心理学：如果你总是很累 建议你看看这篇文章

有人说，生活如大山，抬眼看去，一山比一山高，可见压力如影随形，美曰其名：压力山大。佛说，人的很多不快乐，缘于对外界的所求过多，对自己所求太少，当欲望得不到满足时便生出许多烦恼丝。压力与烦恼如孪生姐妹，让我们有时候很难分辨哪个才是真爱。所幸二十岁本该风花雪月谈场恋爱的年龄，哥哥送给我一本心理学的书，让我和心理学结下了不解之缘，内心沉静而笃定。在之后的二十年里，我都不断实践其中的几条通则，在四十岁之后，我真的活出了一个洒脱，活泼，乐观，自由的自己，连我家的宝宝都会好奇地问我为什么总是微笑示人。我笑而不语，心里默念的：人还是懂点心理学得好，至少你可以对自己的人生做到明察秋毫，洞之千里。如果你也想和我一样活得这么内心喜悦，不妨取走以下几个生活解压小锦囊：

一，保留为人客观的习惯。

小时候家里开了一家杂货店，有空我就帮家里看店，每天来往的人，或欢喜，或悲伤，或激动，或消极，从他们的面部表情和接下来的行为，我看出了人性的复杂性和百无聊赖。妈妈是一个很有见地的生意人，顾客说什么她都即兴附和，感同深受着顾客当下的心情，等送走顾客后，妈妈依然不慌不忙的专注于打理自己的生意，好像之前那位客户悲伤的境遇她从未曾听说过。幼小的我很不屑妈妈这种成人的虚伪，但多年以后，这种保留为人客观习惯我竟然比妈妈用的还要高频率。

职场中，我避免了与人八卦说人长短，收获了特立独行的思考印象，公司有管理职位的空缺，领导往往能首先想到机会给到我，结果我以不算高的学历在外企依然能谋得一份好差。生活中，我扮演着家庭成员的心灵导师的角色，理解他们当下的心情，但同时，也和他们分析事情的两面性，他们心灵得到抚慰的同时，又有了不偏不倚的情绪自制力。只要不被情绪左右，基本上生活还是一片祥和的。

亲子关系中，不免会发生别的孩子欺负自己家的孩子的事情，生气是没有用的，双管齐下，和自己的孩子做好心理疏导的同时反问她，如果今天被欺负的是你的其他同学，你是旁观者，你会怎么想。通常越小的孩子当你这么问她的时候，她还沉浸在自己的痛苦里不想做答，作为家长，就可适当的引导问孩子，他会不会去欺负看起来强壮的同学，他会不会欺负成绩靠前的学生，通常这2类孩子受欺负的概念是比较低的，比他强壮的孩子他不敢欺负，成绩好的学生他比不过人家的硬实力也是不敢轻易靠近的，所以唯有自强，身体和成绩兼备才能尽可能地避免被欺负概率的发生，进而和孩子一起讨论，有些事情爸爸妈妈帮不了你太多，如果你想自己过得好一些，现在是不是要好好吃饭，好好睡觉，多运动，摸索学习方法和专注于自己感兴趣的事呢。答案是肯定的，那我们就干吧。当然也有必要找到欺负自己孩子的另一个孩子，问下他欺负人的初衷是什么，当时怎么想的，看到别人被欺负他的感觉是什么，我先理解你的感受，然后我再表明我的态度，从一个人所要走的路来说，这是短暂的一站，有点小插曲，但作为**的妈妈，我不偏袒你也不偏袒自己的孩子，这是成长的代价，对之后的情况我将持续关注。结果欺负人的孩子第二天和孩子做了道歉，孩子解除心理包袱的那一刻，我也松了口气。做情绪的主人，凡事客观，考验的是人性，收获的是自己，人生是自己的，亲测有效给我点个赞

二，把工作做到最好。

大学期间，哥哥让我去帮他给他的客户送墨盒，客户要5个，我就带了5个过去，倒了3辆公交车，拐了不知道多少个弯，才找到客户的地址，当我悻悻然发信息告诉哥哥顺利把货给客户后，哥哥给我回了个短信：动动你的小脑筋，下次带10个过去，和客户说，公司库存不多，生产最近因为原材料不稳定，交期有不确定，今天送下来还有5个库存，墨盒是常备料，要不要一起买了。看到短信后，我当场崩溃，涉世未深的我脑子真不够用啊。回来在地铁里，不知道是委屈还是其他，默默地掉了几滴眼泪。看着满地铁的上班族为生活奔波的辛苦，我顿时又理解了哥哥的苦心。

在之后的求职生涯里，我把每一份工作都做得尽心尽力，做营业员督导的时候，担心营业员晚上回来的人身安全，周末生意好，晚上10点半公司的店铺还在营业，我就和营业员一起守着然后回宿舍，后来营业员离职了，有次打电话给我，哭得梨花带雨的说终于明白了我当时的关照，非常感谢我之类的云云。后来离开这家公司的时候，老板念及我对公司的付出，破例让我可以继续住在公司宿舍，在魔都，对于追梦的外乡人，这可以节省许多一笔很大的开销，但我觉得这会给公司的员工管理带来一些困扰，委婉谢绝了老板的好意。人无完人，工作中随便做，很多人可以替代你，把工作力争做到最好，不需要讨好谁，相信总有幸运和你不期而遇。

三，逆向思维，反过来想，总是反过来想，避免犯傻。

多数人要想生活还过得去，除了一份朝九晚五的工作，理财应该成为年轻人的首选。理财有风险，投资需谨慎，真理往往只掌握在少数人手里。但当股指上升，空气中弥漫着投机和狂热，你还能守得住寂寞吗？读一读《穷查理宝典》吧，它不会让你瞬间成为富人，但赚点小钱还是可以的。投资的表面意思是财富增值，实则是风险控制。众人皆醉我独醒的功力还是要修炼的。我不是投资的行家，所以这一篇我写起来略写词穷，请读者见谅。但一个想收获财富自由的人，投资必不可少，逆向思维的训练能帮助我们克服人性的贪婪，我愿与你共勉。

请相信，心理学的教义不是让我们洞察别人，它更积极的意义在于，让我们把自己作为独立的个体，首先了解自己，善待自己，呵护自己，让我们内心强大，有能力照顾好身边人，有办法处理好身边事，做个财富自由，心灵自由的达人。