它是水果中的“森林牛奶” 口感清新细腻 比喝奶茶还过瘾

牛油果这几年渐渐的进入到我们的生活中，价格也比以前便宜很多，1个算下来5块钱左右。牛油果是一种特别适合女性的水果，它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维生素，能软化和滋润皮肤，每周吃1个牛油果，收缩毛孔，延缓肌肤衰老。

龙宝第一次吃牛油果的时候，也被它的寡淡无味困惑了，吃出一股柿子味，后来问了下朋友，说就是这个味道。牛油果里含有单不饱和脂肪酸，是一种有益身体的脂肪，常见于橄榄油和坚果，牛油果的热量是普通水果的5倍，吃一个牛油果的热量相当于吃了一小碗饭，不过每周吃1个还好，对要保持身材的女性朋友来说，不会有太大影响。

今天龙宝就来给大家分享一款口感清新细腻的牛油果饮品，所需食材:牛油果 1个，芭蕉 1个，牛奶 250毫升。芭蕉可以用香蕉代替。

1.挑选外皮墨绿色的成熟牛油果，用刀在牛油果上竖着划一圈，扭一下就可以把牛油果打开，去掉果核，牛油果肉切成小颗粒。

2.牛油果肉放入料理杯中，芭蕉剥皮切成小块一起放入料理杯中。

3.牛奶倒入料理杯中，冬天想喝热的可以把牛奶用微波炉叮热，不需要煮开。

4.用料理杯的快速档位打10秒钟1回，打2回，牛油果肉就打成了细腻的牛油果奶昔。

加入了芭蕉的牛油果奶昔，口感细腻清香，芭蕉的香甜融合牛油果的香味，喝起来已经没有了牛油果的柿子味道。它是水果中的“森林牛奶”，第一次吃这水果，一股柿子味，口感清新细腻，换个做法，比喝奶茶还过瘾。今天的美食分享到这里，感谢您的阅读。您第一次吃牛油果是什么滋味呢？欢迎给龙宝留言互动，如果您喜欢这篇牛油果奶昔的做法，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。