45天读书写作训练营复盘：60万亿个细胞同时发力 我创造了奇迹

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读书营叠加了我的成长，包括成长

选择生日这天写复盘总结，我是有意为之。过了今天，我又老了一点，电影《利刃出鞘》里有句台词 “年老会加深所有的悲伤，包括悲伤。”但我不会悲伤，读书营叠加了我的成长，包括成长。

欧文·费雪《利息理论》里写到：“投资是时间维度上的平衡消费。”45天的阅读写作时间我花了，别人没有花，积累下来，我形成了自己的阅读写作优势，获得了自己的成长优势，我没有白过。

一、

60万亿个细胞同时发力，我创造了奇迹

人体内有40万亿——60万亿个细胞，当它们同时发力的时候，我们无往不胜，在写作营的日子，我全身的阅读写作细胞被激活，我创造了自己的奇迹。

我全身的阅读写作细胞被激活

1、通读五本书

在训练营内，我分别读完了Spenser的《写作是最好的投资》，刘扬的《学会写作》，芭芭拉·明托的《金字塔结构原理》，刘志华的《高效阅读技巧》，奥野宣之的《如何有效阅读一本书》。

这里有，通过写作创造个人财富的价值篇，有阅读写作和笔记的方法篇，有思考写作表达的逻辑篇；有麦肯锡经久不衰的培训教材，有国内的行业大V的独特心法，有外国80后作家的火锅笔记。

不同的著作，每一样都是精致的艺术品，45日，我与艺术相伴，幸福满满。

2、写了5篇书评稿和1篇复盘稿，总字数16400。

过去我写作，典型的猴子扳包谷，兴来乱写几句，写后就再也不管了。这次不一样，就算《金字塔结构原理》书读不下去，书评写不下去，你也要硬逼着自己去啃去写，去看别人的书评和解读稿。

就像这次，我为了弄清楚《金字塔结构原理》这本书，我到处找资料，到处去听其他老师的解读，最后我终于看明白了书中的脉络，思考了金字塔的逻辑心法，后来顺利完成了书评，挑战了自己和自己的不喜欢。

今天，我习惯性翻阅微信读书，我发现散文、小说、艺术鉴赏统统读不下去，一本《故事力》却让我迷醉，难道，我真的开始中了小七老师的魔法。

思考让我着了魔

3、我丢开书本，自己思考。

混沌大学李善友说：“一个好老师的作用是开启学生的思想之门，如果我有作用，我的作用是开门，而不是关门。”感谢小七老师，为我开启了一扇门，一扇通往未来的思考之门。

这次读书营的整个流程，促进我对重要内容进行提炼。我深刻吸收书的内容，进而锻炼出更多的原创思考。

更新了认知万维钢说：读书不是为了记住每一本书都讲些什么，而是为了建立一套自己对世界的“认知感”。读书读的不是书，而是思维模式。

我原有知识体系固化，所有认知储备，停留在学生时代和平时毛毛雨一样的零星输入上。这次读书营的训练，让我对接了新媒体写作，认识了新媒体内容产生方式，扩大了自己的知识视野。我必须跟上瞬息变化的世界，更改自己的认知思维，终身学习，提高自己。

终身学习、扩大格局

扩大了格局读书营，链接了我们和大咖、和新媒体前沿，我觉得自己的站位高了。我不再局限于自己眼前的工作家庭以及自己毫无起色的公号，我把自己置身于这个伟大的时代，时刻关注和看清楚高阶的人都在做什么，都在思考什么？

就像梁宁老师说的那样，我摆脱了一种被固化的集体角色，打破了自己的圈层，认识和感受了如小七老师们的高知人群。我在工作之余，完全沉浸于学习状态，感觉自己就像海绵，时刻都想去吸收。我视野开阔，格局变大，在讨论和发言的时候，每有惊人语句，出众思考，我觉得我跳脱了井底，站高了平台，我成长了。

一个人如果格局大、视野宽，情绪也会比较平和。目下的我，就是处在这样的一个情绪平和的状态。我可以在自己的人生底层操作系统上，装各种我需要的APP了，我变得强大了，无所畏惧了。

摆脱固化角色，打破思想怪圈

锻炼了逻辑《金字塔结构原理》里说：“将语言的外衣剥去，剩下的就是逻辑。”可是，你知道，我有多么不喜欢逻辑。我是个没有变通的中年人，我觉得人生就应该是剥离外衣的真实状态，有一说一，有二说二，没必要过渡和迂回。这样的我写的文章必然语意断节，支离破碎。

我习舞的心得就是一招一式的学，但有个舞友每次总缠着教练问，由A动作是如何到B动作的，她需要知道由此及彼的过程，我想这大抵就是逻辑的范畴了。小七老师告诉我，同理，说话做事写文章都要讲究逻辑。

在看BBC纪录片《七个世界 一个星球》的时候，我非常留意场景之间的过渡，留意文字撰稿怎么样用语言把场景连接起来。

比如《北美洲》篇，先讲述了加拿大猞猁在阳光下的雪峰如何渡过漫漫长冬，紧接着转换到田纳西州密西西比河的溪流中去写小美须鱼，文字解说词是这样过渡的：“变化总是相伴的，四月，十亿吨冰雪融化，千万条小溪汇入3000公里长的密西西比河，溪流中，小美须鱼正在……”这就是完美的过渡，完美的逻辑连接。

我写书评的过程，开始都是素材堆砌，把所有能用的都粘贴在一起，缺乏必要的逻辑主线和主题，后来除了搜集和整理素材之外，我哪怕一万个不愿意，也尝试在纸上画一画，把逻辑结构写下来，也就是自己的写作提纲，这是非常必要的。然后在行文过程中，注意转接过渡连续，让读者的思维不断档，让他跟着你的语言引领走。通过刻意写作练习，我的逻辑力大大提高。

逻辑让人保持清新、节约生命

培养行动力小七老师说：我们应该无条件的允许自己尝试。不要批评自己，先动起来，给自己按下允许开关，给自己多些允许空间。

于是我大胆写，不管如何，先写下来，先写起来，坚持往下走。当四月复盘时，那些曾经的疑惑，一个个被破解，恍然大悟。

而平时，该看书时就赶紧去看，摆脱拖延症，该写时就赶紧去写，叫醒懒惰的自己，该改稿的时候，扎扎实实去改，最后你会惊喜发现，你不再害怕列提纲，不再惧怕写作，不再讨厌改稿，写作让你有了强大的行动力，你不怕做事情，你是个有担当有执行力的写手。

停滞不前时，别忘记立刻行动

二、

学会了很好的方法，学会了知识重组

我读过《南渡北归》《主角》，看的时候很激动，感触很多，但是读过了要去复述分享给别人，我不知所云了！阅读了很好的书，却不会转述给别人。

小七老师说：把看过的书、获取的知识，通过讲述或写作，经过思维重组，植入自己的观点再输出，学到的知识是自己的，需要时能迅速内化。我学到了很好的用于输出的很多实用方法。

1、知识卡片的做法：

知识卡片输出，我最初是很随意的，只是为了完成作业而已。直到发现知识卡片可以很好地用在写作中，我才开始注意。后面做摘抄笔记的时候，我一直坚持摘抄原文后，再写上一段自己的思考，哪怕只有一句，很神奇，你后面的写作绝对就用上了。

那些打不死我的，终将使我坚强

2、书评的写法：

小七老师说：书评的本质是创造式学习。书评的格式包括六个部分:破题、引题、逻辑主线(金句点题)、亮点解读、立意总结。写书评的过程，很折磨人，特别是被小七老师反复批、反复磨、反复虐的过程，好崩溃。《没事别想不开做公号》那一篇，足足改了五次。但是，后面自己深刻反思，用力搜集资料，渐渐独立思考，这样的写起来就好多了。

3、超级实用的读书笔记记法：

读了《如何有效阅读一本书》后，我对奥野宣之这个80后的笔记本作家很佩服，我学习用他的方法整理摘抄笔记以后，发现效果特别好。

我把所有的想要记载的内容按照时间顺序放在一本笔记本上，然后给这本笔记本建立索引，方便查找。

读书笔记法，为我开启新世界之门

5月12日护士节读了南丁格尔的故事，我仔细地做了读书笔记，记录了南丁格尔的故事，写出了自己的反思。南丁格尔用一个状似玫瑰花的圆形统计图表，特别直观地表现不同季节，士兵的死亡原因和数量，由此说服了陆军大臣、英国民众和维多利亚女王，为伤员争取更多的待遇。这也启发我联系《如何有效阅读一本书》中，用笔记、符号、标注、图形去记录。

从这份笔记开始，我尝试将笔记本一元化，只用一个随身携带的笔记本，用20051201——2005120X来标记，内容包括：和民俗专家谈论《XX民俗》一书的成书艰辛、南丁格尔创立玫瑰统计图、俾斯麦-德国的铁血宰相确是一个强硬派、居家抗疫阅读“以毒攻读”等，每一段内容除了记录、打印、粘贴、原文摘抄以外，附上了自己的简短思考。

随后我每天坚持运用这种方法，将阅读中的精彩思想、影视剧中的金句、杂志上的名言、刷屏的热点，一一摘抄、复印、粘贴，并坚持写下简短的思考，用这样的方式坚持做笔记。经过整理后，再复读翻看，很多素材就可以用在写作中，自己吸收知识的效率大大提高。

每天告诉自己，坚持坚持再坚持

三、

大脑皮层优势兴奋中心，始终保持在线状态

45天来，我让自己的大脑皮层优势兴奋中心，始终保持在线状态，反复强调自己：“要输入，要输入，要输入。”

我的输入来源于四个方面：

1、小七老师推荐：《空巢》《为保住工作，我自愿降薪”：戳穿背后真相，就是你没“本事”》《梁宁产品思维》《幕布笔记:混沌大学李善友》等内容，我都反复认真学习，并摘抄笔记。

2、得到APP：得到里有个邵恒头条和罗胖精选，我坚持每天听，并复看文稿，先后学习过《成功是一条路，还是一根绳索》《俾斯麦-德国铁血宰相》《济学人的恐怖谷理论》《病毒的注射器是“凶器”吗？》《全民信用社会即将来临》等文章，还买了《西方艺术史》《灰度决策》《乌合之众》《项羽评传》《戴愫提高你的职场写作力》《金字塔解读》等几门课，一直在坚持听，坚持做笔记。

3、影视作品：在读书过程中，我发现很多人写作中都引用电影《教父》的台词，我搜了它来看，我看到了利益、博弈、人性、和冲突；《少年的你》获得本届香港金像奖，主要讲述的是校园霸凌，易烊千玺和周迅的演绎很精彩；《利刃出鞘》是儿子推荐给我的，有点像《罗生门》的隐喻，围绕一个富豪被杀案，每个人背后都有秘密的故事；还有BBC纪录片《七个世界 一个星球》，除了唯美罕见的动物界影像、动物摄影师拍摄的艰辛、世界动物面临的窘境，我还重点关注场景转化之间的语言逻辑接续。

但我不想做被动的声呐系统，在输入的同时，我要主动输出。

输出倒逼输入

1、每个人都必须有一个安身立命的主业，我也不例外，而写作营的学习，促进了我的主业提升。

我先后写了2篇调研报告、1篇心得体会、1篇社情民意，共计1万多字。其实我之前从来没有写过调研报告，这次写作中我首先是不惧，不管写得好不好，先期写起来，建立框架体系，然后一点点去补充素材。我组织了两次调研，主持得又走心又干练，几次会议发言，我有自己独到的见解和思考，自信满满，言辞灼灼，这得益于我们一直在学习，在进步，在刷新自己的认知。

2、每个人在主业之外，都应该有一个秘密项目，秘密项目是创造力的源泉，秘密宝库是美好事物的归宿。

写作就是我的秘密项目。我写了1篇长篇小说《酒镇》读后，1篇《渭南游记》，约1万字，也算是对自己内心美好事物的一份维护。

成长的力量

竹子前三年，只在地下成长，并不拱出，第四年，竹子拱出后，一天就长二三十厘米，我庆幸自己获得了隐秘的成长，拥有了暗地里的力量。

2020年春夏之交，我生活在疫情后时代的新单位，各种不确定扑面而来。蒋方舟说：海洋很奇妙，它总是不断被划出伤痕，又总是处于完整无损的状态。我在人生和世界最不确定的时刻，遇见了大海一样的小七，遇见了读书营的朋友，遇见了阅读写作，我何其幸运。

文/芳菲 （库小七读书写作训练营2期学员）