到底怎么拯救抑郁症患者的内心情感世界 让他们能够快乐

最近最热门的词语就是抑郁症呢，为什么？一个人会无缘无故地上忧郁症呢？

我觉得其根本的原因，是因为当一个人不再对外界的人或者事物产生一种内心的欢喜。而是总是对外界的一切抱以抱怨，不喜欢和反感的情绪。

当这种情绪不断的积累到一定程度，累积在他的内心，让他的心灵从此变得相对封闭起来，不愿意接受外界的一切，慢慢的她会越来越讨厌外界，甚至这种负面的不喜欢，不欣赏，喜欢埋怨的情绪累积到一定程度，最终的结果是不仅不喜欢别人，不喜欢外界的一切，甚至最终开始讨厌起自己来。

现实中我们往往都喜欢去追求越来越高的生活目标，希望自己的生活质量越来越好，但是问题是我们所追求的所谓的生活品质，并不是真正的生活质量和品质的提高，而是仅仅停留在物质层面的，根本就很少去思考自己内心的喜悦，对构建内心的快乐到底有多大实质性的作用。

曾经有一个非常热门的问题，引起了很多人的关注。问题是这样的，一个人一个月到底要挣多少钱才够用？对于这个问题不同的人有不同的回答，有的人说一个月只需要1万就够了，有的人说一个月要几十万甚至上百万。

有目标有抱负，是一件非常值得欣赏的事情，但是，并不代表你的抱负，你的愿望就一定能够在短时间内实现，如果说短时间内你定的目标太高，你根本就不可能达到这个预期目的的话，那么由此所带来的内心的挫败感和失败的情绪，这种负面的影响会不会因此而压垮你的内心呢？

网易的丁磊在30岁左右的时候就已经拥有了几十亿的资产，但是他在接受采访的时候，被问到金钱对他个人的幸福指数有多大影响是？他却出乎意料的回答只有5%左右，而他表示95%的快乐和幸福与金钱无关。

这样的回答可能让很多人觉得不可理解，甚至不可思议。我们总是想象着有钱人拥有着用之不完的财富，所以他们就一定每天都是非常幸福和快乐，而且一切都因为他们拥有着常人没有的财富。

但是有钱人他们同样承受着和财富成正比的压力，在如今这个竞争日益激烈的社会，每天不知道有多少有钱的大佬倒下，不知道有多少的公司关门，不知道有多少的公司高管离职甚至被辞退。

有人说贫穷限制了我们的想象力。贫穷也许真的在某种意义上限制了我们对幸福的想象。对人生的理解。但是贫穷其实并不影响我们对人生幸福和人生理想目标的追求。也许真正幸福和快乐就是在不断的挑战实现一个个极小的目标的过程中所享受到的快感。

国外有一个小伙子，他每天都希望自己能够发财。一个偶然的机会，他买了几注彩票，结果中了好几千万。但是短短的几年以后，他却变成了一个穷光蛋，他不仅把这几千万用完了，而且还欠上了大笔的赌债。

如果说你内心没有对人生的正确理解和规划，没有对幸福的正确把握和思量。即使你拥有了大笔的财富和金钱，你也同样不能够把它转换成真正的幸福。

丧失了感知幸福，理解幸福的能力，是一种非常可怕的体验。你拥有着无数的金钱，但是你却不知道该怎么样去利用这些金钱来给你的人生带来幸福和快乐。

你以为就简单粗暴的去挥霍这些金钱就一定能够带来快乐，结果带来的却是人生的灾难。

这也就是为什么很多暴发户他们在极短的时间内积累了人生中巨大的财富，但是他们却不懂得怎样去利用这些财富，短短的时间内他们也败光了所有的财富，因为他们从来就不懂得怎么样才能够真正的让财富变成幸福。

幸福快乐也是一门非常深奥的人生哲学，需要我们有感知这种幸福的能力和智慧。才能让我们不管在人生的高峰或者低谷都能够游刃有余。