一篇文章带您解读睡眠呼吸暂停症

在国内还是国外，睡眠呼吸暂停是一种流行度比较高的疾病，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是最常见的睡眠呼吸暂停，近日，《The Lancet Respiratory Medicine》刊登了一篇文章，利用已发表的研究数据：

基于呼吸暂停低通气指数（AHI）≥5次/小时及AASM 2012的诊断标准，全球30-69岁人群中，估计9.36亿人有OSA；使用AHI≥15次/小时的标准（中度到重度OAS，指南通常推荐治疗），全球估计有4.25亿人（图1）。

睡眠呼吸暂停统计

更糟糕的是，随着越来越多的人为超重或肥胖，这是OSA的主要原因之一，这种情况正变得越来越普遍。不幸的是，据估计这些人中有80％未被诊断。这是一个严重的问题，因为如果不及时治疗呼吸暂停会带来严重的健康影响，包括严重的心血管风险，体重增加，睡眠剥夺等。（如视频）

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睡眠呼吸暂停危害

因此，您必须了解一些最常见的睡眠呼吸暂停症状，才能从根本是避免睡眠呼吸暂停对自己和家人的影响！接下来，呼吸帮为大家介绍一下睡眠呼吸暂停直接症状和间接症状：

1、阻塞性睡眠呼吸暂停的最常见直接症状

大声和慢性打呼噜：这是OSA的潜在症状，但并非所有睡眠呼吸暂停的人都打呼噜，也不是所有打呼噜的人都有睡眠呼吸暂停。如图

睡眠呼吸暂停和正常呼吸区别

间歇性打呼噜：睡眠呼吸暂停的一个更加明显的迹象是在睡眠期间出现间歇性打，这表明该人实际上已经停止呼吸了。通常我们会在睡眠中被憋醒。患有睡眠呼吸暂停的人甚至可能没有意识到自己已被憋醒，并且可能在意识不到呼吸暂停的情况下继续睡眠状态。

4种睡眠呼吸暂停的间接症状

头痛：这是由于大脑缺氧引起的。

高血压（高血压）：这是由于血管受限，是人体对缺氧的反应。

口干或嗓子痛

过度疲劳/睡眠不足的影响：这将极大地影响我们的生活质量，包括工作绩效，人际关系和家庭幸福感。睡眠不足会损害您的认知和学习能力，引起严重的心脏病，导致抑郁和焦虑等。

患上呼吸睡眠暂停怎么办？

可以去医院做个多导睡眠图（PSG）检查，多导睡眠图检查记录睡眠状态人体多种电生理活动，如脑电波、眼球运动波、肌肉活动电波、呼吸动作、鼾声等，通过对这些信息进行综合的分析，对睡眠质量以及睡眠中异常表现的性质等作出评估，通过多导睡眠图（PSG）明确有无阻塞性等病变。

如果被诊断吸睡眠暂停怎么治疗？

1、无创气道正压通气（例如呼吸机）

cpap是睡眠呼吸暂停的最常见治疗形式，其原理是您戴上鼻罩，然后将空气打入您的气道中，从而防止气道塌陷。这种治疗方法最受欢迎，因为它对于所有睡眠呼吸暂停严重程度几乎都是100％有效的。

睡眠呼吸

另外一种是BiPAP，当您睡觉时，BiPAP会提供两种不同的压力。吸气时施加较高的压力，呼气时施加较低的压力。这样可以提供更舒适自然的呼吸体验。APAP CPAP BiPAP家用无创呼吸机–哪一款适合您呢？

2、手术

有各种各样的手术，包括鼻腔手术，上呼吸道手术和颌骨再定位。通常仅在特殊情况下或在上述其他治疗失败的极端情况下才考虑手术。这是由于较低的功效率和较高的医疗并发症风险。

3、减肥

还应注意，由于睡眠呼吸暂停的最常见原因之一是体重过重，因此在某些情况下减肥可以显着减缓睡眠呼吸暂停的所有症状。