海归女博士凌晨抱娃跳楼：多少聪明的女人 过不了产后抑郁这一关

一、博士妈妈抱着5个月的女儿跳楼

4月27日，长沙市发生了一起跳楼事件：一位30多岁的女子抱着5个月的孩子从27楼一跃而下，母女俩当场死亡。

看到这样的消息我的心非常痛！痛惜年轻的妈妈，可怜幼小的孩子，落地的那一瞬间身体该有多疼真的不敢想象！

跳楼的女子苏女士竟然还是一位海归女博士。一个女博士，父母培养她花费了多少心血？她需要付出多少寒窗苦读才博士毕业？是什么原因让她选择用如此惨烈的方式决绝地放弃生命？怀里还抱着自己刚刚5个月的二胎女儿。

亲属说苏女士之前有抑郁症状，但没想到会这么严重。

其实，让抑郁症的产妇放弃生命不需要太重的刺激，一棵稻草即可：丈夫的一句指责；婆婆的一句埋怨；孩子的一场哭闹，都会造成产妇的情绪崩溃，只不过有的人将这个念头实施成功了，有的人因为这样那样的原因没有实施而已。

生与死有时就在一念之间。

有人说：还让不让人活了，博士都自杀。

我觉得，博士并不见得比普通女性的承受能力更强，正因为她是博士，知识上的成就和带娃的落差让她更会怀疑自己的能力和价值。

有人说：这个人真是个神经病，生个孩子就抑郁了。

是的，生个孩子就抑郁怎么了？你坚强，并不代表其他的人都不能患上抑郁。

二、妈妈带着3个儿子跳河

去年，也是4月份，也发生过一起类似的惨案：四川米易一个妈妈带着3个儿子投河自尽，大的4岁，小的双胞胎才2岁，4个人无一生还。真是令人无比心疼！

这个母亲留下两份遗书，一份是给父母和弟弟的。她解释自己自杀并非一时冲动，而是生了双胞胎之后没有睡过一个晚上整觉，不仅身体上无法承受，而且在精神上还得不到大家的体谅，时刻处在崩溃边缘。

我真的撑不下去了，真的太累了……这几年来，我每天都处在崩溃的边缘，曾经无数个时候，我都想自己一个人离开算了……因为我们的存在给每个人都造成了负担……

还有一份是给丈夫、公婆的。她向他们道歉，说自己真的太累了，实在是撑不下去了。“每一次，不管什么事，只要娃娃一生病或者是发生什么，第一责任必定是我，是我照顾的不好，我知道，我不是一个好母亲，不是一个好妻子，更不是一个好女儿，也不是一个好儿媳。

信里有一句“娃娃是我带来的，现在我带走他们，希望你们的生活也回归正常”听得人心都碎了！

三、产后抑郁到底是怎么了？

生完孩子后，我感觉自己的泪点特别低，动不动就会泪流满面：

看着宝宝天真无邪的小脸会莫名其妙地流泪；

婆婆逼着自己多吃饭会委屈地流泪；

朋友一句安慰的话就禁不住鼻子酸，多说几句直接泪崩；

半夜起来给孩子喂奶听到丈夫的呼噜声，感觉特别悲凉：没有人爱自己，只有我一人承担着责任在黑夜里独自前行；

.....

后来，我知道自己应该有点抑郁了。于是，我去查资料，抑郁的症状还有：

1、没有食欲，体重明显下降。

2、对所有的事情缺乏兴趣，也感觉不到愉快。

3、对什么事情都提不起精神来，觉得人生很虚无。恨不得现在没有孩子，没有老公，还回到单身的时候。

4、容易疲劳乏力。

5、无法集中注意力，也无法正常思考问题。

6、出现放弃生命的想法。

据有关数据统计，产后抑郁在产后妈妈的的发病率已高达15-30%，每年还有上升的趋势。

四、为什么我们生个孩子就抑郁了呢？

上学时，我们所向披靡，多难的数学题都不在话下；工作后，我们巾帼不让须眉，不管什么样的难题都能够解决。

我们万万没想到生个娃就把自己打败了：

所有照料娃的事情都要从头学起：穿衣服、换尿布；无论我们再怎么努力，娃儿还是会哭，甚至生病；奶水不够被家人责怪：怎么连个孩子都喂不饱？孩子生病被家人责怪：带个娃都不会，你还能做点啥？

孩子昼夜颠倒，我们睡不好，吃不好，向家人倾诉一下自己的感受，却是被怂：“你就是太矫情了！”

经典产科学著作《产科学：正常和异常妊娠》第7版中的数据显示：深度抑郁障碍的患病率女性（12%）几乎是男性（6.6%）的两倍，女性抑郁的一个明显峰值就是生育期间。

与一般的抑郁症不同，产后抑郁导致的自杀往往还包括杀婴——扩大性自杀。刚刚生产完，母亲跟孩子在心理上尚未分开，自杀时带着孩子，往往是因为母亲不忍心把孩子独自留在这个世界上承受痛苦。

1、生理因素。

产妇怀孕时的孕激素、雌激素在生完孩子后会有一个很大的调整，怀孕期间蓄积的水分也会逐渐排出，身体会重新平衡。激素水平断崖式下降引起身体一系列的不适，是不受精神控制的。

给孩子喂奶、适应孩子的作息规律，这些都是对产妇来说都是挑战，都需要我们的身体逐渐来适应、调整。

2、感受不到被爱。

跳楼的女博士，她丈夫听到消息后悲痛欲绝，来回在走廊里踱步，一边哭，一边自言自语：

“我什么都不要，我只要我的女儿！”“为什么要把她带走？把我女儿留下好吧”

从丈夫的自言自语中可以明显地感受到：他将妻子放在什么样的地位，他对妻子的关心程度有多少。

亲友介绍，事发当天，苏女士的丈夫加班到凌晨4点才回家。即使丈夫是真的加班，凌晨4点才回家，这到底是常态还是偶然情况？妻子有什么感受，丈夫考虑过、顾及过吗？

我也生过两个孩子，我也经历过轻度的产后抑郁，我能够理解她，当自己心情不好的那段时间，一句话就可以将自己打垮，更何况长期的漠视。

很多产后抑郁，除了生理的原因，更多都来自于身边人的漠不关心。

据心理学相关研究，很多抑郁症患者，他们患病初期只是想要被理解，被倾听，他们都经历过一个试图与身边人倾诉的过程，但往往一直被视为“作”，所以被忽略，以至于越来越严重，不得不服用药物来改善。

2017年9月，谷雨实验室发布过一则视频《看见产后抑郁：丈夫无法逃避的真相》：产后抑郁的发生和丈夫们的不理解、不聆听高度相关。丈夫们往往把妻子的表达不满当作矫情，觉得妻子说的“没什么呀”，甚至不愿意跟妻子沟通，认为妻子是在“作”。

“我觉得你太小题大作了。”“我做什么你都生气，我不做什么你更生气”“你都影响我工作了”“为什么我们家会这样呀”“我觉得你这不是产后抑郁，你这是矫情”“我缺少沟通是因为我没有时间”

3、自我价值的丧失

何洁曾在某访谈节目中谈自己患产后抑郁症：

“整个原来的生活被打乱了。我觉得自己是一个没用的人，就像一头奶牛，只有在孩子吃奶的时候，才感觉自己有用。等孩子睡着了，或者被别人抱走了，就会觉得自己是个完全没用的人，一个被抛弃的人。真的，我都有想自杀的感觉。”

生孩子，对女性而言，一下子从充满价值感的工作中落到围着孩子吃喝拉撒的纯生理性活动中，从自由自在的生活落到被孩子无尽的牵绊之中，感觉自己活得很没有尊严，带孩子的繁琐事务也没有价值。

此外，还有由之带来的婆媳之间的关系处理，与丈夫之间关系的微妙改变等。

五、如果我们想走出来，除了努力强大自己，还要学会向家人求助。

很多老人、没生过孩子的人和大部分的男性，可能很难理解“产后抑郁”是怎么回事，他们可能就是觉得你只是想不开而已。

我们除了多了解一些产后抑郁的相关知识，早发现自己的不良状态，还要及时求助于家人和朋友。

倾诉。

将自己的感受向信任的人倾诉，只要有人愿意听我们诉说自己的感受，就是对我们的疗愈。

与家人建立良好的沟通

丈夫没有怀过孕，没有生过孩子，所以他理解不了我们的感受很正常，不要以为他能懂你。

我们需要合适的表达自己的需求：

“你能不能给我一个拥抱？”“我感觉自己不舒服，你可以带一会儿孩子吗？”

如果丈夫实在难以沟通，我们还可以求助于自己的父母。总之，不要把困难一个人扛起来，需要分担的时候一定要求助于别人， 这样才不至于压垮自己。