡觉前的这一段时间，也是非常宝贵的。经过一天的学习，大多数学生基本上都已经很疲惫，因此不适合再去进行高强度的练习，不如用来对错题进行整理分析、解题的方法归纳总结以及制定学习计划上。这样每天解决一点点遗留问题，长期坚持下来，就能实现反超，并脱颖而出。