马伊琍转阴道哑铃文章 道出无数宝妈心酸 产后抑郁不容轻视

生儿育女似乎是每个女性都要经历的一个过程，从备孕到怀孕到生产再到养育，这其中的辛苦是可想而知的，现在很多年轻一些的妈妈都不愿意再要二胎，原因就是生育真的是太痛苦了，很多女性都有这样的感慨。

最近，马伊琍在微博上转发了一篇文章，她的第一句话写到"不知道我的微博读者里有多少产后女性，看完这篇文字结束，眼睛就湿了……"

她转发的文章标题是——《我买了一盒阴道哑铃》，这篇文章的内容写得就是女性的产后康复，文章的作者说，自己在生完第二个孩子之后，在和孩子打闹玩乐大笑的时候，她发现，自己漏尿了，在发现这个问题之后，作者就开始去医院进行了检查。

在医院里，她发现了很多跟她有一样问题的人，像是产后子宫脱垂的年轻女性、要切除外漏子宫的老太太，甚至还有常年就有漏尿习惯但是已经没有办法治疗好的女性……这样的病症的女性还有很多，但是无一例外的是，这些女性的病症都是非常严重的。

在去了医院看诊之后，作者才知道，原来有70%的损伤在生第一个孩子的时候就已经造成了，很多人在产后都不以为然，但是其实他们不知道的是，自己的身体是已经出现损伤的了，作者在生第一胎的时候就已经有严重的损伤存在，导致第二胎生完，就出现了漏尿和阴道壁膨出的情况。造成这样的情况原因之一就是盆底肌的松弛，为了锻炼自己的盆底肌，也为了解决漏尿这个问题，作者买了阴道哑铃，准备锻炼。

马伊琍站在一个妈妈的角度转发了这篇文章，在刚转发完，评论区就有人评论说"马伊琍是不是被盗号了"，谈性色变，这样的评论显得有些可悲。但是底下更多的评论是很多已经是生育的女性分享了自己的产后经历，大部分的女性并不知道产后盆底肌修复的重要性，从而错过了最佳的时间。

在现实生活中，确实有很多女性在产后有自己的"难言之隐"，她们不敢向别人说出自己的问题，觉得像这样的问题说出去是非常难以启齿的，就这样耽误了自己最佳的治疗时间，就这样一直憋在心里，搞得自己也非常的抑郁。

但是实际上，这种传统的道德审判和固有的羞耻才是令她们不敢发声的原因，产后的恢复是非常重要的。

那么关于产后的恢复，妈妈们都需要做些什么呢？

产后的话要及时的进行体检

很多产妇都觉得，生完孩子之后就万事大吉，一身轻松了，但是实际上，很多女性在产后忙于哺乳以及对身体的不够了解，没有太注重自己的身体状况，因此在自己产后一定要及时的去医院进行体检。

产后多关注自己身体出现的变化

女性生产完，身体会发生很大的变化，有的产妇在产后根本就不太注意自己的身体，生活的重心都放到了照顾孩子的身上，身体出现一些小问题就不以为然。因此在产后，产妇一定要注意自己身体的变化，如果有什么不适，也能抓住治疗的黄金时期。

关注产妇的心理康复

产后康复指的是身体上的，但是同样的，在产后，产妇的心理问题也要重视。近几年，产后抑郁的发病率也越来越高，产后抑郁一旦不重视，造成的悲剧也是很多的。从一个妻子转变成一个妈妈、产后每天都要不定时的给孩子喂奶、家人重心转移到孩子身上、感觉自己不受关心……这一系列的变化让他们的心理上承受不了。因此产后家人要多给产妇一些关爱和陪伴，也适当地帮他们带带孩子，减轻他们的压力。

出现问题及时去找医生

有的产妇在产后感觉到了自己的身体出现了问题，但是碍于面子就不去医院，自己忍着，这样小问题就拖成了大问题，因此，在产后，如果自己的身体出现了不舒服的情况，一定要及时的前去医院进行检查和治疗。

妈妈们孕育生命是非常伟大的，其中的辛苦也是可想而知的，伟大并不代表自己要忍受一些产后的问题，希望妈妈们在生产前后都能得到更好的照顾和关爱，这些关爱也会给妈妈们的心理上带来一些安慰，从而减少产后抑郁症的发生，少一些对产后女性的歧视，多一些对他们的关爱，才不至于有些问题"难以启齿"。